หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารที่ควรเลี่ยง ทานแต่น้อย หากอยากสุขภาพดี

โพสท์โดย warrior B

 

1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ชาม มีสารปรุงแต่ง เช่น โมโนโซเดียม กลูตาเมต (หรือที่เราคุ้นเคยกันในชื่อ ผงชูรส) , กรดซิตริก ,TBHQ (เป็นสารกันบูด หรือวัตถุกันหืนที่ได้จากปิโตเลียม) และอื่นๆ

ฉะนั้นเด็กที่ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำ อาจจะก่อให้เกิดภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ

2. แฮม,ไส้กรอก

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น โซเดียมไนไตรด์ ,โปแตสเซียมไนไตรท์ และอื่นๆ ไนไทรต์สามารถทำปฎิกิริยากับเอมีน (amine) ในอาหารกลายเป็นสารก่อมะเร็งที่ร้ายแรง คือไนโตรซามีน (nitrosamine) ซึ่งทำให้เกิดมะเร็งตับ กระเพาะอาหาร และหลอดอาหาร

3. คุกกี้

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่ง ได้แก่ โซเดียมเมแทไบซัลไฟต์ , กรดซิตริก , ซอร์บิทอล โซเดียมเมแทไบซัลไฟต์ ถ้าใช้ในปริมาณที่เกินกำหนด จะมีสารกำมะถันตกค้างในอาหารในปริมาณสูงและเป็นอันตรายต่อผู้บริโภค

4. ไอศกรีม

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่ง ได้แก่ สารแต่งรส กลิ่น สี ,ไดอิธิลกลูคอล และอื่นๆ ซึ่งสารปรุงแต่งในไอศกรีมนี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งบางประเทศออกกฎห้ามใช้สีมาผสมปรุงแต่งลงในอาหาร

5. มันฝรั่งทอดแผ่น

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น โมโนโซเดียมกลูตาเมต (หรือที่เราคุ้นเคยกันในชื่อ ผงชูรส),ไดโซเดียม 5-กัวไนเลต และอื่นๆ ซึ่งสารเหล่านี้เป็นสารต้องห้ามในอาหารสำหรับทารกและเด็กเล็ก

6. ผลไม้อบแห้ง

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น กรดซิตริก,โพแทสเซียม ซอร์เบต,โซเดียมเบนโซเอต และอื่นๆ “โซเดียมเบนโซเอต” เป็นวัตถุเจือปนอาหารเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และเชื้อราบางชนิด หากใช้ในปริมาณที่สูงจะทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร พิษกึ่งเฉียบพลันคือจะทำให้น้ำหนักลด ท้องเสีย ระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อต่างๆเลือดออกในร่างกาย ตับ ไตใหญ่ขึ้น เป็นอัมพาตและตายในที่สุด

7. หมากฝรั่ง

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น สารให้ความหวาน , ซอร์บิทอ , กรดซิตริก และอื่นๆ การกินอาหารที่มีซอร์บิทอลมากๆ ทำให้เกิดอาการท้องเสียและท้องอืด

8. ขนมเยลลี่และวุ้นสำเร็จรูป

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น โพแทสเซียม ซอร์เบต,กรดซิตริก,คาร์ราจีแนน และอื่นๆ ถ้าเคยปวดท้อง ท้องไส้ปั่นป่วนเพราะอาหารการกิน อาจมีที่มาจากหลายสาเหตุ อาทิ อาการไวต่อกลูเต็น ซึ่งเป็นโปรตีนในธัญพืชอย่างข้าวสาลี ดื่มนมแล้วท้องเสีย เนื่องจากร่างกายขาดเอนไซม์ย่อยน้ำตาลแลคโทส หรือบางที กระเพาะอาหารของคุณอาจไวต่อคาร์ราจีแนน

9. ชานม

มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น โพแทสเซียม ซอร์เบต,โซเดียมเฮกซะเมต้าฟอสเฟส และอื่นๆ ในใบชามีสารออกซาเลทจำนวนมาก ดังนั้นหากเราดื่มชานมทุกวัน โอกาสที่สารออกซาเลทจะสะสมจนก่ออาการอุดตันในไต หรือทำให้เกิดโรคนิ่วในไตก็อาจเกิดขึ้นได้

อาหาร ขนม และเครื่องดื่มทุกชนิดต่างมีทั้งคุณและโทษด้วยกันทั้งสิ้น เพื่อสุขภาพที่ดีแล้วความเดินทางสายกลาง กินอย่างพอเหมาะพอประมาณดีว่านะคะ ส่วนเด็กและก็พยายามอย่างให้กินอาหารเหล่านี้มากจนเกินไป ควรฝึกให้พวกเขาเลือกกินผักและผลไม้จะดีกว่านะคะ

ขอบคุณข้อมูล : theasianparent

ขอบคุณที่มา:https://www.share-si.com/2018/12/9_25.html
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
warrior B's profile


โพสท์โดย: warrior B
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
บิ๊กโจ๊กเตือน อดีต ผบ.ตร.ต่อศักดิ์ต้องอยู่อังกฤษถาวร ยืนยันหมาย จับอินเตอร์โพลและโนติส ตามมาแน่นอนราชกิจจาฯ เผยแพร่ คำสั่งศาลให้ นักแสดงรุ่นใหญ่ “มยุรฉัตร เหมือนประสิทธิเวช” ผู้จัดดัง เป็นคนไร้ความสามารถดราม่าเดือด นครสวรรค์! ตำรวจจอดรถไม่ดับเครื่อง เสียงดังจนแม่ค้าทนไม่ไหว เดินออกมาให้ตำรวจดับเครื่อง เนื่องจากมีแม่ป่วยอยู่ในร้านเขมรซ็อก จีนเทลดสัดส่วนหุ้น คลองฟูนันเตโช เหลือ 49% กู้เงินลุยเอง เกือบ 2 หมื่นล้านเวย์โพสต์ “วันที่ยากนี่แหละ จะเห็นว่าใครคือครอบครัวจริง เพื่อนแท้ คู่ชีวิต หรือแค่คนผ่านทาง”งิ้วในการแสดง: โครงสร้างอันศักดิ์สิทธิ์แม้แต่ผู้สร้างยังเจอผลกระทบ! ทรัพย์สินของ Satoshi Nakamoto ลดลงกว่าล้านล้านบาทในเวลาเพียงเดือนเดียวทหารเขมร สุดห้าว โพสต์ภาพ พร้อมแคปชั่น อยากสอยโดรนพวกเสียม10 เลขขายดี "สลากพารวย" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 68..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!!ทหารพรานนาวิกโยธิน ลุยป่า เผาพิงพักเขมร ริมชายแดน ลั่น พวกนี้ลักลอบตัดไม้-ล่าสัตว์สงวนรวมภาพตลกขำขันประจำวันนี้ วันที่ลมแรง แถมอากาศเย็นสบาย น่านอนจริงๆเลยเน่อเปิดคำตอบรอบ 5 คนสุดท้าย ใครพูดได้ใจมากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เวย์โพสต์ “วันที่ยากนี่แหละ จะเห็นว่าใครคือครอบครัวจริง เพื่อนแท้ คู่ชีวิต หรือแค่คนผ่านทาง”เหมาะสมมั้ย? “แจ็ก แปปโฮ” ถอดเสื้อเต้นโชว์บนหลังคารถหน้าร้าน LAWSON ในญี่ปุ่นภรรยา แจ็ก แปปโฮ โพสต์ทุกคำด่ามีราคาต้องจ่ายเตรียมรับหมายศาล"ปู มัณฑนา" โพสต์ถึง "ดารา น." ติดหนี้ 400 ล้าน...ถูกเพจดังเล่นงานเหมือนตัวเองเป๊ะ!ทหารเขมร สุดห้าว โพสต์ภาพ พร้อมแคปชั่น อยากสอยโดรนพวกเสียมแม้แต่ผู้สร้างยังเจอผลกระทบ! ทรัพย์สินของ Satoshi Nakamoto ลดลงกว่าล้านล้านบาทในเวลาเพียงเดือนเดียว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
เขมรซ็อก จีนเทลดสัดส่วนหุ้น คลองฟูนันเตโช เหลือ 49% กู้เงินลุยเอง เกือบ 2 หมื่นล้าน"โบว์ เมลดา" สวยตลก ไม่เคยตายไมค์ เปิดเส้นทางจาก Kiss Me Five ชีวิตพลิกผันหลังชนะเลิศ ไทยซุปเปอร์โมเดลคอนเทสต์ 2013"ดราม่าเดือด นครสวรรค์! ตำรวจจอดรถไม่ดับเครื่อง เสียงดังจนแม่ค้าทนไม่ไหว เดินออกมาให้ตำรวจดับเครื่อง เนื่องจากมีแม่ป่วยอยู่ในร้านบัญชาการตำรวจตระเวนชายแดน สั่งระดมกำลัง ตชด. กว่า 2,000 นาย ลุยชายแดน เขมรหนีหวาดกลัว หลังไทย ส่ง F-16 ลาดตระเวนปราสาทตาควาย
ตั้งกระทู้ใหม่