ผู้ประสบภัยแผ่นดินไหว คุมาโมโต้ ป่วยโรคประหยัด เสียชีวิตแล้ว 11คน

ช่วงเช้า กลางวัน พากัน นอนตามจุด ที่จอดรถ

โรค エコノミークラス症候群 (เอะโกะโนมี่ คึละสึ โชโกงึน). คือ โรคอะไร???

ทำไม เกี่ยวข้องกับเเผ่นดินไหวยังไง!?
เดี๋ยวจะอธิบายตามเว็บ ที่หามา ข้างล่างนะคะ

เพราะตอนนี้ ได้มีผู้เสียหายจากโรคนี้ รวมยอด เเล้ว มากถึง 11 คน
เป็นเพราะ ไม่ได้ พักผ่อนเพียงพอ เเละ นั่งๆ นอนๆ อยู่ในสภาพเดิม นานมากกว่า สามชั่วโมง จึงทำให้ การหล่อเลี้ยงของเลือดไม่ไหลเวียน ทำให้ ไปอุดตัน ในท่อเลือด จนทำให้ เสียชีวิต

ผู้อพยพ ได้กล่าวว่า ช่วงเช้า จะกลับบ้าน พอตกเย็นมาก็กลับไปนอนที่จอดรถ

คนที่มีสัตว์เลี้ยง:

ฉันไม่สามารถ เอา สัตว์เลี้ยงเข้าที่พักได้ เพราะ ว่า กลัว เห่า เเละ ส่งเสียงดังให้ กับคนรอบข้าง ไป กัดเค้า ข่วนเค้า มาคงลำบากไปมากกว่า นี้. จึงเลือกที่จะนอนในรถ มากกว่า ไปนอน ตามจุดลี้ภัย

คนที่มีลูกเล็ก :

ฉันกลัว ลูกฉัน ส่งเสียงร้อง ทำให้ รำคาญ เเละ ส่งเสียงร้อง เเละ กลัว คนอื่น รำคาญ จึงเลือก ที่จะนอนรถ
โดยกลางวัน พากัน กลับไป พักผ่อน บ้าน เพราะสภาพบ้าน จากการตรวจสอบของสถาปนิก ไม่ถึง กับพัง จึง เข้าไป พักผ่อน ได้ ในช่วงกลางวัน ส่วนพอตกกลางคืน กลัวความมืด. จึงพากัน ขับรถ ไปนอนในที่จอดรถ
พร้อมบอก ตอนนี้ ลูกชายตน มีน้ำมูก เพราะ อากาศ ที่เย็น ตอนนี้ อยากได้ ยา ให้ลูกชาย มากๆ

ส่วนคนอื่นๆ:

บอก สถานที่ลี้ภัย ไม่เพียงพอ ทำให้ ไม่มีที่นอน ที่พักจึงเลือกที่จะพักนอน ในรถ

กรมสาธารณะสุขกล่าว ถ้า ต้องพัก นอน เกิน สามชั่วโมง ควรเปลี่ยน ท่า นอน เเละ ระวังด้านสุขภาพ ให้ มากๆ เพื่อ กัน การอุดตันของเลือด

ไม่รู้ว่า อาฟเตอร์ช็อก จะไหว มาอีก เมื่อไหร่ เลยต้อง กลับมานอน จุด สถานที่จอด รถ ที่เดิม

ชื่อไทย:โรคประหยัด เอะโกะโนมิ ซินโดรม

โรค Economy class syndrome พบในผู้โดยสารที่เดินทางโดยเครื่องบิน โดยใช้ระยะเวลาบินครั้งละนานเกิน 3 ชั่วโมงขึ้นไป บางคนจะป่วยทั้งในขณะเดินทาง หรือหลังจากเดินทางแล้ว โรคนี้มิใช่โรคใหม่แต่อย่างใด ที่จริงคือโรคเส้นโลหิตดำอุดตัน หรือ
Deep Venous Thrombosis (DTV) หรือเรียกย่อๆว่าโรค DTV นอกจากโรคดังกล่าวไม่ได้เกิดกับการเดินทางบนเครื่องบินเท่านั้นการเดินทางด้วยรถหรือเรือ การนั่งนานๆ เช่น ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ฯลฯ ก็เพิ่มความเสี่ยงโรคนี้เช่นกัน

อาการของผู้ที่เป็นโรค DTV โดยทั่วไปจะมีอาการ ปวดบวมแดงบริเวณน่องหรือข้อเท้า จะสั่งเกตุได้ว่าเวลาอยู่บนเครื่องบินนานๆนั้นเมื่อถอดรองเท้าแล้วจะในรองเท้ากลับไปค่อนข้างยาก เนื่องจากเท้าบวมเพราะไม่ได้เคลื่อนไหว อาการของโรค DTV ส่วนใหญ่เริ่มต้นที่เส้นเลือดในกล้ามเนื้อน่อง ลิ่มเลือดจะลุกลามหรือหลุดไปยังเส้นเลือดที่สูงขึ้นเรื่อยๆ และอาจหลุดไปอุดเส้นเลือดในอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด หัวใจ สมอง ฯลฯ ทำให้เสียชีวิตได้

โดยปัจจัยเสริมที่ทำให้เกิดโรค DTV ตามร่างกายส่วนล่างตั้งแต่ใต้หัวเข่าลงไป ได้แก่ การนั่งในที่คับแคบเป็นเวลานานๆ หลายชั่วโมงโดยไม่ค่อยได้เปลี่ยนอริยาบถ การนั่งไขว้ขา การดื่มเครื่องประเภทแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือการมีเส้นเลือดโลหิตขอดหรือโป่งพอง ก็ล้วนเป็นปัจจัยเสริมในการเกิดโรคนี้ได้ทั้งสิ้น

ช่วงกลางวัน พากัน ขับรถ พาลูก หรือ สัตว์เลี้ยงกลับบ้าน

วิธีป้องกัน

อย่าสวมเสื้อคับ โดยเฉพาะบริเวณรอบเอวรอบพุง ถ้าเลือกได้ ควรสวมกางเกงในแบบคล้ายกางเกงนักมวย กางเกงชนิดนี้ไม่มียางยืดไปรัดต้นขา การสวนเสื้อผ้าคับมีส่วนทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง

ดื่มน้ำให้พอ วิธีสังเกตุง่ายๆคือ สังเกตุดูสีปัสสวะ ปัสสวะคนเราควรจะมีสีเหลืองจางๆ หรือมองไม่เห็นสี ถ้ามีสีเหลืองชัดแจนมักจะเกิดจากภาวะขาดน้ำ จึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยชั่วโมงละ 1 ครั้ง

ยกขาและเท้าสูงเป็นพักๆ (ถ้าทำได้) เหยียดกล้ามเนื้อน่องโดยกระดกเท้าเข้าหาหน้าแข้ง แล้วเหยียดเท้า ทำสลับกัน 2-3 รอบทุกๆครึ่งชั่วโมง

ลุกขึ้นยืน และเดินทุกๆ1 ชั่วโมง หมุนหัวเข่าในท่านั่ง

ไม่ดื่มแอลกอฮอล์(เหล้า เบียร์ ไวน์) และยานอนหลับเนื่องจากอาจทำให้หลับนานขึ้น หรือเคลื่อนไหวน้อยลง โดยเฉพาะเวลาเกินทางไกล

นอกจากนี้ควรลุกขึ้นยืนสลับกับนั่ง 2-3 รอบ (ยืน - นั่ง ยืน - นั่ง ยืน - นั่ง) อย่างน้อยทุกชั่วโมง ยืนเขย่งเท้า...ควรลุกขึ้นยืน เขย่งเท้า 2-3 รอบ อย่างน้อยทุกชั่วโมง เหยียดแล้วงอนิ้วเท้าไปทางหน้าแข้ง ท่านี้แก้เมื่อยได้ดีทีเดียว