บทเรียนชีวิต "ยิปโซ" ร่างกายและฮอร์โมนแปรปรวน จนได้ข้อสรุป…ขอเลือกความสุขคืนมา

วันนี้มีเรื่องราวที่น่าคิดและสะท้อนชีวิตได้เป็นอย่างดี จากนักแสดงมากฝีมือ คุณยิปโซ อริย์กันตา มหาพฤกษ์พงศ์ ที่ออกมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวผ่านอินสตาแกรม เกี่ยวกับการดูแลร่างกายและการใช้ชีวิตของตนเอง

เธอเล่าว่า หลังจากมีปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ก็พยายามฟื้นฟูร่างกายด้วยการออกกำลังกาย และการทานอาหารที่เหมาะสม ซึ่งในช่วงแรกทำไปอย่างมีความสุข ทั้งสนุกกับการออกกำลัง และกินอาหารที่อยากกินในปริมาณพอดี

แต่ต่อมา เมื่อเจองานโปรเจ็กต์ศิลปะที่หนักหน่วง รวมถึงการฝึก Chapter Hyrox (การผสมผสานการวิ่งกับการฝึก Functional Training) ทำให้เธอเครียดและกดดันมากขึ้น จนร่างกายรับไม่ไหว เริ่มมีอาการบาดเจ็บ ฮอร์โมนแปรปรวน ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ผิวพรรณเปลี่ยนไป และสภาพจิตใจก็ได้รับผลกระทบ

แม้จะพยายามแก้ไขด้วยการทำสิ่งที่เคยได้ผลในอดีต แต่กลับไม่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้เหมือนเดิม เพราะสิ่งที่หายไปก็คือ “ความสุข” ที่เคยมีระหว่างทำทุกอย่าง

สุดท้าย เธอจึงได้บทเรียนสำคัญว่า การพยายามเร่งรีบให้ร่างกายกลับมาเหมือนเดิมไม่ใช่คำตอบ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการทำทุกอย่างด้วยความสุข ความสบายใจ และไม่กดดันตนเอง

คุณยิปโซสรุปไว้ว่า ต่อจากนี้จะปล่อยตัวตนเก่าไป และจะเลือกใช้ชีวิตด้วยการค่อย ๆ ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีความสุข พร้อมค้นหาศักยภาพใหม่ ๆ ของตัวเอง แต่ไม่ใช่เพราะอยากกลับไปเป็นเหมือนเมื่อก่อน หากแต่เพื่อจะได้ “ความสุขที่แท้จริง” กลับคืนมา

เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างที่เตือนใจได้ดีเลยนะคะพี่ ๆ ว่า สุขภาพและความสุขต้องเดินไปด้วยกัน หากฝืนเกินไป ต่อให้ร่างกายแข็งแรง ก็อาจไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริง ๆ