7 วันลด 6 กิโล! ขจัดสิ่งตกค้างกว่า 3 เดือนออกจากลำไส้ง่ายๆ! เพียงวันละถ้วย

ซอสแอปเปิ้ลผสมส้ม
วัตถุดิบ: แอปเปิ้ล 1 ลูก, ส้ม1ลูก,น้ำตาลกรวด 40 กรัม, น้ำมะนาว 10 กรัม

วิธีทำ:

1. ปลอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปลอกเปลือกส้มเอาเม็ดและใยออกให้เหลือแต่เนื้อส้ม

2. หั่นมะนาวเป็นแผ่นเตรียมไว้ บีบน้ำมะนาวแยกไว้อีกที่นึง

3. นำแอปเปิ้ลและส้มที่เตรียมไว้ลงไปปั่นรวมกันในเครื่องปั่น

4. ผสมเนื้อผลไม้ให้เข้ากัน

5. เติมน้ำตาลลงไปละลายในซอสผลไม้ที่ได้

6. เติมน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน

7. ใส่ลงในหม้อเปิดไฟเบา อุ่นและคนไปเรื่อยๆ ระวังไหม้

8. ต้นไฟอ่อนจนน้ำหวดหมด

ลองทำทานดู รสชาติไม่แย่อย่างที่คิดนะจ๊ะ กินแทนแยมหรือจะกินเปล่าๆก็ได้ ผอมแถมสุขภาพดีด้วยนะ

ขอบคุณข้อมูลจาก liekr