หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิจัยใหม่ชี้ คนดื่มกาแฟประจำอาจปวดหัวได้เมื่อหยุดคาเฟอีนกะทันหัน

เขียนโดย วัน ๆ หาแต่เรื่อง

หลายคนที่ดื่มกาแฟทุกวันน่าจะเคยเจออาการคล้ายกัน คือพอไม่ได้กินกาแฟตามเวลาปกติ อยู่ ๆ ก็เริ่มปวดหัว มึน ง่วง หรือรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น

เรื่องนี้ถูกพูดกันมานาน แต่ล่าสุดมีงานวิจัยใน Scientific Reports ที่พยายามศึกษาประเด็นนี้อย่างจริงจังมากขึ้น และผลที่ออกมาก็ชี้ว่า การหยุดคาเฟอีนกะทันหัน อาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวในคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำได้จริง

ทีมนักวิจัยติดตามกลุ่มคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ แล้วใช้วิธีสลับช่วงให้ดื่มและงดคาเฟอีน เพื่อดูว่าร่างกายตอบสนองอย่างไรในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่แค่การทดลองระยะสั้นในห้องแล็บ

ผลที่พบคือ ช่วงที่ผู้เข้าร่วมงดคาเฟอีน มีโอกาสเกิดอาการปวดหัวมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และถ้ามีอาการปวดหัวอยู่แล้ว ความรุนแรงของอาการก็มักเพิ่มขึ้นด้วย

นักวิจัยมองว่า เรื่องนี้อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมบางคนถึงรู้สึกปวดหัวในวันที่ตื่นสาย วันหยุด หรือวันที่ไม่ได้กินกาแฟตามเวลาปกติ

เพราะเมื่อร่างกายเริ่มคุ้นกับคาเฟอีนในระดับหนึ่ง พอหยุดทันที ระบบในสมองและหลอดเลือดอาจตอบสนองจนเกิดอาการคล้ายการถอนคาเฟอีนขึ้นมา

งานวิจัยนี้ไม่ได้สรุปว่ากาแฟเป็นของไม่ดี เพราะนักวิทยาศาสตร์เองก็ระบุว่า คาเฟอีนมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับและสภาพร่างกายของแต่ละคน

งานวิจัยก่อนหน้านี้หลายชิ้นก็เคยระบุว่า กาแฟอาจช่วยเรื่องสมาธิ ความตื่นตัว และในบางกรณีอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคบางอย่างที่ลดลงด้วย

แต่สิ่งที่งานวิจัยรอบนี้กำลังชี้ให้เห็นคือ ถ้าร่างกายคุ้นกับคาเฟอีนมากเกินไป การหยุดแบบทันทีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

สำหรับคนที่อยากลดกาแฟ นักวิจัยมองว่าอาจดีกว่าหากค่อย ๆ ลดปริมาณลงทีละน้อย แทนการหยุดทันทีในวันเดียว

เพราะอาการถอนคาเฟอีนไม่ได้มีแค่ปวดหัว บางคนอาจรู้สึกล้า ง่วง หงุดหงิด หรือสมองตื้อร่วมด้วยได้

แม้จะฟังดูเป็นเรื่องเล็ก แต่ทีมวิจัยมองว่าปัญหานี้อาจเกี่ยวข้องกับคนจำนวนมากทั่วโลก เพราะกาแฟกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคนยุคใหม่ไปแล้ว

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
วัน ๆ หาแต่เรื่อง's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 5 ครั้ง
เขียนโดย วัน ๆ หาแต่เรื่อง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569อาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุดเปิด 5 โรงเรียนสายวิทย์-คณิต ที่เด็กเก่งทั่วประเทศอยากสอบติดมากที่สุดทำไมกระดุมเสื้อผู้หญิงกับผู้ชายอยู่คนละด้าน? เรื่องเล็กที่มีประวัติยาวกว่าที่คิดคอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลก5 เครื่องบินที่ถูกพูดถึงว่าแพงที่สุดในประวัติศาสตร์โลกรายได้ข้าราชการทหารของไทยธารน้ำแข็งวันสิ้นโลกเริ่มน่าห่วง นักวิทยาศาสตร์เตือนระดับน้ำทะเลอาจพุ่งแรงรายได้ช่างเครื่องรถไฟ“จังหวัดที่มีชื่อยาวและอ่านยากที่สุดในไทย”หวยลาววันนี้ 22 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด็ดหลายอาจารย์ดัง เลขไหนมาแรงในโซเชียลราคาอะลูมิเนียมพุ่ง สตาร์ทอัพรีไซเคิลเริ่มใช้ AI หาเงินจากเศษโลหะ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไมกระดุมเสื้อผู้หญิงกับผู้ชายอยู่คนละด้าน? เรื่องเล็กที่มีประวัติยาวกว่าที่คิด5 อันดับผลไม้ป่าที่หายากในไทยไข่ไก่ออร์แกนิก ดีกว่าไข่ไก่ธรรมดาจริง หรือแค่การตลาด?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ถ้าดวงจันทร์มีมวลแค่ 1% ของโลก แรงโน้มถ่วงจะเปลี่ยนไปขนาดไหน?ผ่านไป 96 ปี นักโบราณคดีอาจไขปริศนาสุสานลึกลับที่หายไปได้สำเร็จนักธรณีฟิสิกส์ไขปริศนาเก่า 75 ปี เกี่ยวกับการเคลื่อนตัวลึกใต้โลกนักวิทยาศาสตร์อธิบาย ทำไมพีระมิดอียิปต์ถึงอยู่รอดมาได้กว่า 4,600 ปี
ตั้งกระทู้ใหม่