ปัจจุบันเด็กจำนวนมาก กำลังเผชิญกับภาวะ "สมองเสื่อมถอย" มากขึ้น...

     คุณสังเกตไหมว่าลูกของคุณเริ่มมีสมาธิน้อยลง ขี้ลืม และหงุดหงิดง่ายขึ้นเรื่อยๆ? นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของระดับ IQ ที่ลดลง แต่สมองของเด็กกำลัง อยู่ในภาวะ "ชะงักชะงัน" เช่น นั่งเรียนไม่ถึง 3 นาทีก็เหม่อลอย อ่านบทความ 3 รอบก็ยังจำไม่ได้ หรือ เมื่อเจอโจทย์ยากก็ร้องว่า "หนูทำไม่ได้!!" ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "เบรนรอท" ซึ่งแปลว่า "สมองเสื่อมถอย" จากการใช้สื่อมากเกินไป ซึ่งเป็นคำที่ถูกเลือกเป็นคำสำคัญของปี 2024 โดยมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด มักเกี่ยวข้องกับการเสพเนื้อหาคุณภาพต่ำบนโซเชียลมีเดีย ทำให้เด็กขาดสมาธิ ขี้เกียจคิด และ มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์...

     หลังจากสัมภาษณ์ครู นักจิตวิทยาเด็ก และ ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองมากกว่าสิบคน พบว่า "สาเหตุหลักมี 3 ประการ ซึ่งไม่ใช่แค่โทรศัพท์มือถืออย่างที่หลายคนคิด มาดูกันตั้งแต่อันดับ 3 ถึงอันดับ 1 พร้อมแนวทางแก้ไข..."

อันดับ 3 : การนอนหลับไม่เพียงพอ
     พ่อแม่หลายคนให้ลูกนอนดึกเพื่ออ่านหนังสือ เพราะคิดว่า "นอนน้อยหน่อยไม่เป็นไร การเรียนสำคัญกว่า!!" แต่ในความเป็นจริง ช่วงการนอนหลับลึกตอนกลางคืนเป็นเวลาที่ "น้ำหล่อสมองและไขสันหลัง" ซึ่งทำหน้าที่เหมือน "เครื่องดูดฝุ่น" และ "กำจัดของเสีย" ที่สะสมในสมองตลอดทั้งวัน ซึ่งสารนี้เกี่ยวข้องกับการเสื่อม ของการรับรู้และการตอบสนองช้าลง...

การนอนน้อยเรื้อรังจะ
     * ยับยั้งฮอร์โมนการเจริญเติบโตของสมอง
     * ทำลายการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท
     * ทำให้สมองของเด็กทำงานได้ด้อยลงจริงๆ

การทดลองจากมหาวิทยาลัยลือเบ็ค ประเทศเยอรมนีพบว่า...
     * กลุ่มนักเรียนที่ "นอนดึกเพื่อท่องคำศัพท์" ลืมไปถึง 15% ภายใน 48 ชั่วโมง
     * ส่วนกลุ่มที่ "นอนหลับเพียงพอ" จะจำได้เกือบทั้งหมด...

     ยิ่งไปกว่านั้น การนอนน้อยยังสร้างวงจรแย่ๆ เช่น "ง่วงในห้องเรียน > ทำการบ้านไม่ได้ > ต้องนอนดึกมากขึ้น > สมองล้า > อยากเล่นโทรศัพท์" โดยเด็กจำนวนมากค่อยๆ ติดอยู่ในวงจรนี้โดยไม่รู้ตัว...

อันดับ 2 : หน้าจออิเล็กทรอนิกส์
     พ่อแม่หลายคนโทษวิดีโอสั้นและเกม ซึ่งก็ถูกต้องส่วนหนึ่ง โดยศาสตราจารย์ "ริวตะ คาวาชิมะ" จากมหาวิทยาลัยโทโฮกุ ประเทศญี่ปุ่น ได้ติดตามนักเรียนกว่า 70,000 คนเป็นเวลา 10 ปี และพบว่าการใช้โทรศัพท์มากเกินไปสัมพันธ์กับ "ผลการเรียนที่ลดลง" และ "การพัฒนาของสมองที่ไม่สมบูรณ์"

     วิดีโอสั้นและเกมจะกระตุ้น "โดพามีน" อย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการเสพติด ส่งผลให้เปลือกสมองส่วนหน้าบางลง, ปริมาณสสารสีเทาลดลง และ สมาธิสั้นลงและคิดแบบผิวเผิน... ถึงแม้ดูวิดีโอเพียง 3 นาที ก็สามารถฝึกให้สมองเด็ก "เลือกทางลัด" แทนที่จะใช้ความพยายามคิดลึกๆ

     นอกจากนี้ มีกรณีนักเรียนคนหนึ่งเคยเรียนดี แต่หลังเรียนออนไลน์ช่วงโควิด เขาแอบอ่านนิยายในโทรศัพท์ตอนเช้า และ เกือบสอบเข้ามหาวิทยาลัยไม่ผ่าน เพราะเลิกใช้โทรศัพท์ไม่ได้ นอกจากนี้โทรศัพท์จึงไม่เพียงทำให้ติด แต่ยังบั่นทอนความอดทน, บั่นทอนวินัยในตนเอง และ บั่นทอนความสามารถในการคิดลึก

อันดับ 1 : การเลี้ยงดูแบบช่วยเหลือมากเกินไป
     ฟังดูอาจแปลก แต่นี่คือสาเหตุอันดับ 1 โดยคุณแม่บางคนยังช่วยลูกชั้นประถมปีที่ 4 ใส่เสื้อผ้า, ปอกไข่ และ จัดกระเป๋านักเรียน เพราะคิดว่า "ลูกทำช้า แม่ทำให้เร็วกว่า..." และ ผลลัพธ์ก็คือ "เด็กกลายเป็นเด็กตัวโต แต่พึ่งพิงแม่" เนื่องจากสมองไม่ได้ฝึกคิดหรือแก้ปัญหาด้วยตัวเอง จึงขาดความเป็นอิสระ ขี้ลืม และ ควบคุมตนเองไม่ดี...

     งานวิจัยจาก "มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด" และ "สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน" ระบุว่า "การเลี้ยงดูแบบ "พ่อแม่ที่ควบคุมทุกอย่าง" ทำให้เด็ก ขาดความมั่นใจ, วิตกกังวล, มีปัญหาด้านสังคม และ มีผลการเรียนลดลง..."

ตัวอย่างจากการสำรวจนักเรียนชั้น ป.4 ในเซี่ยงไฮ้...
     * 18 จาก 45 คน ผูกเชือกรองเท้าไม่เป็น
     * 33 คน ไม่เคยทำงานบ้าน

     กิจกรรมเล็กๆ อย่างพับผ้า กวาดบ้าน หรือ จัดของ จะช่วยฝึก การจัดระเบียบ, การประสานงานมือ-ตา และ การวางแผน โดยสมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ ไม่ใช้ก็อ่อนแอ...

อ้างอิง : https://kenh14.vn/ngay-cang-nhieu-tre-suy-thoai-nao-nguyen-nhan-so-1-khong-phai-dien-thoai-di-dong-215260309233647909.chn