Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageราคาทองคำ
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ถ้าลำไส้เราเครียด เราก็อาจเครียดแบบไม่มีเหตุผล

เนื้อหาโดย kunlanadta




ลำไส้ไม่ได้ทำหน้าที่แค่ย่อยอาหาร

ลำไส้แค่ย่อยอาหาร? เปล่าเลย…มัน “ฉลาด” กว่าที่คิด

คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า “ลำไส้” มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แล้วก็จบ…
แต่ความจริงแล้ว นักวิจัยทั่วโลกเรียกมันว่า “สมองที่สอง” ของร่างกาย เพราะลำไส้ของเรามีเซลล์ประสาทนับล้านๆ เซลล์ และผลิตสารสื่อประสาทอย่าง “เซโรโทนิน” ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มากถึง 90% ของทั้งร่างกาย

ใช่แล้ว…
ถ้าลำไส้คุณเครียด — คุณก็อาจเครียดแบบไม่มีเหตุผล
ถ้าลำไส้คุณอักเสบ — อารมณ์คุณอาจขึ้นๆ ลงๆ โดยไม่รู้ตัว


จุลินทรีย์ในลำไส้: เพื่อนแท้ที่มองไม่เห็น

ในลำไส้ของเรา มี แบคทีเรียดี (Probiotics) อาศัยอยู่เป็นล้านๆ ตัว
พวกมันทำหน้าที่ย่อยอาหาร, ผลิตวิตามิน, และช่วยควบคุมภูมิคุ้มกัน

แต่ถ้าเรากินอาหารแปรรูป, น้ำตาลสูง, หรือล้างมือด้วยแอลกอฮอล์บ่อยเกินไป
จุลินทรีย์ดีเหล่านี้อาจถูกทำลาย
ผลคือ ระบบลำไส้เสียสมดุล — เสี่ยง “ลำไส้รั่ว”
ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับ ภูมิแพ้, สิว, ซึมเศร้า, และแม้แต่โรคเรื้อรังบางชนิด

แล้วจะทำให้ลำไส้มีความสุขได้ยังไง?

ง่ายมาก! เริ่มจาก…

ลำไส้ดี = สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ

อย่ามองข้ามลำไส้ เพราะมันไม่ใช่แค่ท่อส่งอาหาร
แต่มันคือ “ศูนย์กลางสุขภาพ” ที่ควบคุมทุกอย่างตั้งแต่พลังงาน ภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงอารมณ์ของคุณ

แหล่งอ้างจาก : www.heartsmom.com
เนื้อหาโดย: kunlanadta
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
kunlanadta's profile


โพสท์โดย: kunlanadta
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"串串楼" (อาคารซวนซวน) อาคารที่มีการออกแบบที่โดดเด่นในเมืองกุ้ยหยาง มณฑลกุ้ยโจว สวยแปลกดีเหมือนกันน๊า...แม้เวลาจะผ่านไปนาน แต่กาลเวลาก็ไม่สามารถทำลายความสวยของสาวสวยอย่าง “โฟกัส จีระกุล” ได้เลยค่ะภาระภรรยา 70 คน เรื่องราวสุดทึ่งของหัวหน้าเผ่า 16 ปีในแคเมอรูนช่างเย็บริมทาง ปี 2527 – อาชีพเก่าแต่เก๋า รายได้ดี อยู่คู่สังคมไทยมายาวนานเขมร อวดโฉมปั๊มน้ำมันใหม่ ที่จะมาแทน ปั๊มน้ำมัน ปตท.จะเป็นเขมรก็ไม่ใช่ จะเป็นไทยก็ไม่เชิงบิ๊กกุ้ง เมิน 'ฮุนเซน' ขอให้งดใช้ F-16ชายยิ้มปริศนาแห่งราชวงศ์ชิง ภาพถ่าย 100 ปี กับเบื้องหลังที่ไม่ใช่แค่การข้ามเวลาสุสานที่ถูกลืมกลางมหานครโอซาก้าหลายคนไม่รู้! 10 อย่างที่ "ขอฟรี" ได้เวลาไปพักโรงแรม แต่ไม่มีใครบอกเราเลย 😳ไม่ว่าโลกจะผ่านไปกี่ปี หมูกระทะเยียวยาทุกอย่างเสมอ"ฮุนเซน" เผย "ผมไม่เชื่อว่าผู้นำไทย กำลังวางแผนฆ่าผมกับลูก"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สุสานที่ถูกลืมกลางมหานครโอซาก้ามันคือตัวอะไร ปากกลมๆ เต็มฟันขึ้นฝั่งไม่ได้ แต่ดูดเลือดได้เป็นแกลลอน เจอเข้าไปมีสั่นบิ๊กกุ้ง เมิน 'ฮุนเซน' ขอให้งดใช้ F-16เหตุผลที่ประเทศไทย "ไม่อาจปฏิเสธ" การจัดการศwทหารกัมพูชา – เพราะนี่คือหน้าที่มนุษยธรรมและจริยธรรมของรัฐอารยะ5 วิธีเขียนบทความ SEO ให้ติดหน้าแรก โดยไม่ต้องจ้างผู้เชี่ยวชาญสาวเขมรคลั่ง “ฮุน มาเนต” รุมหอมแก้มบอกเป็นนายกที่หล่อที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
เกิดคดีสะเทือนขวัญ!เกิดขึ้นเมื่อศพของอดีตนางงามชาวฟิลิปปินส์ถูกพบลอยในทะเลนอกชายฝั่งเมืองทาโคลบาน หลังจากที่เธอถูกลักพาตัวไปเป็นเวลา 4 วันเขมร อวดโฉมปั๊มน้ำมันใหม่ ที่จะมาแทน ปั๊มน้ำมัน ปตท.บิ๊กกุ้ง เมิน 'ฮุนเซน' ขอให้งดใช้ F-16บิ๊กเล็ก แถลงการณ์ สรุปผลการประชุม GBC ไทยกัมพูชาได้ลงนามหยุดยิงแล้ว ให้ผู้ว่าประเมินสถานการณ์นำประชาชนกลับเข้าพื้นที่
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน LinePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageราคาทองคำ
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง