หญิงวัย 71 ได้รับเหรียญรางวัล หลังเข้าประกวดเพาะกายหญิง
เรื่องราวของหญิงชราวัย 71 ปี กำลังกลายเป็นแรงบันดาลใจ ให้กับผู้คนหลายล้านคน...
"ซุน หมิง ฮุย" หญิง วัย 71 ปี จากหม่าอันซาน มณฑลอานฮุย ประเทศจีน กลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนนับล้าน หลังจากคว้าอันดับ 3 ในประเภทผสม ในการแข่งขันเพาะกายระดับประเทศ ปี 2025 ที่เมืองอู่ฮั่น หลังจากที่เธอฝึกฝนอย่างหนัก มาเป็นเวลา 4 ปีเต็ม นอกจากนี้ เธอยังเป็นผู้เข้าแข่งขัน ที่มีอายุมากที่สุดในงานนี้ด้วย...
ก่อนที่เธอจะเกษียณอายุ เธอทำงานในโรงอาหารของโรงงานเหล็ก ถึงแม้จะทำงานหนัก แต่เธอก็ยังคงใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น หลังจากเกษียณอายุ เธอยังคงลองเล่นกีฬาต่างๆ เช่น ปั่นจักรยาน กระโดดเชือก วิ่ง และ ปีนเขา ก่อนที่จะเริ่มเล่นเพาะกายอาชีพ เมื่ออายุ 67 ปี
หลังจากผ่านไปเพียงเดือนเศษ ร่างกายของเธอก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งเธอกล่าวว่า "ฉันเริ่มเห็นกล้ามแขนชัดเจนขึ้น และ กล้ามหลังก็ชัดเจนขึ้น ฉันไม่ได้สูญเสียกล้ามเนื้อเพราะอายุ แต่กลับมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น นั่นทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น" และ "ฉันควบคุมอาหารอย่างมีวินัย โดยออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละมากกว่า 1 ชั่วโมง กินน้ำมัน เกลือ น้ำตาลให้น้อยลง และ เสริมโปรตีนด้วยไข่ขาว 4-5 ฟองต่อวัน" และ "ตอนนี้ฉันอายุ 71 ปี อายุนั้นเป็นเพียงแค่ตัวเลข ไม่ใช่ขีดจำกัดของฉัน" และ "ฉันไม่อยากแค่ดื่มชาแล้วเดิน เหมือนคนแก่ทั่วๆไป ฉันอยากยกน้ำหนักและปล่อยให้กล้ามเนื้อของฉัน แสดงออกมาให้ผู้คนได้เห็น..."
คนที่มี EQ ต่ำมักทำ 6 สิ่งนี้ ในวันที่ 1 มกราคมเสมอ!!
ยืนหนึ่งระดับโลก! "ลิซ่า BLACKPINK" ผงาดคว้าอันดับ 1 ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี 2568 จากสวนดุสิตโพล
12 ฉายาคนกีฬาแห่งปี 2568.จากสมาคมนักข่าวช่างภาพกีฬาแห่งประเทศไทย
ราชกิจจานุเบกษาประกาศห้ามผู้ใหญ่บ้านที่ทุจริตเลือกตั้งและมีความผิดเกี่ยวกับยาเสพติดดำรงตำแหน่งตลอดชีวิต
คำทำนายพิเศษจาก "บาบา วังกา" สำหรับปี 2026
ทำไมประเทศในเอเชียกลางต้องลงท้ายด้วย "สถาน"
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69
10 กิจกรรมรับปีใหม่ 2569: กิจกรรมแรกของปี บอกตัวตนที่แท้จริงว่าคุณคือใคร?
นอนเล่นมือถือ vs เล่นในที่มืด แบบไหนอันตรายกว่า? เจาะภัยเงียบทำลายดวงตาที่หลายคนมองข้าม
กัมพูชา!ไม่พอใจ “อินเดีย” หลังประกาศวีซ่าฟรีเฉพาะคนไทย
ปิดตำนาน 44 ปี MTV: เมื่อ ‘ภาพ’ ไม่ได้ฆ่าแค่ดาววิทยุ แต่กำลังอำลาหน้าจอทีวีสู่โลกดิจิทัลอย่างสมบูรณ์
นักไวโอลินดัง ฟ้องศาลหลังถูก "วิล สมิธ" ล่วงละเมิดทางเพศ
คาเวียร์ มีประโยชน์สูงเท่ากับราคาที่จ่ายมั๊ย
10 กิจกรรมรับปีใหม่ 2569: กิจกรรมแรกของปี บอกตัวตนที่แท้จริงว่าคุณคือใคร?
ไข่ไก่ ทำเมนูไหน อร่อยสุด นอกจากไข่เจียว ไข่ดาว และไข่ต้ม?
สมเด็จพระบาทนโรดม สีหมุนี กษัตริย์แห่งราชอาณาจักรกัมพูชา มอบเหรียญกล้าแก่เชลยศึก แต่ทหารที่พลีชีพยังไร้การเหลียวแล
นอนเล่นมือถือ vs เล่นในที่มืด แบบไหนอันตรายกว่า? เจาะภัยเงียบทำลายดวงตาที่หลายคนมองข้าม






