หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผักต้านมะเร็งอันดับ 1 ที่คุณไม่เคยรู้! เผยผลวิจัยล่าสุดว่า ผักชนิดนี้ ลดความเสี่ยงมะเร็งได้ดีกว่าบรอกโคลี!

เนื้อหาโดย อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

การค้นพบใหม่ๆ เผยให้เห็นว่าผักชนิดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต้านมะเร็งไม่ใช่บรอกโคลี แต่เป็นผักในวงศ์หอม (allium) เช่น หอมแดงและกระเทียมแทน นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาวิจัยทางระบาดวิทยาในระดับใหญ่ และพบว่าผู้ที่บริโภคผักในวงศ์หอมเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงมะเร็งกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งเต้านม

ผักวงศ์หอม กลุ่มนี้รวมถึงหอมแดง กระเทียม หอมแดงฝรั่ง และกระเทียมไทย ซึ่งมีสารประกอบกำมะถันและฟีโตเคมิคัล เช่น ควอร์เซตินและฟลาโวนอยด์ที่แสดงศักยภาพในการต้านมะเร็ง การบริโภคผักในวงศ์หอมเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งหลายชนิด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคในปริมาณที่สูงขึ้นจะสัมพันธ์กับการลดลงของอุบัติการณ์มะเร็ง

แม้ว่าผักในวงศ์บรอกโคลี เช่น บรอกโคลี จะมีชื่อเสียงเรื่องการต้านมะเร็ง แต่การศึกษาบางอย่างชี้ว่าผักในวงศ์หอมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันมะเร็ง

แพทย์แนะนำให้ผู้คนนำผักในวงศ์หอมมาใส่ในอาหารประจำวันเพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการท้องร่วงหรือไม่สบายท้อง ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการบริโภคอาหารอื่นๆ ที่ช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ โดยสรุป การรวมผักในวงศ์หอมเข้าไปในอาหารประจำวันเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งตามคำแนะนำของแพทย์

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จงอางเกือบ 5 เมตร ถูกร็อตไวเลอร์ไล่ขย้ำเจ็บ หนีตายกู้ภัยรุดช่วยเครื่องรางที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าพกแล้วโชคดี!รัก 12 ปี ไปไม่รอด! นิวเยียร์ - หมอโบ๊ท ปิดฉากก่อนวิวาห์ดาราสาว'คิมแซรน'เสียชีวิตคาบ้าน!RIP นักแสดง คิมแซรน อายุ25 ปี ถูกพบเสียชีวิตที่บ้านพักของเธอในย่านซองดงกู กรุงโซล
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รัก 12 ปี ไปไม่รอด! นิวเยียร์ - หมอโบ๊ท ปิดฉากก่อนวิวาห์ในอีก 7 ปีข้างหน้า ถ้าดาวเคราะห์น้อยพุ่งชนโลกจะเป็นยังไง..วันนี้มีคลิปจำลองให้ดูจงอางเกือบ 5 เมตร ถูกร็อตไวเลอร์ไล่ขย้ำเจ็บ หนีตายกู้ภัยรุดช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
เกิดเหตุจลาจลในเรือนจำเขตเวสต์แบงก์BRIEF : คิมแซรน นักแสดงสาววัย 24 ปี เสียชีวิตอย่างกะทันหันด่วน! ใครพลาดเงิน 10,000 บาทเฟส 3 เช็กด่วน! 9 กลุ่มล่าสุดที่ถูกตัดสิทธิ์ หมดลุ้นแน่!สาวร้องขอความเป็นธรรม .!! ศัลยกรรมลักยิ้ม 2 เดือน เลือดไหลไม่หยุด
ตั้งกระทู้ใหม่