หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผักต้านมะเร็งอันดับ 1 ที่คุณไม่เคยรู้! เผยผลวิจัยล่าสุดว่า ผักชนิดนี้ ลดความเสี่ยงมะเร็งได้ดีกว่าบรอกโคลี!

เนื้อหาโดย อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

การค้นพบใหม่ๆ เผยให้เห็นว่าผักชนิดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต้านมะเร็งไม่ใช่บรอกโคลี แต่เป็นผักในวงศ์หอม (allium) เช่น หอมแดงและกระเทียมแทน นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาวิจัยทางระบาดวิทยาในระดับใหญ่ และพบว่าผู้ที่บริโภคผักในวงศ์หอมเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงมะเร็งกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งเต้านม

ผักวงศ์หอม กลุ่มนี้รวมถึงหอมแดง กระเทียม หอมแดงฝรั่ง และกระเทียมไทย ซึ่งมีสารประกอบกำมะถันและฟีโตเคมิคัล เช่น ควอร์เซตินและฟลาโวนอยด์ที่แสดงศักยภาพในการต้านมะเร็ง การบริโภคผักในวงศ์หอมเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งหลายชนิด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคในปริมาณที่สูงขึ้นจะสัมพันธ์กับการลดลงของอุบัติการณ์มะเร็ง

แม้ว่าผักในวงศ์บรอกโคลี เช่น บรอกโคลี จะมีชื่อเสียงเรื่องการต้านมะเร็ง แต่การศึกษาบางอย่างชี้ว่าผักในวงศ์หอมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันมะเร็ง

แพทย์แนะนำให้ผู้คนนำผักในวงศ์หอมมาใส่ในอาหารประจำวันเพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการท้องร่วงหรือไม่สบายท้อง ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการบริโภคอาหารอื่นๆ ที่ช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ โดยสรุป การรวมผักในวงศ์หอมเข้าไปในอาหารประจำวันเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งตามคำแนะนำของแพทย์

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทรัมป์ไล่เจ้าหน้าที่หอควบคุมการบินิ ออกนับร้อยคนเปิดหน้าแล้ว! ชายโหดตบพยาบาล หลังไม่ให้เด็กเข้าเยี่ยม ICUหนีทันควัน! "หนุ่มจีน" ทำ "น้องไอ" เสียชีวิต หลบหนีออกนอกประเทศไปแล้วรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่อยู่ดีๆ พายุก็เข้ากทมและหลายพื้นที่เฉยเลย ฝนตกพรำๆแต่เช้า อากาศดีแท้คนไทยแห่ไล่ชาวยิว ปาเลสไตน์ เลบานอน ที่หนีสงครามมาอยู่แม่ฮ่องสอนแล้ว!!นักวิจารณ์จวก! The White Lotus 3 ดึงลิซ่าร่วมแสดง แต่บทบาทกลับน่าผิดหวัง?สาวไทยเมียฝรั่งทำงาน ส่งเงินให้แม่ซื้อที่ปลูกบ้านที่ไทย แต่แม่ดันโอนให้น้อง บอกเธอสบายแล้วให้ไปอยู่ที่อื่น สุดท้ายเธอตัดสินใจจบชีวิตตัวเองเพราะความน้อยใจปาฏหารย์บทสวด "พาหุงมหากา"อัพเดททรัพย์สิน "ลิซ่า" ปี2024 เผยความรวยเกินคาดสลด!! สลิงซิปไลน์บนดอยช้าง ขาดขณะทดสอบ ทำคนร่วงดับ 1 ราย เจ็บ 3 รายศาลตุรกี สั่งปรับเงินบริษัท Adidas 5 แสนบาท เหตุไม่แจ้งว่ารองเท้ารุ่นดัง ทำจากหนังหมู 😳สัมผัสกับน้ำ สัมผัสกับความเจ็บปวด โรคภูมิแพ้น้ำที่หายาก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดหน้าแล้ว! ชายโหดตบพยาบาล หลังไม่ให้เด็กเข้าเยี่ยม ICUคนไทยแห่ไล่ชาวยิว ปาเลสไตน์ เลบานอน ที่หนีสงครามมาอยู่แม่ฮ่องสอนแล้ว!!ศาลตุรกี สั่งปรับเงินบริษัท Adidas 5 แสนบาท เหตุไม่แจ้งว่ารองเท้ารุ่นดัง ทำจากหนังหมู 😳จากกรณีที่ชายตบหน้าพยาบาลล่าสุดทางฝั่งญาติคนไข้ออกมาแถลงสัมผัสกับน้ำ สัมผัสกับความเจ็บปวด โรคภูมิแพ้น้ำที่หายากเมนูสุดแปลก "ลูกตาปลาทูน่า" ดูสยองๆหน่อย แต่อร่อยและมีคุณค่าเหลือหลายเลยเด้อ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
อัพเดททรัพย์สิน "ลิซ่า" ปี2024 เผยความรวยเกินคาดหนีทันควัน! "หนุ่มจีน" ทำ "น้องไอ" เสียชีวิต หลบหนีออกนอกประเทศไปแล้วเปิดหน้าแล้ว! ชายโหดตบพยาบาล หลังไม่ให้เด็กเข้าเยี่ยม ICUสัมผัสกับน้ำ สัมผัสกับความเจ็บปวด โรคภูมิแพ้น้ำที่หายาก
ตั้งกระทู้ใหม่