ปอนด์ ณราวิชญ์ แชร์เคล็ดลับลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหาร แต่เลือกกินอย่างชาญฉลาด
เนื้อหาโดย CPDS
นักแสดงหนุ่มสุดฮอต ปอนด์ ณราวิชญ์ แชร์เทคนิคลดน้ำหนัก ไม่อดอาหาร แต่เลือกกินให้มากขึ้น
ปอนด์ ณราวิชญ์ นักแสดงจาก GMM TV ได้เผยเทคนิคการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารผ่านบัญชี @ppnaravit บน X โดยเขาเล่าว่าตนเองเคยคิดว่าการลดน้ำหนักจะทำได้ยากเพราะชอบของหวาน แต่หลังจากรู้สึกไม่มั่นใจจากการออกงาน จึงตัดสินใจควบคุมอาหารโดยไม่อดอาหาร แต่เลือกกินให้มากขึ้น
“ตอนแรกคิดว่าทำไม่ได้แน่ๆ เพราะชอบกินของหวาน อย่างโดนัทและโรตี แต่หลังจากออกงานแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ ผมจึงเริ่มลดปริมาณอาหารลง ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินสิ่งที่ชอบจริงๆ”
“ตอนแรกค่อนข้างทรมาน แต่พอเห็นผลลัพธ์แล้วรู้สึกดีมาก หลายคนทักว่าผอมลง ผมตั้งใจลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมไม่ได้อดอาหาร แค่เลือกโภชนาการให้เหมาะสม ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง ผมผอมแบบสุขภาพดีแน่นอน”
เนื้อหาโดย: CPDS
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สุสานจิ๋นซีฮ่องเต้ ในระหว่างการขุดสุสานอินฟลูฝรั่ง โจมตีสวนสัตว์เขาเขียว เลี้ยง ‘หมูเด้ง’ หวังยอดวิว ทัวร์ถล่มยับสพฐ. เปิดคะแนน ‘ครูเบญ’ สอบไม่ผ่าน ได้คะแนนไม่ถึง 60%เมื่อธรรมชาติกลายเป็นฝันร้าย : ปรสิตเชื้อราครองร่างแมงมุมทารันทูลาอ.เจษฎ์ ชี้แจง กรณีเด็กญี่ปุ่นวิจัยน้ำดื่มไทย พบ 'น้ำสิงห์' มีค่า TDS สูงสุดในบรรดายี่ห้ออื่นน้ำท่วม ผักแพง ผักชีพุ่ง กก.ละ 250 บาทประสบการณ์สุดแปลกใจหายแว่บๆ...นึกว่า "ขิต" ไปแล้ว...กับน้องฮิปโปแคระที่สวนสัตว์กามิน เตรียมฟ้องคนด่า คนไทยมีหนาว โดนเยอะมากรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ คัดมาแล้วขำเน้นๆ แลพร้อมรับมือกับพายุถ้าจะมาวันนี้เด้อครับเด้อสุดอึ้ง! พ่อติดกล้องบนหัวลูกสาว..จับตาดูทุกฝีก้าวที่เคลื่อนไหวจับแล้ว 'ยอด' หมอลำซิ่ง นกต่อลวงฆ่ๅ พ่อลูกนายฮ้อย หวังล้างหนี้ ศwยัดกระบะขนวัว‘ประวิตร’ โวบริหารมา 9 ปี ไม่มีน้ำท่วม ไม่มีแล้ง เล็งรีเทิร์นรัฐบาลหน้าHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รีวิวหนังดัง JOKER โจ๊กเกอร์สพฐ. เปิดคะแนน ‘ครูเบญ’ สอบไม่ผ่าน ได้คะแนนไม่ถึง 60%น้ำท่วม ผักแพง ผักชีพุ่ง กก.ละ 250 บาท