ปอนด์ ณราวิชญ์ แชร์เคล็ดลับลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหาร แต่เลือกกินอย่างชาญฉลาด

นักแสดงหนุ่มสุดฮอต ปอนด์ ณราวิชญ์ แชร์เทคนิคลดน้ำหนัก ไม่อดอาหาร แต่เลือกกินให้มากขึ้น

ปอนด์ ณราวิชญ์ นักแสดงจาก GMM TV ได้เผยเทคนิคการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารผ่านบัญชี @ppnaravit บน X โดยเขาเล่าว่าตนเองเคยคิดว่าการลดน้ำหนักจะทำได้ยากเพราะชอบของหวาน แต่หลังจากรู้สึกไม่มั่นใจจากการออกงาน จึงตัดสินใจควบคุมอาหารโดยไม่อดอาหาร แต่เลือกกินให้มากขึ้น

“ตอนแรกคิดว่าทำไม่ได้แน่ๆ เพราะชอบกินของหวาน อย่างโดนัทและโรตี แต่หลังจากออกงานแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ ผมจึงเริ่มลดปริมาณอาหารลง ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินสิ่งที่ชอบจริงๆ”

“ตอนแรกค่อนข้างทรมาน แต่พอเห็นผลลัพธ์แล้วรู้สึกดีมาก หลายคนทักว่าผอมลง ผมตั้งใจลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมไม่ได้อดอาหาร แค่เลือกโภชนาการให้เหมาะสม ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง ผมผอมแบบสุขภาพดีแน่นอน”