ม.แอสตันในประเทศอังกฤษ เผย "การดื่มน้ำมาก" วันละเป็นแกลลอนอาจไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก

        ดร.ดูอาน เมลลอร์ ม.แอสตันในประเทศอังกฤษ เผยว่า...“ความเชื่อเรื่องดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดน้ำหนัก เป็นความเข้าใจคลาดเคลื่อน” เพราะได้ทำการทดลองให้หนุ่มสาว 14 คน ดื่มน้ำ 500 มิลลิลิตร

        “พบว่า มีอัตราการเผาผลาญขณะอยู่นิ่งเพิ่มสูงขึ้นราว 24% แต่อยู่ได้นานเพียง 1 ชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งไม่ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลงมากมาย” แม้ว่าจะดื่มน้ำถึงวันละ 1.5 ลิตร ก็เผาผลาญได้น้อยกว่าแคลอรีจากขนมปัง 1 แผ่นด้วยซ้ำ