นักวิจัย เผย การเดินวันละ 4,000 ก้าว ช่วยลดความเสี่ยงตายก่อนวัยจากทุกโรคได้

        นักวิจัย ม.แพทยศาสตร์ลอดซ์ รวมข้อมูลการศึกษา 17 ชิ้น จากกลุ่มตัวอย่างกว่า 200,000 คน พบว่า..“เดิน 3,967 ก้าวต่อวัน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกโรค”

        ‘ซึ่งเดินวันละ 1,000 ก้าว จะช่วยลดอัตราเสี่ยงการเสียชีวิตจากทุกโรคได้ 15% และถ้าเดินวันละ 4,000 ก้าวขึ้นไป ก็จะยิ่งลดอัตราความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากขึ้น”