Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageราคาทองคำ
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มีคำตอบ ทำไมอาหารไม่ย่อย เกิดการจุกเสียด ท้องอืด แน่นท้อง หลังทานอาหาร จะป้องกันได้อย่างไร

โพสท์โดย บัส สยามเมืองยิ้ม

หลายคนอาจจะเคยประสบปัญหารู้สึกจุกเสียด แน่นท้องหลังทานอาหาร บางคนอาจมีอาการกรดไหลย้อน เรอเปรี้ยว ท้องอืด ท้องเฟ้อร่วมด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนเริ่มมาจากอาหารไม่ย่อยและหมักหมมอยู่ในกระเพาะ ส่วนสาเหตุของปัญหานั้น วันนี้เภสัชกรจะมาตอบคำถามนี้กัน
.
.
Q: ทำไมอาหารถึงไม่ย่อย?
A: อาหารไม่ย่อยเกิดจากการที่กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้นำ้ย่อยหลั่งออกมาน้อยหรือเจือจางเกินไป จนไม่สามารถย่อยอาหารที่ทานเข้าไปได้หมด นำไปสู่การหมักหมมในกระเพาะ กลายเป็นอาการจุกเสียด แน่นท้องตามมา
.
.
Q: สามารถรักษาอาการอาหารไม่ย่อยได้อย่างไร?
A: การทานยาถือเป็นวิธีที่เห็นผลเร็วที่สุด แต่ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์และเภสัชกร และอีกวิธีที่ช่วยได้คือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานได้แย่ลง ควบคู่ไปกับการบำรุงด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์
.
.
Q: จะป้องกันอาหารไม่ย่อยได้อย่างไร?
A: รับประทานอาหารให้ตรงเวลา ไม่ทานอาหารทีละมาก ๆ ผ่อนคลายตัวเองจากความเครียด หลีกเลี่ยงอาหารย่อยยากหรืออาหารที่มีไขมันสูง บำรุงกระเพาะและลำไส้ด้วยผัก ผลไม้ โปรตีน หรืออาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้นแล้ว
.
.
อาหารไม่ย่อยอาจเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป แต่หากปล่อยไว้จนเกิดเป็นอาการเรื้อรังก็สามารถส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารในระยะยาวได้ ทางที่ดีคือควรป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
.

โพสท์โดย: บัส สยามเมืองยิ้ม
อ้างอิงจาก: Cr.เภสัชการเอ็กซ์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: บัส สยามเมืองยิ้ม
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"หมอเปตอง" lปลือยหุ่นเดินหน้าสู่เวทีอวดอ้าความ (กล้าม) ใหญ่ !!ผู้รอดชีวิต 1 เดียว จากเหตุการณ์เครื่องบินตกของสายการบินแอร์อินเดียห้างดังออกประกาศสำคัญ แจ้งถึงลูกค้าทุกคนโดยตรงสวนคลองช่องนนทรีไม่ตอบโจทย์ ต้องการรถไฟฟ้าบีทีเอสนักการเมืองเยอรมันชวนร่วมทริปlซ็กส์หมู่..หวังกระตุ้นเศรษฐกิจท้องถิ่นวลีดัง "ส้มหยุด" รันทด!! แม่สิตางศุ์ บัวทอง ไม่เหลือใคร บ้านไม่มี ต้องไปอยู่วัด กินข้าววัดประทังชีวิต...“หล่อเกินต้าน น้องฑีฆายุ กับภาพแห่งความสำเร็จของชีวิต” – แอนนี่ บรู๊ค เผยภาพลูกชาย พร้อมข้อความส่งต่อแรงบันดาลใจเซลฟี่สุดท้ายของครอบครัวโจชี บนเครื่องบินแอร์อินเดีย AI-171 Boeing 787 Dreamlinerเดินป่าหน้าฝน ปิตุโกร อุ้มผาง ตากกัมพูชาประกาศยุติการนำเข้าอินเทอร์เน็ตจากไทย มีผลตั้งแต่ 13 มิ.ย. 2568ข้อมูลจากชาวกัมพูชาเผย 37 เมืองในประเทศไทย เคยเป็นดินแดนของอาณาจักรเขมรโบราณ – มีชื่อเมืองไทยสำคัญอย่างอยุธยา สุโขทัย พิษณุโลก รวมอยู่ด้วยจังหวัดยอดฮิต น่าอยู่หลังเกษียณ ปลอดภัยจากน้ำท่วม คนแห่ซื้อที่ดินกันแล้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กัมพูชาประกาศยุติการนำเข้าอินเทอร์เน็ตจากไทย มีผลตั้งแต่ 13 มิ.ย. 2568แพทยสภายืนยันมติเดิม ลงโทษหมอ 3 คน คดี "ทักษิณชั้น 14"Konami ประกาศเปิดตัว Silent Hill 1 Remake ตำนานเมืองห่าผีภาคแรกจะกลับมาหลอกหลอนอีกครั้ง"ฮุนเซน" โต้กลับ "ไทย" จี้ ปชช.แบนละครไทย..ให้งดออกอากาศในกัมพูชาเดินป่าหน้าฝน ปิตุโกร อุ้มผาง ตาก"หมอเปตอง" lปลือยหุ่นเดินหน้าสู่เวทีอวดอ้าความ (กล้าม) ใหญ่ !!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ช็อก! เครื่องบินตกคาตึก ล้อติดเพดาน ทับคนด้านล่าง เจ็บ-ตายระนาวเซลฟี่สุดท้ายของครอบครัวโจชี บนเครื่องบินแอร์อินเดีย AI-171 Boeing 787 Dreamlinerห้างดังออกประกาศสำคัญ แจ้งถึงลูกค้าทุกคนโดยตรงโป๊ะแตก! เปิดอาชีพจริง “ทหารหญิงส้นตึก” ก่อนโดนกัมพูชาเชิญปรับทัศนคติ
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน LinePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageราคาทองคำ
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง