คุณทวดฉลองวันเกิดปีที่ 107 เผยความลับที่ทำให้เธออายุยืน “ไม่เคยแต่งงาน”
เราเคยเห็นผู้เฒ่าผู้แก่บางคนมีอายุยืนยาวเรียกได้ว่าเป็นคุณทวดเลยก็ว่าได้ หลายคนมาเผยเคล็ดลับเด็ดๆของตัวเองที่ทำให้ตัวเองอยู่ร้อยปีไม่มีแก่ บ้างก็ว่า ออกกำลังกาย บ้างก็ว่าดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง แต่หลายสิ่งหลายอย่างเป็นสิ่งที่ส่งเสริมให้พวกเราล้วนมีชีวิตที่ดีทั้งนั้น แต่วันนี้มีคุณทวดอีกหนึ่งคนที่กำลังจัดงานฉลองอายุครบ 107 ปีของเธอ ซึ่งเธอยังดูแข็งแรงและสนุกสนานเดินเหินได้อย่างปกติอยู่เลย ทำให้มีคนเกิดคำถามว่า เพราะอะไร ทำไมเธอถึงอายุยิน และพวกเราก็ได้คำตอบที่แตกต่างออกไป
คุณยาย Jean Louise Signore มีแขกมากกว่า 100 คนเข้ามาร่วมฉลองในงานฉลองวันเกิดของเธอ ในระหว่างการฉลองวันเกิดที่ Bartow Community Center มีผู้อาวุโสที่ยิ้มแย้มแจ่มใส คนส่วนใหญ่ดูอ่อนเยาว์และมีความสุขจริงๆ
จึงมีนักข่าวจากทีวีได้ไปสัมภาทย์เธอ Jessica Layton และเล่าให้ฟังว่า“ หลังจากคุยกับเธอฉันคิดว่ากุญแจสำคัญในการมีชีวิตยืนยาวคือการทำให้ตัวเองคุณมีความสุข ฟังดูง่าย บ่อยครั้งที่เราพยายามใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นแทนที่จะเอาเวลามาให้กับตัวเองเป็นอันดับแรก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้เป็นคนเห็นแก่ตัว” Layton กล่าวต่อไปว่า “ แต่หลุยส์ยังคงชื่นชอบที่จะเคลื่อนไหว – เต้นรำ เล่นบิงโก – และเธอมักจะพูดเล่นว่า เธอไม่เคยแต่งงานและนั่นเป็นกุญแจสำคัญ – เธอซื่อตรงกับตัวเองและสิ่งที่เธอ
ไม่ได้มีเพียงแค่เธอที่อายุยื่น แต่น้องสาวของเธอก็อายุถึง 102 ปี ดังนั้นผู้ใช้อินเทอร์เน็ตจำนวนมากจึงสงสัยว่ามันเป็นพันธุกรรมหรือเปล่า
โชคดีสำหรับเราที่คุณทวดยังมีเคล็ดลับที่มีประโยชน์อื่นๆ เพื่อช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและมีชีวิตยืนยาวขึ้น เธอกล่าวว่า “อาหารอิตาเลี่ยน อาหารอิตาเลี่ยนอร่อยมาก ฉันถูกเลี้ยงด้วยอาหารที่ดีมาก ไม่มีน้ำอัดลม ไม่มีเค้ก” เธอเปิดเผยกับสื่อและระบุว่าเธอยังคงทำงานอยู่ในศูนย์ชุมชน Bartow ใน Coop City ที่ปัจจุบันเธออาศัยอยู่ “ ถ้าพวกเขามีการออกกำลังกาย ฉันจะออกกำลังกาย หากพวกเขาเต้นรำ ฉันก็เต้นรำ และตอนนี้ฉันยังเต้นอยู่บ้าง หลังอาหารกลางวันฉันจะเล่นบิงโกดังนั้นฉันจึงมีเวลาเต็มวัน”
หากคุณวางแผนที่จะอยู่ได้ยืนยาวเป็น 100 ปีหรือมากกว่านั้นคุณอาจต้องการเคล็ดลับ หนังสือ ‘Ikigai: ความลับของญี่ปุ่นเพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข’ โดย HéctorGarcíaและ Francesc Miralles มีสิ่งที่คุณต้องการ ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้อธิบายว่าความคิดของชาวญี่ปุ่น ว่าสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างไร
Garcíaและ Miralles อธิบายว่าคุณไม่ควรเกษียณ แต่ควรยุ่งเอาไว้ พวกเขายังแนะนำให้ใช้ชีวิตให้ช้าลงและไม่เร่งรีบ กินอาหารเพียง 80% ที่จะรู้สึกอิ่ม มีชีวิตที่กระตือรือร้น ออกกำลังกาย ยิ้มเยอะๆ ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติและอยู่กับปัจจุบัน
วิธีสังเกตภาพ AI ที่บางคนยังไม่รู้
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 1 ธันวาคม 68
“ผู้เผชิญภัยที่พูดไม่ได้—เมื่อมนุษย์หนีน้ำได้ แต่สัตว์เลี้ยงกลับถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง”
เผยสาเหตุทำไมหาดใหญ่ ถึงเป็นจุดรวมน้ำทั่วสารทิศ
แมทภีรนีย์ ฟาดผู้นำประเทศ เวลาคับขันประชาชนช่วยกันเองตลอดเชื่อไม่เหนือบากกว่าแรง
ชาวบ้านงงงวย หลังเห็นลิงนับร้อย แห่วิ่งลงจากภูเขา
สายมัทฉะห้ามพลาด! คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นย่านรามคำแหง เสิร์ฟมัทฉะเข้มข้น หอมกลมกล่อมทุกแก้ว
มหาอุทกภัยภาคใต้-หาดใหญ่ จะเปลี่ยนโฉมหน้าการเลือกตั้ง 69 อย่างแน่นอน
เขมรไม่ส่งนักกีฬามา "ซีเกมส์" ที่ไทย..อ้างเสียศักดิ์ศรีและไม่มีความปลอดภัย
ยืนยันไม่มีเหตุ ฮ.ตก หาดใหญ่ สาเหตุแค่ ฮ.บินต่ำ ส่งของให้ชาวบ้านบนหลังคา ทําให้เกิดความเข้าใจผิด ว่า ฮ. ตก
"กัมพูชา" อาการหนัก! เรียกร้องให้ประชาคมโลก แบนสินค้า "ไทย"
ไฟไหม้ชุมชนแออัดในบังกลาเทศ ทำให้ประชาชนหลายพันคนไร้ที่อยู่อาศัย
ชาวบ้านงงงวย หลังเห็นลิงนับร้อย แห่วิ่งลงจากภูเขา
เขมรไม่ส่งนักกีฬามา "ซีเกมส์" ที่ไทย..อ้างเสียศักดิ์ศรีและไม่มีความปลอดภัย
“ผู้เผชิญภัยที่พูดไม่ได้—เมื่อมนุษย์หนีน้ำได้ แต่สัตว์เลี้ยงกลับถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง”
สายมัทฉะห้ามพลาด! คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นย่านรามคำแหง เสิร์ฟมัทฉะเข้มข้น หอมกลมกล่อมทุกแก้ว
😠 ลองเข้ามาดูความคิดแปลก ๆ ของผู้คนที่ไม่ปล่อยให้เรื่องน่ารำคาญใจเป็นปัญหามากวนใจพวกเขาอีกต่อไป 😆
สะพัดเขมรใช้ตึกคาสิโน ตามแนวชายแดนเป็นฐานปฏิบัติการทางทหาร คนไทยแนะนำกองทัพหากเกิดการปะทะขึ้นอีกครั้ง ให้ทิ้งระเบิดทำลาย เพื่อมาให้เขมรมีอาวุธซุกซ่อน
สาวฆ่ๅลูกทันทีหลังคลอดที่บ้าน โดยการผลักลูกลงมาจากชั้น 11
แมทภีรนีย์ ฟาดผู้นำประเทศ เวลาคับขันประชาชนช่วยกันเองตลอดเชื่อไม่เหนือบากกว่าแรง
อบจ.นครศรีธรรมราช ระดมรถบัส 4 คัน รับพี่น้องผู้ประสบอุทกภัยที่อำเภอหาดใหญ่




