มาดูกันว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดควรทานและไม่ควรทานอาหารอะไรบ้าง?
โพสท์โดย Albert
มาดูกันว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดควรทานและไม่ควรทานอาหารอะไรบ้าง?
กรุ๊ป AB ควรเลือกทานข้าว, อาหารทะเล , เนย , นม ,ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง , ผัก และไข่
ควรเลี่ยงทาน ปลาเนื้อขาว , เนื้อสัตว์ใหญ่, ฝรั่ง , ข้าวโพด, มะม่วง ,ถั่วแดง
เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ กรดในกระเพาะต่ำย่อยเนื้อสัตว์ได้ยาก
กรุ๊ป A ควรเลือกทานผัก , ปลา , นมถั่วเหลือง ควรเลี่ยงทาน ไข่, นมวัว, แป้ง , เนื้อสัตว์
เนื่องจากระบบย่อย ระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง
กรุ๊ป B ควรเลือกทานข้าวกล้อง , ข้าวโอ๊ต, ขิง , ชาเขียว, โสม
ควรเลี่ยงทานปู , กุ้ง, หอยแครง, หอยเชลล์ , เนื้อไก่ , แป้ง , โฮลวีท
เนื่องจากกระเพาะมีกรดสูง ระบบเผาผลาญไม่ดี เลือดแข็งตัวช้า
กรุ๊ป O ควรเลือกทานเนื้อสัตว์ , อาหารทะเล , ผักโขม, บร็อคโคลี
ควรเลี่ยงทาน ผลไม้รสเปรี้ยว, ชา , กาแฟ , เบียร์
เนื่องจากกระเพาะมีกรดสูง ระบบเผาผลาญไม่ดี เลือดแข็งตัวช้า
ขอขอบคุณสำหรับเนื้อหาจาก : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)
ขอบคุณที่มา: https://www.share-si.com/2015/11/blog-post_9.html
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: zerotype, * »`Mک. PØR ✖
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รูปวาดโดยฝีมือศิลปินชาวไทย ที่มีราคาขายแพงที่สุดตลอดกาล
เปรียบเทียบเงินเดือนและสวัสดิการ ของสายการบินในไทยกับต่างชาติ..
จังหวัดที่ถูกยุบในไทยมีที่ไหนบ้าง ย้อนดู 10 ชื่อเดิมที่วันนี้กลายเป็นอำเภอ
เอกสารครบก็ไม่รอด สนามบินสุวรรณภูมิ ปฏิเสธชาวกัมพูชาเข้าประเทศ
ส่องทางรวยรับสงกรานต์! เลขเด็ดปฏิทินครอบครัวข่าว 3 งวด 1 เมษายน 2569
5 ความเข้าใจผิดเรื่องการชาร์จมือถือ ที่อาจทำให้แบตเสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว
หมวกขุนนางจีน ทำไมต้องมีปีกยาว และแท่งที่ถือเข้าเฝ้าฮ่องเต้คืออะไร?
เงินเดือนแรงงานไทย ในประเทศอิสราเอล
หญิงญี่ปุ่นตะลึง หลังเปิดกระป๋องปลา ที่เก็บไว้นานกว่า 50 ปี
😯 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายหายากของปรากฏการณ์อันน่าทึ่งที่พิสูจน์ว่าโลกนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่น่าพิศวง 😉
ฐานเงินเดือน"อาจารย์มหาวิทยาลัย"
สรุปสีสัน ออสการ์ 2026: ลีโอนาร์โด สร้างมีมใหม่กลางเวที Oscars ครั้งที่ 98 จนว่อนโซเชียลHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่ผลิตไฟฟ้าและส่งขายให้ไทย มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ชาวกัมพูชานับแสนชุมนุมกลางพนมเปญ เรียกร้องรัฐคว่ำบาตรไทยทุกด้าน
ปิดฉากคดีโกงซีเกมส์! ศาลสั่งกักขัง "โตเกียวเกิร์ล-Cheerio" 3 เดือน เซ่นปมเจาะระบบคอมพิวเตอร์
เปิดตำราเวทมนตร์ไข่ อุปกรณ์อาคมสายมูใกล้ตัวกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
ข่าววันนี้
ข่าววันนี้
ทรัมป์ชี้นาโต้ต้องปกป้องฮอร์มุซ มิฉะนั้นเสี่ยงวิกฤตใหญ่
"PumpRadar" เว็บเช็กปั๊มน้ำมันเรียลไทม์ ตัวช่วยอัจฉริยะในยุคพลังงานผันผวน..ฝีมือคนไทย
เตือนภัยผู้หญิง! หนุ่มแสบตีเนียนอ้างเป็น "แฟน" แอบมุดห้องลองเสื้อห้างดัง พบพฤติกรรมสุดหื่นกลางวันแสกๆ
อิหร่านเตือนสหรัฐ ส่งทหารบุกเสี่ยงซ้ำรอยเวียดนาม