มาดูกันว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดควรทานและไม่ควรทานอาหารอะไรบ้าง?
โพสท์โดย warrior B
มาดูกันว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดควรทานและไม่ควรทานอาหารอะไรบ้าง?
กรุ๊ป AB ควรเลือกทานข้าว, อาหารทะเล , เนย , นม ,ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง , ผัก และไข่
ควรเลี่ยงทาน ปลาเนื้อขาว , เนื้อสัตว์ใหญ่, ฝรั่ง , ข้าวโพด, มะม่วง ,ถั่วแดง
เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ กรดในกระเพาะต่ำย่อยเนื้อสัตว์ได้ยาก
กรุ๊ป A ควรเลือกทานผัก , ปลา , นมถั่วเหลือง ควรเลี่ยงทาน ไข่, นมวัว, แป้ง , เนื้อสัตว์
เนื่องจากระบบย่อย ระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง
กรุ๊ป B ควรเลือกทานข้าวกล้อง , ข้าวโอ๊ต, ขิง , ชาเขียว, โสม
ควรเลี่ยงทานปู , กุ้ง, หอยแครง, หอยเชลล์ , เนื้อไก่ , แป้ง , โฮลวีท
เนื่องจากกระเพาะมีกรดสูง ระบบเผาผลาญไม่ดี เลือดแข็งตัวช้า
กรุ๊ป O ควรเลือกทานเนื้อสัตว์ , อาหารทะเล , ผักโขม, บร็อคโคลี
ควรเลี่ยงทาน ผลไม้รสเปรี้ยว, ชา , กาแฟ , เบียร์
เนื่องจากกระเพาะมีกรดสูง ระบบเผาผลาญไม่ดี เลือดแข็งตัวช้า
ขอขอบคุณสำหรับเนื้อหาจาก : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)
ขอบคุณที่มา: https://www.share-si.com/2015/11/blog-post_9.html
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: zerotype, * »`Mک. PØR ✖
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ราชกิจจาฯ เผยแพร่ คำสั่งศาลให้ นักแสดงรุ่นใหญ่ “มยุรฉัตร เหมือนประสิทธิเวช” ผู้จัดดัง เป็นคนไร้ความสามารถ
เคยเอ๊ะๆกันไหม ทำไมถึงเรียกว่า "เย็นตาโฟ" ทั้งที่มันก็ร้อนอยู่นะ ทำไมในเมนูนี้ถึงมีคำว่า "เย็น" กันน๊า ?
"โดนัลด์ ทรัมป์" หัวร้อนจัดหลังเกือบเสียท่าในเกมการเมืองกับกัมพูชา จนทำให้ไทยเกือบหันไปซบจีน ปิดทางทะเล ดับฝัน ฮุนเซน ที่จะมีทางออกทะเลเสรีพังทะลายลงทันที
กันจอมพลังเผยภาพ สุดตกใจ หญิงเกาะเสาไฟฟ้ากลางน้ำเชี่ยวหาดใหญ่ ลั่นอะไร ไม่เคยเจอก็ได้เจอ
ทหารพรานนาวิกโยธิน ลุยป่า เผาพิงพักเขมร ริมชายแดน ลั่น พวกนี้ลักลอบตัดไม้-ล่าสัตว์สงวน
"ศุภจี" ยืนยัน ไม่มีความตั้งใจอยากเป็นนายกรัฐมนตรี ชี้ วันนี้ขอโฟกัสทุ่มเททำหน้าที่ รมว.พาณิชย์ ให้ดีที่สุด กลับเวลาที่เหลืออยู่ในขณะนี้
พาส่องธุรกิจ ของคุณนานา ไรบีนา ที่หลายคนยังไม่เคยรู้
บัญชาการตำรวจตระเวนชายแดน สั่งระดมกำลัง ตชด. กว่า 2,000 นาย ลุยชายแดน เขมรหนีหวาดกลัว หลังไทย ส่ง F-16 ลาดตระเวนปราสาทตาควาย
"นานา ไรบีนา" เปิดใจร่ำไห้ ขอโทษครอบครัว-เพื่อนๆที่ทำให้ผิดหวัง ขยะแขยงตัวเอง ยืนยัน หนี้สินทั้งหมดไม่เกี่ยวกับการพนันแต่ เป็นการบริหารธุรกิจที่ผิดพลาด
ทหารเขมร สุดห้าว โพสต์ภาพ พร้อมแคปชั่น อยากสอยโดรนพวกเสียม
"พระมหามัยมุนี" พระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมืองของประเทศพม่า เพื่อนบ้านเรานี่เองจ้า
🎯 อัปเดตล่าสุด! แนวโน้มเลขเด็ดจากสำนักดัง & โซเชียล งวด 1 ธันวาคม 2568Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ศุภจี" ยืนยัน ไม่มีความตั้งใจอยากเป็นนายกรัฐมนตรี ชี้ วันนี้ขอโฟกัสทุ่มเททำหน้าที่ รมว.พาณิชย์ ให้ดีที่สุด กลับเวลาที่เหลืออยู่ในขณะนี้ทหารเขมร สุดห้าว โพสต์ภาพ พร้อมแคปชั่น อยากสอยโดรนพวกเสียม"พระมหามัยมุนี" พระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมืองของประเทศพม่า เพื่อนบ้านเรานี่เองจ้า
เผยสถิติการออกสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี..งวดวันที่ 1 ธันวาคม 68🎯 อัปเดตล่าสุด! แนวโน้มเลขเด็ดจากสำนักดัง & โซเชียล งวด 1 ธันวาคม 2568กระทู้อื่นๆในบอร์ด 
ข่าววันนี้
ข่าววันนี้
บัญชาการตำรวจตระเวนชายแดน สั่งระดมกำลัง ตชด. กว่า 2,000 นาย ลุยชายแดน เขมรหนีหวาดกลัว หลังไทย ส่ง F-16 ลาดตระเวนปราสาทตาควาย
ทหารเขมร สุดห้าว โพสต์ภาพ พร้อมแคปชั่น อยากสอยโดรนพวกเสียม
ช้างป่า...คร่าชีวิตชาวบ้านที่สระแก้ว
ทหารพรานนาวิกโยธิน ลุยป่า เผาพิงพักเขมร ริมชายแดน ลั่น พวกนี้ลักลอบตัดไม้-ล่าสัตว์สงวน