Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageราคาทองคำ
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วยวิธีนี้ ทำง่ายๆเพียงครั้งละ 30 วินาทีเท่านั้น

โพสท์โดย warrior B


หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วย 5 วิธีเหล่านี้

สาวๆที่มีหน้ากลม หน้าบาน แก้มยุ้ย เกิดจากสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไขมันสะสมบริเวณแก้มและลำคอ ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม  การดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ หรือโรคอ้วนนั้น

สาวๆอยากหาวิธีที่จะทำให้หน้าเรียวสวย ก็มักจะไปพึ่งคุณหมอ เพื่อปรึกษาวิธีการทำให้หน้าเรียวไม่ว่าจะเป็นฉีดเมโส หรือการเลเซอร์สลายไขมันบริเวณแก้ม แต่วันนี้มีเทคนิกการทำหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ใครๆก็สามารถทำได้ง่ายๆ มาฝากค่ะ เรามาดูกันเลยนะคะ

1. ออกกำลังกายใบหน้า

เพียงบริหารใบหน้า ทำปากรูปตัว  O หรือทำแก้มป่อง  ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วผ่อนคลายออก สลับกันไปประมาณ 10-20 ครั้ง  คุณก็สามารถมีใบหน้าที่เรียวสวยได้อย่างอัศจรรย์แล้วค่ะ


2. ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำเป็นปัจจัยหลักในการนำพาของเสียออกจากร่างกาย

3. ปรับสมดุลในการรับประทานอาหาร  หลีกเลี่ยงวิธีการอดอาหาร แต่ให้เลือกอาหารในการรับประทาน อาทิเช่น ข้าวกล้อง นมถั่วเหลือง ปลา หรือผลไม้

4. พักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าของคุณหย่อนคล้อย ผิวไม่กระชับ ทำให้ใบหน้าของคุณดูอ้วนได้ค่ะ

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง กล้ามเนื้อบนใบหน้าก็เหมือนกล้ามเนื้ออื่นๆที่ต้องการการออกกำลังกาย ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่ง จึงเป็นอีกวิธีการที่จะช่วยบริหารใบหน้าของคุณให้เรียวกระชับขึ้นได้ค่ะ

ขอบคุณที่มา: https://www.share-si.com/2018/07/30_13.html
ข้อมูลจาก thailandbestbeauty
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
warrior B's profile


โพสท์โดย: warrior B
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
น้องสาวที่รักพี่ชายรู้รึเปล่าว่า Dorami ไม่มีหูเหมือน Doraemon เพราะเธอตั้งใจเอามันออกเองรถไฟขบวนใหม่ อุตราวิถี กรุงเทพ- เชียงใหม่ชาวปัลมา เดอ มายอร์กา ลุกฮือ! ต้านนักท่องเที่ยวล้นเมือง ราคาที่พักพุ่ง ค่าครองชีพกระฉูดไฟลุก! “กัน จอมพลัง” เดือดจัด ฟาดเขมรแรง พร้อมแนะเอา 2 สิ่งนี้กลับบ้านไปด้วย!ลีน่าจังเดือด! บุกชายแดน ด่า ‘นาย ฮ.’ ไม่ไว้หน้า ชาวเน็ตถามควรหรือไม่?ไปรษณีย์ไทยปล่อยแสตมป์ Miss World 2025 คนไทยคนแรกในประวัติศาสตร์ สวยจนต้องซื้อเก็บ!ผู้นำอิสราเอลประกาศฆ่า "ผู้นำอิหร่าน" โดยไม่สนทรัมป์แล้วเด็กไทยคนใหม่ใน YG! เปิดตัวเกิร์ลกรุ๊ป 4 คน แฟนคลับแห่เชียร์ตามรอยลิซ่า5 เทคนิคจัดการเงินเดือนแบบไม่ต้องรอสิ้นเดือนรู้จัก "Chanya" เด็กไทยวัย 14 ที่ได้เดบิวต์เกิร์ลกรุ๊ปในค่าย YGพระพุทธรูปแกะสลัก สวยงามที่สุดทำจากไม้หนึ่งท่อนใช้เวลานาน 3 ปีเจ้าสาวอินเดียจับไมค์ร้องไห้กลางสตูฯ! ร้องเพลงให้ "แฟนเก่า" หลังแต่งงานสด ๆ เจ้าบ่าวเหวอพูดได้แค่ “แล้วผมล่ะ?”
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อิสราเอลประกาศคำเตือนฉุกเฉิน เป็นภาษาเปอร์เซีย สั่งอพยพเขต 3 กรุงเตหะราน ก่อนเปิดฉากโจมตีรอบใหม่ชาวปัลมา เดอ มายอร์กา ลุกฮือ! ต้านนักท่องเที่ยวล้นเมือง ราคาที่พักพุ่ง ค่าครองชีพกระฉูดรู้จัก "Chanya" เด็กไทยวัย 14 ที่ได้เดบิวต์เกิร์ลกรุ๊ปในค่าย YGลีน่าจังเดือด! บุกชายแดน ด่า ‘นาย ฮ.’ ไม่ไว้หน้า ชาวเน็ตถามควรหรือไม่?น้องสาวที่รักพี่ชายรู้รึเปล่าว่า Dorami ไม่มีหูเหมือน Doraemon เพราะเธอตั้งใจเอามันออกเองไปรษณีย์ไทยปล่อยแสตมป์ Miss World 2025 คนไทยคนแรกในประวัติศาสตร์ สวยจนต้องซื้อเก็บ!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
จลาจลในลอสแองเจลิสอาจลามไปทั่วทั้งสหรัฐฯ! เนื่องจากนโยบายตรวจคนเข้าเมืองที่เข้มงวดของรัฐบาลทรัมป์อิสราเอลประกาศคำเตือนฉุกเฉิน เป็นภาษาเปอร์เซีย สั่งอพยพเขต 3 กรุงเตหะราน ก่อนเปิดฉากโจมตีรอบใหม่ลีน่าจังเดือด! บุกชายแดน ด่า ‘นาย ฮ.’ ไม่ไว้หน้า ชาวเน็ตถามควรหรือไม่?ไฟลุก! “กัน จอมพลัง” เดือดจัด ฟาดเขมรแรง พร้อมแนะเอา 2 สิ่งนี้กลับบ้านไปด้วย!
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน LinePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageราคาทองคำ
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง