Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageราคาทองคำ
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วยวิธีนี้ ทำง่ายๆเพียงครั้งละ 30 วินาทีเท่านั้น

โพสท์โดย warrior B


หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วย 5 วิธีเหล่านี้

สาวๆที่มีหน้ากลม หน้าบาน แก้มยุ้ย เกิดจากสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไขมันสะสมบริเวณแก้มและลำคอ ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม  การดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ หรือโรคอ้วนนั้น

สาวๆอยากหาวิธีที่จะทำให้หน้าเรียวสวย ก็มักจะไปพึ่งคุณหมอ เพื่อปรึกษาวิธีการทำให้หน้าเรียวไม่ว่าจะเป็นฉีดเมโส หรือการเลเซอร์สลายไขมันบริเวณแก้ม แต่วันนี้มีเทคนิกการทำหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ใครๆก็สามารถทำได้ง่ายๆ มาฝากค่ะ เรามาดูกันเลยนะคะ

1. ออกกำลังกายใบหน้า

เพียงบริหารใบหน้า ทำปากรูปตัว  O หรือทำแก้มป่อง  ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วผ่อนคลายออก สลับกันไปประมาณ 10-20 ครั้ง  คุณก็สามารถมีใบหน้าที่เรียวสวยได้อย่างอัศจรรย์แล้วค่ะ


2. ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำเป็นปัจจัยหลักในการนำพาของเสียออกจากร่างกาย

3. ปรับสมดุลในการรับประทานอาหาร  หลีกเลี่ยงวิธีการอดอาหาร แต่ให้เลือกอาหารในการรับประทาน อาทิเช่น ข้าวกล้อง นมถั่วเหลือง ปลา หรือผลไม้

4. พักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าของคุณหย่อนคล้อย ผิวไม่กระชับ ทำให้ใบหน้าของคุณดูอ้วนได้ค่ะ

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง กล้ามเนื้อบนใบหน้าก็เหมือนกล้ามเนื้ออื่นๆที่ต้องการการออกกำลังกาย ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่ง จึงเป็นอีกวิธีการที่จะช่วยบริหารใบหน้าของคุณให้เรียวกระชับขึ้นได้ค่ะ

ขอบคุณที่มา: https://www.share-si.com/2018/07/30_13.html
ข้อมูลจาก thailandbestbeauty
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
warrior B's profile


โพสท์โดย: warrior B
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 มิถุนายน 68..พรุ่งนี้รวย รีบส่องเลย!!สิบเลขขายดี แม่จำเนียร งวด 16/6/68เงินเดือน 18,000 ในกรุงเทพฯ ฉันใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง มีเงินเหลือเก็บ แถมมีเงินส่งให้แม่เดือนละ 2,000เลขเด็ด "แพนแพนพารวย" งวดวันที่ 16 มิถุนายน 68..สูตรหวยเด็ด รวยก่อนใคร!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
หนุ่มปลอมตัวเป็นสจ๊วต เนียนขึ้นเครื่องบินนานหลายปีศึกบนเวทีโลก! กัมพูชายื่นจดหมายทางการถึงศาลโลก ปมพื้นที่พิพาทชายแดนไทยศึกหลวงรวมพลัง! เมียหลวง-ผัวหลวงจับมือ รวบผัวนายกอบต. แอบพาลูกจ้างเข้าม่านรูดดราม่าสะเทือนวงการ! นักแสดงวายเมินถุงยาง อ้างเหตุผลสุดเริ่ด ก่อนบอกให้เอาออก
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน LinePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageราคาทองคำ
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง