หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วยวิธีนี้ ทำง่ายๆเพียงครั้งละ 30 วินาทีเท่านั้น

โพสท์โดย warrior B


หมดปัญหาหน้าบาน หน้าอ้วน ด้วย 5 วิธีเหล่านี้

สาวๆที่มีหน้ากลม หน้าบาน แก้มยุ้ย เกิดจากสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไขมันสะสมบริเวณแก้มและลำคอ ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม  การดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ หรือโรคอ้วนนั้น

สาวๆอยากหาวิธีที่จะทำให้หน้าเรียวสวย ก็มักจะไปพึ่งคุณหมอ เพื่อปรึกษาวิธีการทำให้หน้าเรียวไม่ว่าจะเป็นฉีดเมโส หรือการเลเซอร์สลายไขมันบริเวณแก้ม แต่วันนี้มีเทคนิกการทำหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ใครๆก็สามารถทำได้ง่ายๆ มาฝากค่ะ เรามาดูกันเลยนะคะ

1. ออกกำลังกายใบหน้า

เพียงบริหารใบหน้า ทำปากรูปตัว  O หรือทำแก้มป่อง  ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วผ่อนคลายออก สลับกันไปประมาณ 10-20 ครั้ง  คุณก็สามารถมีใบหน้าที่เรียวสวยได้อย่างอัศจรรย์แล้วค่ะ


2. ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำเป็นปัจจัยหลักในการนำพาของเสียออกจากร่างกาย

3. ปรับสมดุลในการรับประทานอาหาร  หลีกเลี่ยงวิธีการอดอาหาร แต่ให้เลือกอาหารในการรับประทาน อาทิเช่น ข้าวกล้อง นมถั่วเหลือง ปลา หรือผลไม้

4. พักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าของคุณหย่อนคล้อย ผิวไม่กระชับ ทำให้ใบหน้าของคุณดูอ้วนได้ค่ะ

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง กล้ามเนื้อบนใบหน้าก็เหมือนกล้ามเนื้ออื่นๆที่ต้องการการออกกำลังกาย ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่ง จึงเป็นอีกวิธีการที่จะช่วยบริหารใบหน้าของคุณให้เรียวกระชับขึ้นได้ค่ะ

ขอบคุณที่มา: https://www.share-si.com/2018/07/30_13.html
ข้อมูลจาก thailandbestbeauty
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
warrior B's profile


โพสท์โดย: warrior B
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมื่อเกาะฟูก๊วก กลายเป็น“กำแพงธรรมชาติ” กั้นทางออกสู่ทะเลของประเทศกัมพูชานิสัยการกินแบบนี้แสดงว่าเริ่มแก่ สัญญาณการกิน ที่บอกว่า “เริ่มแก่8 สิ่งของในบ้าน ที่ดึงดูด "งู" ให้เลื้อยเข้ามาในบ้านทำไมเราถึงเรียกเมนูเนื้อย่างแบบหนึ่งว่า "เสือร้องไห้" ทั้งๆ ที่เมนูนี้ทำมาจากเนื้อวัว“เปิดกระเป๋า G-Wallet แล้วตกใจ… ทำไมมี 3 ฟีเจอร์ที่รัฐไม่เคยบอก แต่ใช้แล้วได้ประโยชน์กว่าคนละครึ่ง?”ราชกิจจาฯ เผยแพร่ คำสั่งศาลให้ นักแสดงรุ่นใหญ่ “มยุรฉัตร เหมือนประสิทธิเวช” ผู้จัดดัง เป็นคนไร้ความสามารถรวมภาพตลกเฮฮาขำขันประจำวันนี้ วันที่ลมหนาวโชยสบาย ถ้าใครได้ไปเล่นบอลที่สนามบอลกว้างๆ นี่ได้บรรยากาศแบบเกาะอังกฤษเลยเน่อ"โก๊ะตี๋" ช็อก! "ใบมิ้นต์" ประกาศเลิกทำเอาแฟนๆ งงสถิติหวย ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 1 ธันวาคมทหารเขมรเคลื่อนย้าย Type 90 อวดแสนยานุภาพ ชาวเน็ตขำกรามค้าง ทาสีล้อรอเป็นขนมหวาน F-16ปูการา เด กีตอร์ (Pucará deQuitor) ปราการสุดท้ายแห่งหุบเขาลีปาริตาเวียดนามทลาย แก๊งลักลอบขนยาเสพติด 1.2 ตันจากสามเหลี่ยมทองคำ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชุดแซลมอน Miss Universe เปิดเบื้องหลัง ลีโอนอรา รอดแลนด์ มิสนอร์เวย์ ทำไมถึงเลือกชุดนี้?ปูการา เด กีตอร์ (Pucará deQuitor) ปราการสุดท้ายแห่งหุบเขาลีปาริตา"อากังฟู" แห่ง "ไทยเพลย์บอย" สิ้นแล้ว!..ตำนานนิตยสารปลุกใจเสือป่าราชกิจจาฯ เผยแพร่ คำสั่งศาลให้ นักแสดงรุ่นใหญ่ “มยุรฉัตร เหมือนประสิทธิเวช” ผู้จัดดัง เป็นคนไร้ความสามารถ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ชุดแซลมอน Miss Universe เปิดเบื้องหลัง ลีโอนอรา รอดแลนด์ มิสนอร์เวย์ ทำไมถึงเลือกชุดนี้?"อากังฟู" แห่ง "ไทยเพลย์บอย" สิ้นแล้ว!..ตำนานนิตยสารปลุกใจเสือป่าเวียดนามทลาย แก๊งลักลอบขนยาเสพติด 1.2 ตันจากสามเหลี่ยมทองคำมาเลเซียต้องการ ให้ทุเรียนเป็นผลไม้ประจำชาติ แต่อินโดนีเซียไม่เห็นด้วย!!
ตั้งกระทู้ใหม่