ไปหามากินด่วน! อาหารล้างพิษ เสริมสร้างตับให้แข็งแรง

พยายามเปลี่ยนการรับประทานอาหารของคุณให้ถูกต้องอย่างสมบูรณ์แบบ เพื่อทำให้อวัยวะทั้งหมดของคุณทำงานได้อย่างเหมาะสมและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี

     อะไรบ้างที่ช่วยเสริมสร้างตับให้แข็งแรง?
     ขิง มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับผักใบเขียวเข้ม และ บีทรูท ที่ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์อย่างมากต่อตับ

     มะนาว ช่วยทำความสะอาดตับ กระเพาะปัสสาวะ ระบบทางเดินอาหาร ปอดและไต

     แครอท อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอักเสบ

     กระเทียม ช่วยในเรื่องการทำความสะอาดเลือด และบรรเทาการทำงานของตับและไต

     วอลนัท ช่วยในกระบวนการของการกำจัดสารพิษ

     ทาร์รากอน (หญ้างู) ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำหน้าที่บล็อกสารพิษ

     ชาบีทรูท อุดมไปด้วยสารเคมีที่เรียกว่าเบทาอีน ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ

     ชาดอกแดนดิไล ทำความสะอาดเลือด และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

     นอกจากนี้การบริโภคส่วนผสมเหล่านี้แล้ว คุณควรพยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เข้า ห้องซาวน่า และดื่มน้ำกรองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้