คุณหงุดหงิดบ่อยใช่ไหม? นี่คือวิธีของชาวญี่ปุ่นในการทำให้เส้นประสาทของคุณเย็นลง

คุณหงุดหงิดบ่อยใช่ไหม? นี่คือวิธีของชาวญี่ปุ่นในการทำให้เส้นประสาทของคุณเย็นลง 

คุณวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาใช่หรือไม่? หากคำตอบคือใช่ เรามีเทคนิคดีๆจากชาวญี่ปุ่น ที่จะช่วยให้คุณปรับสมดุลอารมณ์ของตัวเองได้ มันยังช่วยทำให้คุณใจเย็นลงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพอีกด้วย

     สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อได้รับผลลัพธ์ที่ดีจากเทคนิคนี้คือออกแรงกดลงบนนิ้วมือของคุณประมาณหนึ่งนาที (ตามรูปภาพ) ทำซ้ำขั้นตอนนี้ที่มืออีกข้างของคุณ

 

     นิ้วมือ ทุกนิ้วเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่แตกต่างกัน

     นิ้วหัว แม่มือรับผิดชอบในการจัดการกับอาการเกลียดชัง

     นิ้วชี้ เป็นตัวแทนของความกลัว

     นิ้วกลาง คือความโกรธ

     นิ้วนาง เป็นตัวแทนของความเศร้า

     และนิ้วสุดท้าย นิ้วก้อย นิ้วนี้เป็นตัวแทนของความเครียด