หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ปัญหาคราบเหลืองติดฟันแก้ไม่ยาก แค่งดกินอาหารเหล่านี้เท่านั้น

โพสท์โดย SpiderMeaw
 
ปัญหาคราบเหลืองติดฟันแก้ไม่ยาก แค่งดกินอาหารเหล่านี้เท่านั้น


มีอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดคราบบนฟันของเรา ซึ่งข่าวร้ายก็คืออาหารบางชนิดเป็นสิ่งที่เราๆนั้นทานทุกวัน แต่เรามีคำแนะนำง่ายๆที่จะช่วยลดโอกาสของการเป็นคราบนี้ได้ค่ะ ซึ่งอาหารเหล่านั้นคือสิ่งที่เรากำลังพูดถึงเลยค่ะ

1. กาแฟและชา

ทั้งชาและกาแฟเป็นล้วนมีกรดสูง ซึ่งทำให้เคลือบฟันกร่อน ชาและกาแฟที่ดื่มเข้าไปจะจับส่วนที่สึกกร่อน จึงทำให้ฟันเหลือง นี่คือวัฏจักรที่คนรักคาเฟอีนหนีไม่พ้น

2. เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม

โคล่าประกอบด้วยกรดฟอสฟอริก ส่วนเครื่องดื่มผสมโซดารสมะนาวก็มีกรดซิตริกสูง กรดทั้งสองประเภททำให้เคลือบฟันสึกกร่อน และเป็นเหตุให้ดูดซึมโครโมเจนมากขึ้น ซึ่งทำให้เกิดสีบนผิวฟัน

3. ไวน์และเบอร์รี่

ผลไม้ที่มีสีเข้ม เช่น องุ่น บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ และทับทิม มีโอกาสสูงที่จะทำให้ฟันเป็นคราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไวน์แดง การรวมตัวกันของโมเลกุลสีที่เรียกว่าแทนนิน ประกอบกับโครโมเจน และกรดในระดับที่สูง จึงชัดเจนว่าไวน์แดงทำให้ฟันเป็นคราบ

4. ลูกอม หมากฝรั่ง และไอศกรีมแท่ง

ขนมหวานเหล่านี้นี้ประกอบด้วยสารปรุงแต่งสีปริมาณสูง ซึ่งทำให้ฟันเป็นคราบ หลักง่ายๆ มีอยู่ว่า หากทำให้ลิ้นเป็นคราบ ก็ทำให้ฟันเป็นคราบเช่นกัน

นอกเสียจากว่าคุณจะเลิกทานอาหารโปรดบางอย่าง การบริโภคอาหารที่ช่วยให้ช่องปากไร้คราบสกปรก ก็เกือบจะเป็นไปไม่ได้ โชคดีที่คุณสามารถลดโอกาสการเกิดคราบฟันจากอาหารเหล่านี้ได้ ด้วยการปฏิบัติตามวิธีป้องกันดังต่อไปนี้

1. กลืนอาหารอย่างรวดเร็ว

เพื่อลดโอกสให้อาหารเหล่านี้สัมผัสกับฟันของเราโดยโดยการกลืนลงไปอย่างรวดเร็ว แต่ก็อย่าลืมเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนนะคะ

2. ใช้หลอดดูด

ใช้หลอดที่ดื่มชา กาแฟ หรือน้ำอัดลม ของเหลวที่ทำให้ฟันเป็นคราบจะได้มีโอกาสสัมผัสเคลือบฟันน้อยที่สุด จึงลดความเสี่ยงในการเกิดคราบสกปรก

3. บ้วนปากและแปรงฟันหลังทานอาหาร

หลังจากการบริโภคอาหารที่ทำให้ฟันเป็นคราบ หรืออาหารที่มีกรด บ้วนปากด้วยน้ำทันที เป็นเวลา 30 วินาที แล้วจึงแปรงฟันเพื่อทำความสะอาดสารที่มีสีออกให้หมด


ขอบคุณที่มา:http://www.rak-sukapap.com/2016/12/blog-post_68.html
เครดิต : watsons.co.th
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
SpiderMeaw's profile


โพสท์โดย: SpiderMeaw
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: Tabebuia, แมวฮั่ว แมวขี้น้อยใจ, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นนกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทยทึ่งทั่วโลก : "The Boneyard" หรือสุสานเครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในโลกผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?ดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิมสาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทยโซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!รู้จัก QF-16 เครื่องบินรบผีสิงไร้นักบิน ดัดแปลงจาก F-165 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวประเทศที่ไร้ทางออกสู่ทะเลผัดไทย: เมนูสร้างชาติจากวิกฤตข้าวแพงและนโยบายชาตินิยมมาแล้ว! ทีเซอร์โฆษณา ‘ลิซ่า’ ชวนเที่ยวไทย Amazing Thailand
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เจาะลึกความแปลกประหลาดทางภูมิศาสตร์ที่โลกต้องทึ่งทำไมครอบครัวของซึเนโอะ ถึงไม่เคยยากจนเลย ถึงแม้ว่าจะล้มละลาย?AI จะเข้ามาแทนมนุษย์ได้จริงไหม? ในเมื่อยังมีคนอีกมากไม่ยอมรับ5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวสินค้าของป่านำเข้าของไทย ที่มีมูลค่ามากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ตำรวจนิวเม็กซิโกได้ออกหมายจับ “ทิโมธี บัสฟิลด์” นักแสดงและผู้กำกับอายุ 68 ปี ในข้อหาล่วงละเมิดทางเพศนักแสดงเด็กในกองถ่าย “The Cleaning Lady” โดยเหยื่อมีอาการ PTSD รุนแรงทำไมครอบครัวของซึเนโอะ ถึงไม่เคยยากจนเลย ถึงแม้ว่าจะล้มละลาย?ทรัมป์สาบานว่าจะยึดกรีนแลนด์!!หญิงสาวถูกไฟไหม้หน้าอย่างรุนแรง หลังจากลูกโป่งวันเกิดที่ระเบิดใส่
ตั้งกระทู้ใหม่