กราบล่ะเลิกเถอะ! นิสัยน่าขยะแขยงที่ควรเลิกก่อนอายุ 30!

คุณก็รู้อยู่แล้วตั้งแต่สมัยเป็นเด็กว่าการแปรงฟันก่อนนอนเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่เมื่อมีพ่อกับแม่มาคอยจ้ำจี้จ้ำไชคุณก็เลยปล่อยมันไปเป็นหน้าที่ที่จะต้องมีคนตาม จนถึงเวลาล่วงเลยมาขนาดนี้และคุณก็เป็นผู้ใหญ่แล้ว... แต่บอกไว้เลยนะว่าคุณควรจะกลับมาแปรงฟันก่อนนอน ถ้าอยากให้ฟันอยู่ไปนานๆ คนที่อายุขนาดนี้แล้วไม่แปรงฟันก่อนนอนนี่นอกจากฟันจะเริ่มเหลืองแล้วยังจะมีคราบหน้าเกลียดๆ อีกต่างหาก โดยเฉพาะคนที่ชอบดื่มกาแฟและชาหรือสูบบุหรี่เป็นประจำยิ่งซ้ำเข้าไปอีก แล้วถ้าสุขอนามัยมันยังไม่เป็นเหตุผลที่ดีพอละก็.. ลองคิดถึงค่าใช้จ่ายเวลาต้องทำฟันแต่ละทีละกัน หมอฟันน่ะแพงจะตาย คุณอยยากจะเสี่ยงฟันผุ ต้องใส่รากเทียมราคาเป็นหมื่นเป็นแสนเหรอ?

ปล่อยให้เล็บมือเล็บเท้ายาวเฟื้อยไม่ดูแล

เล็บของคุณ- ไม่ว่าจะเล็็บเท้าหรือเล็บมือ มันควรจะได้รับการดูแลหลัก 3 อย่าง (ไม่นับการทาเล็บเลยยนะนี่) คือ: ตัด, สะอาด, ไม่เป็นแผล ใช้กรรไกรตัดเล็บตัดให้สั้นพอประมาณ -- ตัดเล็บหลังจากอาบน้ำเพราะเล็บคุณจะอ่อนกว่าเวลาปกติ ทำให้สามารถดูแลได้ง่ายกว่าเดิม 

แกะหน้าแกะตา

โอ้โห แน่นอนว่าการแกะหน้านี่มันเป็นอะไรที่มันมาก แต่มันก็ค่อนข้างน่าสะอิดสะเอียนเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นเลิกทำได้แล้ว! คุณก็ไม่ได้อายุน้อยๆ น่าจะเรียนรู้จากประสบการณ์นะว่าการแกะสิวมันทำให้หน้าแย่ลง... แล้วทำไมถึงยังจะบีบสิวอีก? ถ้าอยากให้สิวยุบเร็วจริงๆ หายาที่มีส่วนผสมของ benzoyl peroxide มาทาที่หัวสิวรับรองยุบเร็วกว่าการแคะแกะเกาแน่ๆ