พี่ม้าชวนค้นความลับใน "รสชาติอาหาร" ทานแบบไหนดีต่อสุขภาพ

รสเค็ม
โซเดียมสูงเกินไป จะทำให้เป็นโรคไต ความดันโลหิตสูง ยิ่งคนลดน้ำหนักต้องงดเลย เพราะทำให้ตัวบวมได้

รสหวาน
หวานแล้วทำให้อารมณ์ดี แต่ถ้ามากไป จะทำให้อ้วน เอวหนา และอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างมาก

รสเปรี้ยว
ช่วยเรื่องการดูดซึมอาหาร เป็นยาระบายอ่อนๆ แต่ควรเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ พวกน้ำส้มสายชู พริกดอง อาจจะกัดกระเพาะ ปวดท้อง ร้อนใน และทำให้กระดูกพรุนได้

รสเผ็ด
กรดในกระเพาะอาหารขึ้น อืด ก่อให้เกิดสิวเพราะต่อมไขมันทำงานหนักเกินไป รวมไปถึงหัวใจก็ทำงานหนักเช่นกัน