วิจัยชี้ การนั่งสมาธิมีทั้งข้อดีและข้อเสีย และไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน

ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียทำการวิจัยแล้วพบว่า 63% ของคนที่นั่งสมาธิจะต้องเผชิญผลกระทบในทางลบบางอย่างจากการนั่งสมาธิ ในขณะที่อีก 7% ต้องเผชิญหน้ากับความผิดปกติทางจิต ทั้งอาการซึมศร้า อาการแพนิค อาการวิตกกังวล ( anxiety)

ครูสอนนั่งสมาธิ แถมเป็นนักวิจัยด้านจิตเวชที่มหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ บอกว่าคนเรามักนั่งสมาธิเพื่อไม่ให้จิตใจฟุ้งซ่าน ทำให้บางครั้งเราต้องพบกับความว่างเปล่าและการไม่มีตัวตนของตัวเองขณะนั้น มันทำให้เรื่องราวในอดีตเก่า ๆ หรือความเจ็บปวดที่รุนแรงมีโอกาสกลับเข้ามาในจิตใจของเราได้รวดเร็วและรุนแรงกว่าปกติ (โดยเฉพาะผู้มีประวัติมีความผิดปกติของจิตใจอยู่แล้ว) เวลาคนเป็นโรคซึมเศร้าแล้วไล่ไปนั่งสมาธิจะยิ่งแย่ เพราะพวกเขาจะยิ่งจมดิ่งกับความเศร้า

บางคนทำแล้วดี ก็ไม่ได้แปลว่าคนอื่นทำแล้วจะดีด้วยทุกคน