เทรนด์การดูแลสุขภาพด้วยตัวเองกำลังมาแรง

อย่างที่รู้เทรนด์การดูแลสุขภาพด้วยตัวเองกำลังมาแรง สังเกตง่ายๆ จากการรับประทานอาหารก็นิยมอาหารคลีน การออกกำลังกายก็เป็นสไตล์ที่เรียบง่ายสามารถทำเองได้ที่บ้าน เช่น โยคะ  นี้ก็ชอบค่ะ เวลาเป็นหวัดก็นิยมหันเข้าใช้สมุนไพรบำบัดแทนการทานยา มีชื่อว่า เอ็กไคนาเซียชนิดน้ำ เห็นเว็บหนึ่งบอกว่าเดี๋ยวนี้มีสมุนไพรแบบหยดใส่น้ำกินได้ ช่วยทำให้หายหวัดเร็วขึ้นกินกันได้ตั้งแต่เด็กอายุ 3 ขวบ ขึ้นไปค่ะ ทานได้ทั้งครอบคัว แค่ผสมกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ครึ่งแก้ว