จากนำ้หนัก 100 กว่ากิโล ทำไมหุ่นดี หล่อเลย....!

จากหนุ่มคนนี้ที่ได้ไปเกณฑ์ทหารแล้วติดทหาร ช่วงนั้นหนุ่มคนนี้เขามี น้ำหนัก 105 กิโล อ้วนแบบน่ารักนะว่างั้น เป็นหุ่นที่ลำบากเมื่อได้ฝึกทหารแต่ล่ะครั้ง มาดูภาพตอนที่เขา มีน้ำหนัก 105 กิโลกันเลย ว่าน่ารักขนาดไหน

และแล้วการอยู่ในค่ายทหารก็ทำให้ชายหนุ่มคนนี้ เปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองได้อย่างน่าเหลือเชื่อ จากน้ำหนัก 105 กิโล เหลือเพียงแค่ 68 กิโล เข้าบอกว่าตอนแรกที่วิ่ง เป็นอะไรที่เหนื่อยขามาก เพราะขารับน้ำหนักไปเต็มๆ การลดน้ำหนัก จาก 105 กิโล เหลือแค่ 68 กิโลนั้น มีวิธีการ คือ การเดินและวิ่ง เช้า-เย็น รอบกองพัน เรื่องอาหาร ก็กินคาบล่ะจานเท่านั้น ถึงจะไม่อิ่มก็ไม่ให้เติมอีก และการชิดอัพก่อนกินข้าว ครั้งล่ะ 50 ครั้ง ทำทุกมื้อนะครับ เมื่อเวลา ผ่านไป 3 เดือนเท่านั้นแหละ รูปร่าง หรือการเปลี่ยนแปลงหนุ่มคนนี้ก็เป็นอย่างที่เราเห็นกัน ในรูป