7 พฤติกรรมที่ควรทำขณะสระผม เพื่อลดผมหงอกและผมร่วง

7 พฤติกรรมที่ควรทำขณะสระผม เพื่อลดผมหงอกและผมร่วง

ช่องยูทูป "美容整体のうちやま先生。【プラスフィール】" หรือ "Beauty Bodywork Uchiyama Sensei [Plus Feel]" ได้เผยแพร่วิดีโอชื่อ "[99% ไม่สังเกตเห็น] 7 นิสัยลดผมหงอกและผมร่วงขณะสระผม" ซึ่งในคลิปวิดีโอ นักบำบัดความงาม "อุจิยามะ เซนเซ" ได้อธิบายวิธีการดูแลเส้นผมขณะอาบน้ำและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะ ซึ่งเป็นการแก้ปัญหาผมหงอกและผมร่วง ที่ผู้คนในวัย 40, 50 ปีขึ้นไปต้องเผชิญ...

ในตอนต้นของวิดีโอ "อุจิยามะ เซนเซ" ชี้ให้เห็นว่า "ก่อนที่จะพยายามทำอะไรเกี่ยวกับเส้นผม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่า เลือดส่งไปบำรุงเส้นผมอย่างเหมาะสม..." เขาอธิบายว่า "หากกล้ามเนื้อหนังศีรษะแข็งเกร็ง เส้นเลือดฝอยเล็กๆที่นำสารอาหารไปยังรูขุมขนจะถูกบีบอัด ทำให้เส้นผมไม่สามารถเจริญเติบโตได้" ดังนั้นเขาจึงเสนอ "7 นิสัยใหม่" ที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอย่างมากขณะอาบน้ำ

นิสัยแรกที่เขาพูดถึง คือ "การล้างก่อน" ก่อนสระผม การตั้งอุณหภูมิน้ำไว้ที่ 38-39 องศาเซลเซียส และ นวดเบาๆประมาณ 3 นาที จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้ถึง 80% พร้อมทั้งป้องกันการอักเสบของหนังศีรษะ หากอุณหภูมิน้ำสูงเกินไป อาจทำลายเกราะป้องกันตามธรรมชาติของหนังศีรษะ ทำให้เกิดความแห้งกร้านและอักเสบ ดังนั้นจึงต้องระมัดระวัง

จากนั้น ขณะที่ยังมีฟองแชมพูอยู่ แนะนำให้ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเบาๆ นอกจากนี้ "อุจิยามะ เซนเซ" ยังเน้นย้ำว่า "การล้างออกให้สะอาดหมดจด นานกว่าเวลาสระผม 2 เท่านั้นสำคัญมาก!! เพราะแชมพูที่เหลืออยู่สามารถเปลี่ยนเป็นสารพิษ ที่เรียกว่า "ลิปิดเปอร์ออกไซด์" ซึ่งจะทำลายรูขุมขนได้!!"

สำหรับการดูแลหลังสระผม "อุจิยามะ เซนเซ" แนะนำให้ใช้น้ำมันบำรุงผมปกป้องผมเปียกก่อนเป่าแห้ง เพราะผมเปียกจะมีเกล็ดผมเปิดออกหมดและเปราะบางเหมือน "เส้นก๋วยเตี๋ยวต้ม" นอกจากนี้ ในด้านการดูแลจากภายในร่างกาย การรับประทานโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม การเสริมธาตุเหล็กและสังกะสี เพื่อป้องกันผมหงอกและผมร่วงและการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ เพื่อกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต

สุดท้ายนี้ "อุจิยามะ เซนเซ" ได้ให้กำลังใจผู้ชมโดยกล่าวว่า "ถ้าค่อยๆทำทีละขั้นตอน ร่างกายของคุณก็จะตอบสนองอย่างแน่นอน!!"