รวมสุดยอดเทคนิค! ฟื้นฟูสายตายาวตามอายุ และ ปรับปรุงผิวหย่อนคล้อย!

ช่องยูทูปดังอย่าง "美容整体のうちやま先生。【プラスフィール】" หรือ " Beauty Body Alignment Teacher Uchiyama [Plus Feel]" ได้ปล่อยคลิปวิดีโอชื่อว่า "[เทคนิค สุดยอด!] ฟื้นฟูการมองเห็น สำหรับภาวะสายตายาวตามวัย และ ปรับปรุงผิวหย่อนคล้อย!" โดยในวิดีโอจะแนะนำโปรแกรมดูแลตนเอง ที่แก้ไขสาเหตุหลักของอาการต่างๆ เช่น ภาวะสายตายาวตามวัย การมองเห็นไม่ชัด และ ผิวหน้าหย่อนคล้อย...

ในตอนต้น คลิปวิดีโอชี้ให้เห็นว่า "อาการต่างๆ เช่น การมองเห็นตัวหนังสือบนสมาร์ทโฟนได้ยาก และ การมองเห็นไม่ชัด ไม่ได้เกิดจากอายุ แต่เป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อคอตายแล้ว" มีการอธิบายว่า "เส้นประสาทที่ควบคุมการโฟกัสของดวงตาเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อใต้ท้ายทอย ที่ฐานด้านหลังของคอ และ เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้แข็งตัว การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะถูกขัดขวางทำให้การมองเห็นลดลง ผิวหน้าหย่อนคล้อย และ มีรอยคล้ำใต้ตา" ในคลิปน้นย้ำถึงประโยชน์ของการปรับกล้ามเนื้อคอ โดยกล่าวว่า "พลังแห่งความเยาว์วัยจากภายในจะกลับคืนมาอีกครั้ง!!"

ให้เริ่มด้วยการนวดเพื่อคลายความตึงเครียดรอบดวงตา จากนั้นให้ประสานมือทั้ง 2 ข้างเป็นรูปสัญลักษณ์แห่งสันติภาพ แล้วกดนิ้วลงไปที่ด้านในของกระดูกไหปลาร้า จากนั้นในขณะที่รักษาสภาพท่าทางที่ดี ให้เอียงศีรษะไปมาซ้ายขวา ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ในขณะที่ค่อยๆ เลื่อนตำแหน่งของนิ้วออกไปด้านนอก เชื่อกันว่า "จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจากคอไปยังใบหน้าและดวงตาได้อย่างมาก" หลังจากนั้น ให้ใช้กำปั้นทั้ง 2 ข้างนวดกล้ามเนื้อซับออกซิปิตัล [บริเวณรอยต่อระหว่างด้านหลังศีรษะและคอในแนวตั้ง] ความตึงเครียดในบริเวณนี้ อาจส่งผลต่อ การมองเห็นดังนั้นให้คลายกล้ามเนื้ออย่างทั่วถึง ในขณะที่มองลงเล็กน้อย นอกจากนี้ ให้ใช้ข้อนิ้วชี้กดลงด้านล่างและที่มุมด้านในของคิ้ว และ หยิกบริเวณระหว่างคิ้วด้วยนิ้ว เพื่อคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา สุดท้ายก็วางนิ้วมือไว้ที่ขมับ แล้วหมุนไปมาพร้อมกับผ่อนคลาย จากนั้นบีบและหมุนใบหูทั้ง 2 ข้าง

ในช่วงท้ายของวิดีโอ เมื่อตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคออีกครั้ง เขาพบว่า "ช่วงการเคลื่อนไหวของเขาเพิ่มขึ้น" โดยเขากล่าวว่า "ผมเอียงคอได้มากกว่าเดิม" เขาแนะนำว่า "หากทำแบบนี้ต่อเนื่องเป็นเวลา 2 สัปดาห์ จะสังเกตเห็นว่าอาการปวดตาลดลงในสัปดาห์แรก และ ความสามารถในการโฟกัสดีขึ้นในสัปดาห์ที่ 2 หากคุณมีอาการปวดตาจากการทำงานหน้าโต๊ะ เป็นประจำทุกวัน ลองนำสิ่งนี้ไปปรับใช้ในกิจวัตรสุขภาพประจำวันของคุณดูสิ!!"