จากสาวสวยประจำหมู่บ้าน เหลือแค่ 19 กก. เพราะ "งดแป้ง" จนชีวิตเปลี่ยน เจ้าตัวฝากคำเตือนทั้งน้ำตา

จากสาวสวยประจำหมู่บ้าน เหลือแค่ 19 กก. เพราะ "งดแป้ง" จนชีวิตเปลี่ยน เจ้าตัวฝากคำเตือนทั้งน้ำตา

เรื่องราวของหญิงสาวชาวเวียดนามวัย 26 ปี กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในโลกออนไลน์ หลังภาพในอดีตของเธอถูกนำมาเปรียบเทียบกับสภาพร่างกายในปัจจุบัน จนหลายคนแทบไม่เชื่อว่าเป็นคนเดียวกัน

เมื่อก่อนเธอเป็นสาวหน้าตาดี มีสุขภาพแข็งแรง และเป็นที่รู้จักในหมู่บ้าน ด้วยส่วนสูง 155 เซนติเมตร น้ำหนักประมาณ 53-54 กิโลกรัม หลายคนมองว่าเป็นรูปร่างที่สมส่วน แต่เจ้าตัวกลับรู้สึกว่าตัวเองอ้วน จึงเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

วิธีที่เธอเลือกคือ ตัดแป้งแทบทั้งหมดออกจากชีวิต ไม่ว่าจะเป็นข้าว เส้น หรืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แต่ละมื้อกินเพียงผักกับถั่ว ส่วนเนื้อสัตว์แทบไม่แตะ นาน ๆ ครั้งถึงจะกิน

ผ่านไปประมาณหนึ่งปี น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แม้พ่อแม่จะพยายามเตือนว่าผอมเกินไปแล้ว แต่เธอก็เชื่อว่าตัวเองยังควบคุมทุกอย่างได้

หลังเรียนจบ เธอเริ่มทำงาน แต่ก็ยังคงหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งเหมือนเดิม จนคนรอบข้าง ทั้งญาติและเพื่อนบ้าน ต่างเป็นห่วงและพยายามเตือนให้กลับมากินอาหารให้ครบหมู่

จุดเปลี่ยนสำคัญเกิดขึ้นในปี 2022 เมื่อเธอประสบอุบัติเหตุระหว่างพาน้องชายไปโรงเรียน แม้อาการบาดเจ็บจะไม่รุนแรงมาก แต่แผลกลับหายช้ากว่าปกติ เพราะร่างกายอยู่ในภาวะขาดสารอาหาร

จากนั้นสุขภาพก็ทรุดลงเรื่อย ๆ กล้ามเนื้ออ่อนแรง น้ำหนักลดต่อเนื่อง จนเหลือเพียง 19 กิโลกรัม แพทย์วินิจฉัยว่าอยู่ในภาวะทุพโภชนาการ ร่างกายผอมจนเห็นเส้นเลือดชัดเจน และช่วงหนึ่งถึงขั้นลุกนั่งเองแทบไม่ได้

ปัจจุบัน แม้อาการจะเริ่มดีขึ้นจากการรักษาและทำกายภาพบำบัด เธอสามารถเดินระยะสั้น ๆ และดูแลตัวเองได้บ้าง แต่หากนั่งพูดคุยนานประมาณ 10 นาที ก็จะเริ่มเหนื่อยง่าย ต้องรับประทานอาหารตามคำแนะนำของแพทย์ รวมทั้งวิตามินและอาหารเสริมอย่างต่อเนื่อง

เธอยอมรับว่า สิ่งที่เสียใจที่สุดคือการไม่ฟังคำเตือนของคนในครอบครัว และมัวแต่กังวลกับรูปร่าง จนละเลยสุขภาพของตัวเอง

วันนี้สิ่งที่เธออยากฝากถึงทุกคน ไม่ใช่เรื่องการลดน้ำหนัก แต่เป็นการ รักตัวเองอย่างถูกวิธี

เธอบอกว่าไม่มีรูปร่างแบบไหนที่คุ้มค่ากับการแลกสุขภาพ เพราะเมื่อร่างกายพังลง ต่อให้มีรูปร่างตามที่ต้องการ ก็อาจไม่มีแรงแม้แต่จะใช้ชีวิตในแต่ละวัน

เรื่องนี้ยังเป็นเครื่องเตือนใจว่า การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องผิด แต่ควรทำอย่างเหมาะสม ได้รับสารอาหารครบถ้วน และหากต้องการลดน้ำหนักจำนวนมาก ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหาร เพื่อให้ปลอดภัยต่อสุขภาพในระยะยาว