ขับรถทางไกลตอนไหนควรพัก? 5 สัญญาณเตือนที่ห้ามฝืนขับต่อ
เทศกาล สงกรานต์69 นี้ ใครที่มีแพลนเดินทางไกล กลับภูมิลำเนา หรือไปเที่ยวพักผ่อน กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) มีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาที่เหมาะสมในการจอดพักรถ เพื่อความปลอดภัยบนท้องถนนและลดความเสี่ยงอุบัติเหตุครับ
5 ช่วงเวลาที่ควรจอดพักรถทันที
1. พักตามระยะเวลา/ระยะทาง: ควรจอดพักทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือทุก 150-200 กิโลเมตร แม้จะยังไม่รู้สึกเหนื่อย เพื่อให้ร่างกายและสมองได้ผ่อนคลาย
2. เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือน: หากมีอาการง่วงนอน เพลีย หรือตาพร่ามัว ให้รีบหาที่จอดที่ปลอดภัยทันที แนะนำให้งีบหลับประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง
3. เมื่อมีอาการปวดเมื่อย: อาการปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดขา เป็นสัญญาณว่าร่างกายล้า ควรลงไปยืดเส้นยืดสายเพื่อช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น
4. เมื่อรู้สึกเบื่อหน่ายหรือสมาธิลดลง: การขับรถนาน ๆ อาจทำให้หลุดโฟกัส ลองแวะจุดพักรถเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ หาเครื่องดื่มสดชื่น ๆ หรือล้างหน้าให้ตื่นตัว
5. เมื่อสภาพอากาศไม่เป็นใจ: หากเจอฝนตกหนัก น้ำท่วมขัง หรือทัศนวิสัยแย่จนมองไม่เห็นทาง ควรจอดพักรอจนกว่าสภาพอากาศจะดีขึ้นก่อนเดินทางต่อ
เคล็ดลับขับขี่ปลอดภัย
* เช็กสภาพรถ: ตรวจลมยาง เบรก และน้ำมันเครื่องก่อนเดินทาง
* เตรียมร่างกาย: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงก่อนขับรถไกล
* บันทึกเบอร์ฉุกเฉิน: เมมเบอร์สายด่วนไว้ในเครื่องเพื่อความสงบใจ
เหตุด่วนเหตุร้าย แจ้งสายด่วนนิรภัย 1784 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
เขียนโดย แมวเอาแต่นอน
คณะที่เรียนจบยากที่สุดในประเทศไทย
เมืองที่เงินเดือนน้อยแต่อยู่สบายที่สุดในประเทศไทย
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/5/69
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
3 จังหวัดปลาร้าขึ้นชื่อในอีสาน รสนัวต่างกันอย่างไร
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
จังหวัดที่คนอยากย้ายออกมากที่สุด” คือจังหวัดไหน?
ก่อนเปลี่ยนรถ ลองดูค่าใช้จ่าย 3 ปี EV ไฮบริด น้ำมัน แบบไหนคุ้มกว่า
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
เขื่อนดินที่มีความยาวสันเขื่อนมากที่สุดในประเทศไทย
เปิดกรุ 5 มหาวิทยาลัยที่รวยที่สุดในไทย รายได้พุ่งระดับพันล้าน บริหารทรัพย์สินเก่งจนน่าทึ่ง
บรินิเคิล: ปลายน้ำแข็งแห่งความตายใต้ท้องมหาสมุทรแอนตาร์กติกา
10 เลขขายดี "สลากใบแดง" งวดวันที่ 16 พฤษภาคม 69..พรุ่งนี้รวย ซื้อหวยด่วน!!
ุ6 เมนูอาหารเย็นจานด่วน
สาย "น้ำตาล 0%" ต้องคิดใหม่? เจาะลึกแนวทาง WHO ไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเพื่อคุมน้ำหนัก
สิ่งที่เกิดขึ้นในสมองคุณเมื่อ 'หัวใจสลาย' — ทำไมความเจ็บปวดจากความรักถึงเป็นเรื่องจริงทางวิทยาศาสตร์
รีวิวหนังดัง SUPER 8 มหาวิบัติลับสะเทือนโลก


