หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สภาพอากาศที่กรุงเทพฯ ตอนนี้แตะ 38°C และอาจรู้สึกเหมือน 45°C ปรากฏการณ์เกาะความร้อนเมือง (Urban Heat Island)

โพสท์โดย Life to Story

คิดเล่นๆว่าร้อนเหมือนอยู่กลางทะเลทราย ที่ไหนได้!

เหมือนอยู่ท่ามกลางทะเลทรายจริงๆ

 

สภาพอากาศที่กรุงเทพฯ ตอนนี้แตะ 38°C และอาจรู้สึกเหมือน 45°Cถือเป็นระดับที่อันตรายต่อร่างกายหากไม่ระวังครับ เพื่อไม่ให้ร่างกาย "น็อก" หรือเกิดฮีทสโตรก (Heatstroke)

 

ปรากฏการณ์เกาะความร้อนเมือง (Urban Heat Island)

กรุงเทพฯ เต็มไปด้วยตึกสูง คอนกรีต และถนนยางมะตอย ซึ่งดูดซับความร้อน กว่าจะคายความร้อนก็จะเป็นช่วงกลางคืน ประเทศไทยเจอกับ "หย่อมความกดอากาศต่ำเนื่องจากความร้อน" ปกคลุม ทำให้อากาศนิ่ง ลมสงบ และสะสมความร้อนไว้เหมือนอยู่ในเตาอบครับ

 

วิธีการดูแลตัวเอง

1. เติมน้ำให้ร่างกาย

จิบน้ำทุกชั่วโมง: อย่ารอจนกว่าจะกระหายน้ำ เพราะนั่นคือสัญญาณว่าร่างกายเริ่มขาดน้ำแล้ว

เลี่ยงเครื่องดื่มดึงน้ำ คาเฟอีนจากกาแฟ ชา และโดยเฉพาะ "แอลกอฮอล์" จะทำให้ร่างกายขับน้ำออกมามากกว่าเดิมและทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

น้ำอุณหภูมิห้องดีที่สุด แม้น้ำแข็งจะชื่นใจ แต่อุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นพอประมาณจะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้สมดุลกว่า

2. การแต่งกายและอุปกรณ์ช่วย

ผ้าโปร่งสีอ่อน เลือกผ้าคอตตอนหรือผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สีอ่อนจะสะท้อนความร้อนได้ดีกว่าสีเข้ม

ครีมกันแดดห้ามขาด แดดเมืองไทยเผาผิวได้ในเวลาไม่กี่นาที ใช้ SPF 50+ และอย่าลืมสวมหมวกหรือพกร่มที่กัน UV

3. ปรับตารางเวลาและสถานที่

เลี่ยงช่วงพีค งดกิจกรรมกลางแจ้งช่วง 11:00 - 16:00 น. เพราะเป็นช่วงที่รังสี UV และความร้อนสะสมเข้มข้นที่สุด

4. เทคนิค "ลดความร้อน" ในที่อยู่อาศัย

ปิดม่านกันแสง ปิดผ้าม่านด้านที่โดนแดดส่องโดยตรงเพื่อลดภาระของเครื่องปรับอากาศ

ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว หากไม่มีแอร์ ให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดตามข้อพับ ลำคอ และใบหน้า จะช่วยดึงความร้อนออกจากผิวได้เร็วมาก

 

เปรียบเทียบความร้อนคนละภูมิภาค

กรุงเทพฯ 38องศา! เกิดอะไรขึ้น ร้อนจัด

ดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ 27°C !

ริยาด, ซาอุดิอาระเบีย 25°C

 

เปรียบเทียบความร้อนภูมิภาคเดียวกัน

พนมเปญ กัมพูชา 36°C

ฮานอย เวียดนาม 36°C

กัวลาลัมเปอร์ มาเล 33°C

ซูราบายา อินโด 31°C

 

รักษาสุขภาพด้วยนะครับ อากาศร้อนจัดแบบนี้ส่งผลต่อทั้งร่างกายและอารมณ์ อย่าลืมใจเย็นๆ

ที่มาแผนที่ อุณหภูมิ: MSN
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Life to Story's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 216 ครั้ง
โพสท์โดย Life to Story
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Life to Story
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้างรู้จักป่าอเมซอน ป่าฝนยักษ์ที่สำคัญต่อโลกทั้งใบ10 วิธีจัดการคราบสไลม์ของเล่นเด็กให้หลุดง่ายโดยไม่ทำให้ผ้าเสีย108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียงเนปาล ประเทศเล็กกลางเทือกเขาหิมาลัยที่ไม่ได้มีดีแค่ยอดเอเวอเรสต์จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยหน้ามันเพราะอะไร ทำไมบางคนล้างหน้าแล้วก็ยังมันง่าย5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยลูกเรือสายการบินไหนรายได้ดีที่สุด? เปิดอันดับ Top 5 ของโลก10 วิธีล้างจานให้คราบมันออกง่าย ไม่ต้องขัดจนเหนื่อยจังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเลวัดบรมพุทธาราม วัดหลวงราชวงศ์บ้านพลูหลวงแห่งกรุงศรีอยุธยา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
7 ขั้นตอนเซ็นสำเนาบัตรประชาชนให้ปลอดภัย😐 ชวนลองเข้ามาดูสิ่งแปลก ๆ ที่อาจทำให้คุณสงสัยว่ามันเป็นจริงหรือเปล่าเนี่ย!? 😑5 มือถือกล้องเทพปี 2026 ถ่ายรูปสวย ใกล้เคียงกล้องใหญ่แค่ไหน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
คลิปกลางชิบูย่าทำชาวเน็ตกังวล หญิงถูกชายยื้อก่อนพาขึ้นแท็กซี่ทำไมคนถึงเชื่อว่า หนังและซีรีส์บางเรื่องซ่อนคำเตือนอนาคต?4 โรคทางการแพทย์ ที่เคยเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวละครหนังสยองขวัญสวนสัตว์ไทเปต้อนรับลูกอุรังอุตังแฝดหายาก หลังผ่าคลอดสำเร็จ
ตั้งกระทู้ใหม่