ไทยประกาศ ดัชนีความร้อนทะลุ 60 องศา มันคืออะไร ที่ไหนบ้าง

ต้องขอเบรกความตกใจไว้ก่อนที่จะลงนรกกันไปก่อน เพราะจริงๆ แล้วตัวเลข 60 องศาเซลเซียส
ที่เราเห็นข่าวกันบ่อยๆ ในช่วงหน้าร้อน มักจะ ไม่ใช่ "อุณหภูมิอากาศ" (Air Temperature) จริงๆ
แต่คือสิ่งที่เรียกว่า "ดัชนีความร้อน" (Heat Index) นั่นเอง

ความหมายของ  ดัชนีความร้อน (Heat Index) คือ "อุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึก" ซึ่งเกิดจากการเอาค่า
อุณหภูมิอากาศ มาคำนวณรวมกับ ความชื้นสัมพัทธ์ ในอากาศ ค่านี้ที่อธิบายว่าทำไมเราจึงรู้สึกร้อน
กว่าอุณหภูมิอากาศจริง โดยเกิดจากการคำนวณร่วมกันระหว่างอุณหภูมิและความชื้นสัมพัทธ์
เมื่อความชื้นสูง ร่างกายจะระบายเหงื่อได้ยาก ทำให้เกิดความเครียดจากความร้อนและ
เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะลมแดด (Heatstroke) ได้ง่ายขึ้น

ทำไมถึงพุ่งสูง เพราะประเทศไทยมีความชื้นสูง เมื่ออากาศร้อนจัดและชื้น เหงื่อของเราจะไม่ระเหย
ร่างกายระบายความร้อนไม่ได้ เราจึงรู้สึกร้อนกว่าความเป็นจริงมาก อุณหภูมิอากาศจริง:
มักจะอยู่ที่ประมาณ 40-44 องศาเซลเซียส (ซึ่งก็ถือว่าโหดมากแล้ว) ความรู้สึกจริง (ดัชนีความร้อน):
อาจพุ่งไปถึง 50-60 องศาเซลเซียส ได้ในบางพื้นที่

จริงในแง่ของ "ตัวเลขพยากรณ์"  กรมอุตุนิยมวิทยาจะมีการแจ้งเตือนค่าดัชนีความร้อนเป็นประจำ
ในช่วงฤดูร้อน โดยแบ่งระดับความอันตรายดังนี้ ...ระดับเฝ้าระวัง (27-32°C): อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ 
ระดับเตือนภัย (32-41°C): เกิดตะคริวจากความร้อน และเพลียแดด  ระดับอันตราย (41-54°C):
มีอาการตะคริวที่น่อง และเสี่ยงต่อการเป็น ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ระดับอันตรายมาก
(มากกว่า 54°C): เกิดภาวะฮีทสโตรกได้สูงมากหากทำกิจกรรมกลางแจ้ง

ที่ไหนบ้างที่มีโอกาสแตะระดับ 50-60 องศา  พื้นที่ที่มีโอกาสเห็นตัวเลขดัชนีความร้อนพุ่งสูง
มักจะเป็นจังหวัดที่มีความชื้นสูง หรือพื้นที่ติดทะเล เช่น...

-กรุงเทพมหานคร และปริมณฑล: เนื่องจากเป็นป่าคอนกรีต ระบายความร้อนยาก

-ชลบุรี (บางนา-สัตหีบ): มักจะติดอันดับต้นๆ เพราะมีความชื้นจากทะเลเข้ามาผสมกับอากาศร้อน

-ตราด และ ภูเก็ต: จังหวัดในภาคตะวันออกและภาคใต้ที่มีความชื้นสัมพัทธ์สูงมาก

ข้อควรระวังและวิธีรับมือคือ...เมื่อค่าดัชนีความร้อนเข้าใกล้หรือทะลุ 50 องศา:
เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง: โดยเฉพาะช่วง 11.00 - 16.00 น. จิบน้ำบ่อยๆ:
ไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ

สังเกตอาการหากมีตัวร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อ มึนงง พูดจาสับสน ให้รีบเข้าที่ร่มและ
หาทางระบายความร้อนทันที

 อากาศไม่ได้ร้อนถึง 60 องศาตามปรอทวัดไข้ แต่ "ร่างกายเราจะรู้สึกเหมือนโดนต้มที่ 60 องศา" นั่นเอง