การขับถ่ายอุจจาระวันละกี่ครั้ง จึงจะถือว่าดีต่อสุขภาพ?

     การขับถ่ายอุจจาระ มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างใกล้ชิด ซึ่งแพทย์กล่าวว่า "จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่ ที่ติดตามคนประมาณ 500,000 คน พบว่า "เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ "ขับถ่ายวันละครั้ง" แล้ว... ผู้ที่ขับถ่ายบ่อยเกินไปหรือน้อยเกินไป ล้วนมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆเพิ่มขึ้น..."

     แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทรวงอกและเวชบำบัดวิกฤต นายแพทย์ "หวง เซวียน" ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊กว่า "งานวิจัยเชิงติดตาม ที่ตีพิมพ์ในวารสาร "บีเอ็มเจ โอเพ่น" โดยติดตามกลุ่มตัวอย่างเกือบ 500,000 คน เป็นเวลาประมาณ 10 ปี พบว่า "เมื่อใช้กลุ่มขับถ่ายวันละครั้ง เป็นเกณฑ์อ้างอิงแล้ว ความถี่ในการขับถ่ายที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคที่เพิ่มขึ้น ดังนี้..."

     * ความถี่สูง [>1 ครั้ง/วัน] : มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว และโรคไตเรื้อรังเพิ่มขึ้นประมาณ 10–30%
     * ความถี่ต่ำ [<3 ครั้ง/สัปดาห์] : มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง (สโตรก) เพิ่มขึ้น

     อย่างไรก็ตาม "หวง เซวียน" โพสต์เน้นว่า "ผลการศึกษานี้เป็นเพียง "ความสัมพันธ์" ไม่ใช่ "เหตุและผล" กล่าวคือ "ความผิดปกติของการขับถ่าย อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพ มากกว่าจะเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดโรค..." และ "เมื่อเทียบกับ "จำนวนครั้ง" สิ่งที่ควรให้ความสำคัญมากกว่า คือ "ลักษณะของอุจจาระ" โดยมีสัญญาณผิดปกติที่ควรระวัง 4 ประการ ได้แก่..."
     1. มีเลือดหรือหนองปนอุจจาระ : อาจบ่งบอกถึงการอักเสบ การติดเชื้อ หรือ แม้แต่มะเร็งลำไส้ใหญ่
     2. อุจจาระมีลักษณะมันเยิ้ม : อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาตับอ่อน [การดูดซึมไขมันผิดปกติ]
     3. อุจจาระสีเทาหรือซีด : อาจเกิดจากการอุดตันของทางเดินน้ำดี หรือโรคตับและถุงน้ำดี
     4. อุจจาระมีลักษณะเล็กลงหรือแบน : อาจเกิดจากก้อนเนื้องอกในลำไส้กดทับ

     "หวง เซวียน" โพสต์สรุปว่า "ประชาชนไม่จำเป็นต้องยึดติดว่าต้องขับถ่ายทุกวัน สิ่งสำคัญคือ ความสม่ำเสมอ ความสะดวกในการขับถ่าย และ ไม่มีอาการผิดปกติ หากพบว่าลักษณะการขับถ่าย "เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน" หรือ มีอาการผิดปกติดังกล่าวร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยทันที!!"

อ้างอิง : https://health.setn.com/news/1816000