“นาย ณภัทร” เปิดใจช่วงชีวิตล้างกระดาน – จากวันที่พังที่สุด สู่วันที่เลือก ‘รักตัวเอง’ เป็นอันดับหนึ่ง

“นาย ณภัทร” เปิดใจช่วงชีวิตล้างกระดาน – จากวันที่พังที่สุด สู่วันที่เลือก ‘รักตัวเอง’ เป็นอันดับหนึ่ง

ตลอด 2 ปีที่ผ่านมา ถือเป็นช่วงเวลาที่ “นาย ณภัทร” ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เจ้าตัวเรียกมันว่า “ช่วงล้างกระดานชีวิต” — ล้างทุกอย่างใหม่หมด ทั้งความคิด จิตใจ และมุมมองต่อโลก

นายเล่าว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เขาเป็นคนที่ “โอบกอดคนอื่นมากเกินไป” ห่วงใยคนรอบข้างจนลืมดูแลหัวใจของตัวเอง “ผมไม่ชอบเห็นใครทุกข์เพราะผมเลย พยายามทำให้ทุกคนมีความสุขให้ได้มากที่สุด จนสุดท้ายผมลืมตัวเองไปหมดเลย”

เขายอมรับว่าไม่เคยให้ตัวเองอยู่ในลำดับความสำคัญของชีวิต “ผมไม่เคยเอาตัวเองขึ้นมาเป็น priority เลย รู้แค่ว่าพยายามทำให้คนอื่นดีขึ้น จนเรามองข้ามตัวเองไป”

แต่แล้ววันหนึ่งก็มีบางสิ่งที่เปลี่ยนความคิดของเขา — บางทีอาจจะเป็น “การวิ่ง” ที่เข้ามาช่วยเยียวยาในช่วงเวลานั้น

“ตอนนั้นผมเหมือนคนที่ร่างแตกแหลก ไม่เหลือชิ้นดีเลย คิดว่าทุกอย่างคือจุดจบของชีวิตแล้ว ผมเลยตัดสินใจหยุดงานแสดงไป 1 ปีเต็ม เพื่อฟื้นทั้งร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของตัวเอง”

เขาเล่าว่า กระบวนการเยียวยานั้นเจ็บปวดและทรมานมาก แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นของการ “ต่อชิ้นส่วนหัวใจ” ให้กลับมาอีกครั้ง “ผมค่อย ๆ ต่อมันขึ้นมาใหม่ โดยที่ไม่เหลือความรู้สึกลบกับตัวเองหรือกับใครอีกเลย”

และในระหว่างทาง เขาได้ค้นพบสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต — “การรักตัวเอง”

“ผมเริ่มใจดีกับตัวเองมากขึ้น เริ่มตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ให้ชีวิต การวิ่งมันช่วยให้ผมรู้สึกดีจริง ๆ นะ รู้สึกมีความสุข ได้อยู่กับตัวเองอย่างสงบ แล้ววันหนึ่งก็เข้าใจคำว่ารักตัวเองจริง ๆ ไม่ใช่แค่เข้าใจด้วยความคิด แต่รู้สึกได้จริง ๆ ว่ามันมีผลกับชีวิตยังไง”

สุดท้าย “นาย” สรุปสิ่งที่ได้จากการล้างกระดานชีวิตครั้งนี้ว่า

 “ต่อไปนี้ ผมจะเลือกตัวเองเป็นอันดับ 1 ตลอด ผมว่าอันนี้ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวนะ… มันคือการให้คุณค่ากับตัวเองก่อน เพื่อจะได้มีกำลังไปให้ความรักกับคนอื่นอย่างไม่เจ็บอีกต่อไป”

จากวันที่ “พังที่สุด” วันนี้ “นาย ณภัทร” กลับมาในเวอร์ชันที่แข็งแรงกว่าเดิม ทั้งกาย ใจ และหัวใจที่เต็มไปด้วย “ความรักตัวเองอย่างแท้จริง”