ยิปโซ.ร่างพัง เพราะออกกำลังมากไป

ยิปโซ อริย์กันตา มหาพฤกษ์พงศ์ ออกมาแชร์เรื่องราวผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว เมื่อกำลังฟื้นฟูร่างกายหลังจากป่วยหลายอย่างให้กลับมาเป็นเหมือนเดิม ทั้งที่มีการออกกำลังกาย และทานอาหารที่อยากกินในปริมาณพอดี

กระทั่งเข้าสู่การทำโปรเจ็กต์ Chapter Hyrox (การผสมผสานระหว่างวิ่ง และ Functional Training ไว้ด้วยกัน) อย่างหนักหน่วง กินโปรตีนเยอะเกินไป ส่งผลให้ร่างกายพัง ฮอร์โมนแปรปรวน แม้ว่าจะพยายามกลับไปฟื้นฟูตัวเองด้วยวิธีเดิมก่อนหน้า แต่กลับไม่เป็นผล

โดยเธอเล่าว่า “การทำโปรเจ็กต์อย่างหนัก เครียดจัดหลายเรื่องแต่ต้องพุชต่อ และหนักไปอีกคือ Chapter Hyrox ที่สนุกมากมากจนไม่ได้พังแค่เข่า ร่างพังด้วย (แต่คิดว่าถ้าให้กลับไปเลือกใหม่ก็จะเลือกลองสู้เหมือนเดิมแฮ่) ออกกำลังหนักมากกก แบบไม่รู้สึกว่าหนักไปเลย จดจ่อกับการต้องกินโปรตีนเยอะๆ เพราะมีแต่คนย้ำว่าต้องทำ”

“ระบบย่อยแปรปรวน ฮอร์โมนเริ่มเพี้ยนใหม่ ร่างกายผ่านความเครียดเยอะมาก ทั้งทางการกินที่ไม่เป็นธรรมชาติ การใช้แรง และ Mental Stress จากการที่เริ่มตันแบบแฮปปี้ แต่ปลายๆ มีแต่กดดัน จบที่ Disrupt หมด ระบบร่างเปลี่ยน ผิวพัง สภาพจิตแย่ พอหัวเข่าเตือนว่าห้ามแข่งต้องซ่อมก็ได้ซ่อมร่างด้วย”..

“ตอนนี้ความเบาสบายและรู้สึกปลอดภัยจากไปแล้ว เหลือแค่ร่างที่เวรี่อักเสบ บวม หนาขึ้นไม่เบา จากลีนเริ่มเอียงไปทางล่ำ เหนื่อยง่ายขึ้นมาก และเข่ากรอบๆ ที่น่ารักรอการฟื้นฟู (ยังดีรอบนี้ผมไม่ร่วงเย่) หลังเข้าช่วงกู้มาสักพักใหญ่ ทุกวันเต็มไปด้วยการอยากรีบหายเร็วๆ เพราะอยากแข็งแรงใหม่ อยากเอาแบบเดิมคืน พยายาม copy paste สิ่งที่เคยทำก่อนหน้าตอนร่างดีมาสักพัก แล้วไม่เป็นผลเลย”

“ทำให้รับรู้ได้ถึงสิ่งสำคัญที่สุดที่ขาดหายไปในสมการ คือตอนแรกก่อนหน้านั้น ฉันทำทุกอย่างแบบมีความสุขด้วยจากใจจริงๆ นี่นาาา วันนี้ต่อให้ทำทุกอย่างเหมือนกันเป๊ะ แต่ทำแบบเครียดระหว่างทางก็ไม่มีประโยชน์อะไร”... “สรุปความว่าจะพอแล้วกับการพยายามรีบหาย จะกลับมาเล่นสนุก จะค่อยๆ ทำทุกอย่างแบบหาความสุขสบายใจระหว่างทางใหม่ จะหาเรื่องเล่นที่ชาเลนจ์และได้เรียนรู้ศักยภาพของตัวเองต่อ แต่ไม่ใช่เพราะอยากกลับไปเป็นแบบก่อนหน้า จะปล่อยตัวเองคนเดิมไป  จากนี้ฉันจะเอาความสุขของฉันคืนมาแล้น”