ทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์มีความสุขกว่าจริงๆ! งานวิจัยยืนยัน

งานวิจัยล่าสุดจาก Boston College ในสหรัฐอเมริกาพบว่าการทำงานสัปดาห์ละ 4 วันสามารถปรับปรุงสุขภาพกายและใจของพนักงาน รวมถึงความพึงพอใจในงานได้อย่างมีนัยสำคัญ และยังช่วยลดภาวะหมดไฟในการทำงานได้อีกด้วย 

การทำงานในหลายประเทศทั่วโลกส่วนใหญ่มักจะเป็นการทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บางประเทศได้พิจารณาเปลี่ยนเป็นการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ เช่นเดียวกับที่บริษัทญี่ปุ่นบางแห่งได้เริ่มทดลองใช้ ผลการศึกษาในต่างประเทศเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ โดยไม่ลดค่าจ้าง ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของพนักงานอีกด้วย

รายงานข่าวจากสื่อต่างประเทศระบุว่า การศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดยวิทยาลัยบอสตันในสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นการศึกษาขนาดใหญ่พิเศษนี้ ครอบคลุม 6 ประเทศ ซึ่งรวมถึงบริษัท 141 แห่งในสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร ออสเตรเลีย แคนาดา นิวซีแลนด์ และไอร์แลนด์ โดยมีพนักงานเข้าร่วมการทดสอบทั้งหมด 2,896 คน พนักงานที่เข้าร่วมการทดสอบถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกใช้การทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ โดยลดชั่วโมงทำงานลงเหลือ 34 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และอีกกลุ่มหนึ่งใช้การทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์ โดยมีชั่วโมงทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

หลังจากระยะเวลาหนึ่ง พบว่าพนักงานที่ทำงานสัปดาห์ละ 4 วัน มีความสุขและความพึงพอใจในงานเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และสุขภาพจิตก็ดีขึ้นอย่างมากเนื่องจากความเหนื่อยล้าที่ลดลง ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า หากปริมาณงานเท่าเดิม บริษัทต่างๆ จำเป็นต้องปรับกระบวนการทำงานหากทำงานสัปดาห์ละ 4 วัน ซึ่งอาจช่วยลดการประชุมที่ไม่จำเป็นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผลการศึกษาครั้งนี้สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำคัญสำหรับบริษัทและผู้กำหนดนโยบาย การประเมินชั่วโมงการทำงานใหม่อาจช่วยยกระดับความสุขในการทำงานของพนักงานได้ แต่พนักงานยังต้องร่วมมือกับองค์กรและการปรับปรุงกระบวนการทำงานเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการทำงานสี่วันต่อสัปดาห์