หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ชายผู้พิชิตสควอท 2,000 ครั้ง ต้องเผชิญกับภาวะไตวาย

เนื้อหาโดย แมวเอาแต่นอน

เรื่องราวของชายชาวรัสเซียที่ต้องเผชิญกับภาวะไตวายหลังจากทำสควอท 2,000 ครั้งเพื่อเอาชนะการเดิมพัน กลายเป็นอุทาหรณ์เตือนใจถึงอันตรายที่แฝงอยู่ในการออกกำลังกายที่มากเกินขีดจำกัดของร่างกาย การทุ่มเทแรงกายเพื่อชัยชนะหรือรางวัล อาจนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง และบั่นทอนสุขภาพอย่างร้ายแรง

ภาวะที่ชายผู้นี้ต้องเผชิญเรียกว่า "rhabdomyolysis" เกิดจากการสลายตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานอย่างหนักเกินไป เส้นใยกล้ามเนื้อจะเสียหายและปล่อยสารต่างๆ เข้าสู่กระแสเลือด สารเหล่านี้เป็นอันตรายต่อไต ซึ่งมีหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือด เมื่อไตทำงานหนักเกินไปในการกำจัดสารพิษจากกล้ามเนื้อที่เสียหาย อาจนำไปสู่ภาวะไตวายในที่สุด

อาการของ rhabdomyolysis ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง อ่อนแรง ปัสสาวะสีเข้มคล้ายสีชา และอาจมีอาการบวมตามร่างกาย การรักษามุ่งเน้นไปที่การให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำเพื่อช่วยให้ไตขับสารพิษออก และในบางกรณีอาจจำเป็นต้องฟอกไตเพื่อช่วยไตทำงาน

เรื่องราวนี้เป็นเครื่องเตือนใจว่า การออกกำลังกายควรทำด้วยความระมัดระวังและค่อยเป็นค่อยไป การฟังเสียงร่างกายตนเองเป็นสิ่งสำคัญ หากรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย ควรหยุดพักทันที การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหรือแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ๆ เป็นความคิดที่ดี เพื่อให้แน่ใจว่าเราออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง

แม้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ การรักษาสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการพักผ่อน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการดูแลสุขภาพโดยรวม เป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและยั่งยืน

เนื้อหาโดย: แมวเอาแต่นอน
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แมวเอาแต่นอน's profile


โพสท์โดย: แมวเอาแต่นอน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
“เจ้าสาวเวียดนามลวงรัก!หนุ่มเกาหลีแฉวีรกรรมชีวิตหลังแต่ง พบเบื้องหลังค้าบริการชายกว่า 600 ราย”10 เลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/6/68สรุปประเด็นร้อน นางเอก MV โดนอดีตแฟนซ้อมยับ – ดักทำร้ายจนสลบข้างถนนสูตรคำนวณงวด 1/6/68"เบลล่า แรมซีย์" นักแสดงสาวที่ถูกเกลียดที่สุดในฮอลลีวูด !!สายการบินอิตาลี่เตรียมเปิดตัวตั๋วยืนบนเครื่องบินชาวธัญบุรีอดกินหญ้าหวาน! กกต.ประกาศไม่รับผลการเลือกตั้งสท.ธัญบุรี หลังพบบัตรเลือกตั้งมีมากกว่า "ผู้มาใช้สิทธิ์"ตำนานนางพญางูขาว ความรัก ความเชื่อ และการตีความที่หลากหลายอวัยวะที่น่าทึ่ง!! ลิ้นของแมว ที่ทาสแมวควรรู้กัมพูชาเศร้า! กรมศิลปากรไทยยืนยัน “ปราสาทตาเมือนธม” อยู่ฝั่งไทย ขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานมาตั้งแต่ 90 ปีก่อน"ฟรีน - เบค" จูงมือสู่พรมแดงโลก Met Gala & Cannes ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ!7 นิสัยแย่ ๆ ที่ไม่ควรทำก่อนนอน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สรุปประเด็นร้อน นางเอก MV โดนอดีตแฟนซ้อมยับ – ดักทำร้ายจนสลบข้างถนนตำนานนางพญางูขาว ความรัก ความเชื่อ และการตีความที่หลากหลายอวัยวะที่น่าทึ่ง!! ลิ้นของแมว ที่ทาสแมวควรรู้คนไทยยิ้มเลย! ผักบ้านๆ 4 อย่าง ที่ต่างชาติบอกว่าช่วยล้างพิษตับได้ดี แถมราคาก็ไม่แพงอีกด้วย“เงินไม่พอใช้…แต่สุขภาพต้องรอด! อาชีพเสริมสำหรับคนทำงานประจำที่อยากมีรายได้เพิ่มแบบไม่พังร่าง”
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
“เจ้าสาวเวียดนามลวงรัก!หนุ่มเกาหลีแฉวีรกรรมชีวิตหลังแต่ง พบเบื้องหลังค้าบริการชายกว่า 600 ราย”ใจสลายไม่ไหวแล้ว! “เอวา” โทร.หา “เนท” ทั้งน้ำตารู้สึกแตกสลาย สูญเสียหลายอย่างในเวลาใกล้กันเตือนภัยใหญ่กลางนครหลวง! โจร 9 คนปลอมเป็นเจ้าหน้าที่ บุกปล้นบ้านกลางวันแสก ๆ ที่ลาวโล่งใจทั้งน้ำตา! แม่แตงโมตัดสินใจไม่ยื่นอุทธรณ์ หลังศาลยกฟ้อง 3 จำเลย เชื่อ "ลูกได้รับความเป็นธรรมแล้ว
ตั้งกระทู้ใหม่