หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"คื่นฉ่าย" ลดน้ำหนักได้ แต่เสี่ยงเป็นโรคไต

เนื้อหาโดย My Precious



     "คื่นฉ่าย" เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยคื่นฉ่าย 100 กรัม จะมีน้ำอยู่เกือบ 95% ซึ่งจะมีวิตามิน โปรตีน และ แร่ธาตุอื่นๆอีกมากมาย นักโภชนาการจึงออกมากล่าวแนะนำ ให้รับประทานคื่นฉ่ายเป็นประจำทุกวัน อย่างพอเหมาะ ไม่ใช่ว่าบริโภคมาเกินไป เพียงเพราะว่ามันสามารถลดน้ำหนักได้ดี เนื่องจากคื่นฉ่าย เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากบริโภคมากเกินไปนั่นเอง...

ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไต
     ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไต ควรจำกัดการกินหรือดื่มคื่นฉ่าย เนื่องจากมีออกซาเลตในปริมาณสูง เมื่อออกซาเลตรวมกับแคลเซียมในร่างกาย จะเกิดผลึกแคลเซียมออกซาเลต ส่งผลให้นิ่วในไตแย่ลง อีกทั้งออกซาเลตยังดูดซับและทำให้แคลเซียมเจือจาง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพกระดูกและข้อต่อของมนุษย์

ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
     คื่นฉ่ายเป็นอาหารที่ดีมาก สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ เมื่อดื่มน้ำคื่นฉ่าย ความดันโลหิตจะไม่คงที่ และ อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงกะทันหันแทน ดังนั้นผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ จึงไม่ควรดื่มน้ำคื่นฉ่ายโดยเด็ดขาด เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง ที่ไม่พึงประสงค์...

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง
     คื่นฉ่ายมีสารเคมีโซราเลน ซึ่งทำปฏิกิริยากับแสงแดด สารนี้อาจเพิ่มความไวของผิวหนัง ต่อรังสีอัลตราไวโอเลต และ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคผิวหนัง ดังนั้นขึ้นฉ่ายจึงไม่ใช่อาหารที่เหมาะกับ ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังบางชนิด เช่น คันผิวหนัง แผลในกระเพาะอาหาร หรือ โรคสะเก็ดเงิน...

ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
     ในคื่นฉ่าย 40 กรัม จะมีโซเดียมประมาณ 30 มิลลิกรัม จึงมีปริมาณเกลือค่อนข้างสูงสำหรับผัก และ ขณะเดียวกันผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ก็ต้องใส่ใจกับปริมาณโซเดียม ที่ต้องบริโภค ดังนั้น หากกินขึ้นฉ่ายเป็นประจำ จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ทำให้อาการแย่ลง อย่างจริงจัง

ผู้ที่มีสภาพร่างกายอ่อนแอ
     สัญญาณที่พบบ่อยของคนกลุ่มนี้คือ หน้าเหลือง ง่วงซึม เบื่ออาหาร ปวดท้องช่วงบน ท้องอืด อาเจียนเปรี้ยว อุจจาระแตก ลิ้นซีด... และ ขณะเดียวกันคื่นฉ่ายเองก็เป็นผัก ที่ให้ความเย็น ดังนั้น เมื่อรับประทานก็สามารถรับประทานได้ ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมาก ต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพ

ผู้ที่เพิ่งผ่าตัดมา
     ผู้ที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัด ไม่ควรรับประทานขึ้นฉ่ายโดยเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางได้ และ จะมีผลข้างเคียงกับยาชา ที่ใช้หลังการผ่าตัดด้วย ดังนั้นผู้ที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัดโดยเฉพาะการผ่าตัดผ่านกล้อง ควรหลีกเลี่ยงการกินขึ้นฉ่าย ประมาณ 2 สัปดาห์...

ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก
     คื่นฉ่ายไม่ใช่ผักที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ เพราะสามารถกระตุ้นให้มดลูกหดตัว จึงส่งผลเสียต่อการคลอดบุตรในอนาคต โดยเฉพาะผู้ที่ตั้งครรภ์ยากหรือสตรีมีครรภ์ ที่มีอาการแท้งควรงดผักชนิดนี้

ผู้ชายในวัยเจริญพันธุ์
     สำหรับผู้ชาย หลังจากรับประทานคื่นฉ่ายมาหลายวัน จำนวนอสุจิจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งส่งผลทำให้น้ำอสุจิไม่มีตัวอสุจิ ซึ่งจะทำให้ผู้หญิงไม่ตั้งครรภ์ แต่หลังจากหยุดกินคื่นฉ่ายไป 2-3 สัปดาห์ อสุจิจะกลับมาเป็นปกติ...

เนื้อหาโดย: My Precious
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
My Precious's profile


โพสท์โดย: My Precious
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ต่างด้าวกร่าง เมาแล้วทุบขวดโยนลงทะเล อ้างรู้จักผู้กอง!!หนุ่ม 16 สุดช้ำ! คบแฟนหนุ่มได้แค่เดือนเดียว... โดนหลอกสูญเงินหมื่น!"คิม แซรน" นักแสดงดังในเกาหลี .!! เสียชีวิตในวัยเพียง 24 ปีเคลียร์แล้ว! ปมดราม่าสำนักสงฆ์โคราช "บูสต์โพสต์" ขออย่าตัดไฟ - เจ้าสำนักแจง... แอดมินทำ!เปิดใจหนุ่มตบหัว นศ. อ้างเมา-เข้าใจผิด! วอนสังคมเห็นใจ... ตกงาน-ต้องเลี้ยงดูครอบครัว!รวมเลขเด็ดสำนักดังมิสเตอร์บอล ,สำนักล็อคสำเร็จ,เลขกำลังรวยสยอง! เพื่อนโหด! บุกทุบหัวเพื่อนดับคาบ้าน... ต่อหน้าลูก! ปมขัดแย้ง... ยังไม่ชัด!น่ารัก! เจ้าของร้านชาบูตามหา 2 นศ.สาว น้ำใจงาม! ช่วยเก็บถ้วยชาม... หลังลมพัดกระจัดกระจาย!จัดระเบียบแชทไลน์ ชีวิตดีขึ้น 300%นกช้าง (Elephant Bird) – นกยักษ์สูง 3 เมตร กับตำนานที่เลือนหายไปtend: มีแนวโน้ม😶 ลองมาดูการค้นพบในเรื่องธรรมดา ที่อาจทำให้คุณรู้สึกตกตะลึงนิด ๆ 😲
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
10 นิสัย ที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัวอดีตเจ้าอาวาสเตะสังฆทาน ตัดสินใจจบชีวิต มรณภาพข้างกุฏิ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ภาคต่อ "หนูนากับโรเบิร์ต" Ep.2-3ตำรวจใช้รถตราโล่ขนบุหรี่เถื่อน โป๊ะแตก เพราะอุบัติเหตุ จ.ตราดโลกออนไลน์วิพากษ์วิจารณ์ เดือด ผลิตละครคุณธรรมหรือหนังโ.ป๊Content AI เสื้อลายผีเสื้อ ก็ยังไม่สามารถเอาชนะความเรียบร้อยของ ต่าย อรทัย
ตั้งกระทู้ใหม่