สาวญี่ปุ่น วัย 38 ปี เคยป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ ระยะ 3 หนัก อีก 24 ปี ต่อมาสุขภาพแข็งแรง กินแค่ 3 อย่างนี้

สำหรับวันนี้มาติดตามเรื่องราวของเว็บไซต์ที่มีชื่อว่า Weekly Women’s PRIMEของประเทศญี่ปุ่นได้ออกมาเผยเรื่องราวการต่อสู้กับโรคมะเร็งหลายปีของหญิงสาว ชิเกโนะ ซาวาโกะ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารทั้งนี้ตัวเธอได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าตัวเธอนั้นเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ตอนอายุ 38 ปี

เธอนั้นได้กล่าวว่านั้นตัวเธอมากมักมีปัญหาการปวดหลังคลื่นไส้และขับถ่ายเป็นเลือดอยู่บ่อยครั้งฉันจึงคิดว่าตัวเองเป็นริดสีดวงจึงไปพบแพทย์แต่หลังจากไปพบแพทย์เมื่อเขาวินิจฉัยออกมาปรากฏว่าตัวของฉันนั้นเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 3

จากนั้นทางแพทย์ก็มีการสั่งให้ตัวของเธอเข้าทำการรักษาที่โรงพยาบาลเพื่อผ่าตัดเอามะเร็งออกซึ่งการผ่าตัดนั้นเป็นไปด้วยดีแต่อย่างไรก็ตามหลังการผ่าตัดตัวของเธอก็ต้องมีการรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งกลับมาเป็นอีกครั้ง หลังจากการผ่าตัดเสร็จสิ้นตัวของเธอได้ทำการตัดสินใจครั้งใหญ่โดยการเปลี่ยนแปลงวิธีการกินโดยแบ่งออกเป็น 3 ข้อดังนี้

1.กินให้ตรงเวลา และครบ 3 มื้อต่อวัน

2.เพิ่มการกินใยอาหารและอาหารหมักดอง

3.กินช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียด

ทั้งนี้ตัวของเธอได้กล่าวเสริมว่าตัวของเธอนั้นชอบไปปีนเขาเพื่อฝึกความแข็งแรงของร่างกายโดยเธอกล่าวว่าด้วยการกินที่พอดีและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายของเธอแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆทั้งนี้นับเป็นเวลา 24 ปีร่างกายของตัวฉันยังรู้สึกปกติเหมือนเดิมนับตั้งแต่มีการผ่าตัดมะเร็งลำไส้ใหญ่ฉันก็ไม่เคยกลับมาเป็นโรคมะเร็งอีกเลย