สาวญี่ปุ่น วัย 38 ปี เคยป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ ระยะ 3 หนัก อีก 24 ปี ต่อมาสุขภาพแข็งแรง กินแค่ 3 อย่างนี้
สำหรับวันนี้มาติดตามเรื่องราวของเว็บไซต์ที่มีชื่อว่า Weekly Women’s PRIMEของประเทศญี่ปุ่นได้ออกมาเผยเรื่องราวการต่อสู้กับโรคมะเร็งหลายปีของหญิงสาว ชิเกโนะ ซาวาโกะ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารทั้งนี้ตัวเธอได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าตัวเธอนั้นเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ตอนอายุ 38 ปี
เธอนั้นได้กล่าวว่านั้นตัวเธอมากมักมีปัญหาการปวดหลังคลื่นไส้และขับถ่ายเป็นเลือดอยู่บ่อยครั้งฉันจึงคิดว่าตัวเองเป็นริดสีดวงจึงไปพบแพทย์แต่หลังจากไปพบแพทย์เมื่อเขาวินิจฉัยออกมาปรากฏว่าตัวของฉันนั้นเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 3
จากนั้นทางแพทย์ก็มีการสั่งให้ตัวของเธอเข้าทำการรักษาที่โรงพยาบาลเพื่อผ่าตัดเอามะเร็งออกซึ่งการผ่าตัดนั้นเป็นไปด้วยดีแต่อย่างไรก็ตามหลังการผ่าตัดตัวของเธอก็ต้องมีการรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งกลับมาเป็นอีกครั้ง หลังจากการผ่าตัดเสร็จสิ้นตัวของเธอได้ทำการตัดสินใจครั้งใหญ่โดยการเปลี่ยนแปลงวิธีการกินโดยแบ่งออกเป็น 3 ข้อดังนี้
1.กินให้ตรงเวลา และครบ 3 มื้อต่อวัน
2.เพิ่มการกินใยอาหารและอาหารหมักดอง
3.กินช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียด
ทั้งนี้ตัวของเธอได้กล่าวเสริมว่าตัวของเธอนั้นชอบไปปีนเขาเพื่อฝึกความแข็งแรงของร่างกายโดยเธอกล่าวว่าด้วยการกินที่พอดีและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายของเธอแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆทั้งนี้นับเป็นเวลา 24 ปีร่างกายของตัวฉันยังรู้สึกปกติเหมือนเดิมนับตั้งแต่มีการผ่าตัดมะเร็งลำไส้ใหญ่ฉันก็ไม่เคยกลับมาเป็นโรคมะเร็งอีกเลย
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093104.x0w7qg12rocs.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1092/1092670.x0rlm01jjfbo.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093093.x0w4ln1ca88h.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093110.x0wb1x1elslq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093056.x0vube124ufn.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1092/1092840.x0tluwfn51s.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093103.x0w7m61ud78m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093111.x0wb2vugtb4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093109.x0w9od1cfqiq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093106.x0w9m118h09m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093107.x0w9mt1c2cj9.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093108.x0w9nnl5a2g.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093109.x0w9od1cfqiq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093044.x0vr0fj6f0g.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093104.x0w7qg12rocs.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093016.x0vn8bfyspi.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093012.x0vmnic6nw2.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/board/0/4/icon.pa9an5.z06c.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093110.x0wb1x1elslq.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093106.x0w9m118h09m.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093103.x0w7m61ud78m.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093105.x0w7s1k4xdr.n1.webp)