หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นั่งนานบนเครื่องบินระวังอาการเลือดไหลเวียนไม่ดี

เนื้อหาโดย มะม่วงแอปเปิ้ล

การเดินทางโดยเครื่องบินในระยะทางไกลเป็นประสบการณ์ที่หลายคนชื่นชอบ แต่ในขณะเดียวกันก็มีความเสี่ยงที่ผู้โดยสารต้องระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "อาการที่เรียกว่า "Deep Vein Thrombosis" (DVT) ซึ่งเกิดจากการนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีและอาจเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำได้

การนั่งในที่นั่งแคบ ๆ เป็นเวลานาน อาจทำให้ขาและเท้าของเราขาดการเคลื่อนไหว ส่งผลให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น อายุ, น้ำหนักตัว, หรือประวัติการเกิด DVT ในอดีต

เพื่อป้องกันอาการดังกล่าว ผู้โดยสารสามารถทำตามคำแนะนำต่อไปนี้

1. เลือกที่นั่ง การเลือกที่นั่งริมทางเดิน (aisle seat) จะช่วยให้สามารถลุกขึ้นเดินไปห้องน้ำหรือยืดขาได้บ่อยขึ้น
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การรักษาระดับน้ำในร่างกายช่วยให้เลือดไม่ข้นเกินไป
3. สวมถุงน่องแบบบีบอัด ถุงน่องเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในขา
4. ทำการออกกำลังกาย ควรทำการยืดเหยียดหรือเดินเล็กน้อยทุก ๆ ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

การเดินทางโดยเครื่องบินในระยะทางไกลนั้นเต็มไปด้วยความสนุกสนานและความตื่นเต้น แต่ก็ต้องไม่ลืมถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการนั่งนาน ๆ การเลือกที่นั่งและการปฏิบัติตามคำแนะนำต่าง ๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อ "อาการ DVT" ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การเดินทางของเราปลอดภัยและสบายมากยิ่งขึ้น

เนื้อหาโดย: มะม่วงแอปเปิ้ล
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แก๊งลักเบียร์ "หาดใหญ่" เกมแล้ว!..ตำรวจรวบตัวกลางดึกรวมทั้ง "นาย อ." ผู้สั่งการ​🌶️ ทายนิสัยอารมณ์โกรธเกรี้ยวกราดของ 12 ราศี เทียบความเผ็ดร้อนของน้ำพริกถ้วยโปรดมาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี มีโชค รับทรัพย์" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 68..รีบส่องเลย!!😃 ชวนเข้ามาดูรูปภาพที่แสดงให้เราเห็นว่าแม้แต่สิ่งของทั่วไปก็อาจมีขนาดที่เราคาดไม่ถึงได้อย่างน่าอัศจรรย์ 😯ดูดวงทั้ง 12 นักษัตร เดือนธันวาคม 2568เลขเด็ด "มนต์สิทธิ์" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 68 มาแล้ว! ..ส่องเลย เลขไหนที่ชอบ!"ญี่ปุ่น" ประเทศเดียวใน G7 ที่ห้ามสมรสกับเพศเดียวกันอดีตสามี ฟ้องแบ่งทรัพย์สิน เป็กกี้ ศรีธัญญาเครื่องซักผ้ามนุษย์ 60 ล้านเยน เปิดตัว "แคปซูลชำระล้าง" สุดล้ำจากญี่ปุ่น (จำกัด 50 เครื่อง)เผยสาเหตุ "น้ำท่วมหาดใหญ่" ปี 2568 ทำไมถึงหนักขนาดนี้..มันเพราะอะไร ?ทีมงานลาวลุยช่วยหาดใหญ่ต่อเนื่อง เช้านี้ขนผ้าห่ม–หมอน–มุ้ง ส่งกำลังใจ “ไทย–ลาว สู้ไปด้วยกัน”มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่ได้รับงบประมาณจากภาครัฐมากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชี้แจงแล้ว! คนขายเบียร์ที่ "หาดใหญ่" ลั่น! ไม่ได้ขโมยมา..แต่ว่างมได้ต่างหาก"ญี่ปุ่น" ประเทศเดียวใน G7 ที่ห้ามสมรสกับเพศเดียวกันดูดวงทั้ง 12 นักษัตร เดือนธันวาคม 2568เรื่องต้องห้ามในกัมพูชา ที่ชาวต่างชาติต้องรู้และปฏิบัติตาม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
"เลขเด็ดหวยสัญจร" จังหวัดกำแพงเพชร เกลี้ยงแผง !ทุบสุกี้หม้อรวมกลางกรุง! เหล่าเก้งกวางแตกฮือ ผ้าผ่อนหลุดลุ่ย !!ทีมงานลาวลุยช่วยหาดใหญ่ต่อเนื่อง เช้านี้ขนผ้าห่ม–หมอน–มุ้ง ส่งกำลังใจ “ไทย–ลาว สู้ไปด้วยกัน”อดีตสามี ฟ้องแบ่งทรัพย์สิน เป็กกี้ ศรีธัญญา
ตั้งกระทู้ใหม่