จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อมนุษย์อดนอนเกิน 72 ชั่วโมง

การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคน แต่หากต้องอดนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเกิน 72 ชั่วโมง จะส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ

ในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก ร่างกายจะเริ่มแสดงอาการเหนื่อยล้า ง่วงนอน สมาธิสั้น และหงุดหงิดง่าย แต่เมื่อเข้าสู่ชั่วโมงที่ 72 อาการจะรุนแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สมองจะทำงานได้ช้าลงอย่างมาก ความจำเสื่อมถอย การตัดสินใจผิดพลาด และอาจเกิดอาการประสาทหลอนได้

ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย ระบบเผาผลาญอาหารแปรปรวน ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน

ด้านอารมณ์และจิตใจก็ได้รับผลกระทบอย่างหนัก อาจเกิดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล หรือหวาดระแวงโดยไม่มีเหตุผล บางรายถึงขั้นมีอาการทางจิตคล้ายผู้ป่วยโรคจิตเภท

ที่น่าตกใจคือ การอดนอนเกิน 72 ชั่วโมงอาจทำให้เสียชีวิตได้ในบางกรณี โดยเฉพาะหากร่างกายอ่อนแอหรือมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว

การทดลองอดนอนเป็นเวลานานจึงเป็นเรื่องอันตรายอย่างยิ่ง และไม่ควรทำโดยเด็ดขาด หากมีปัญหาการนอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขที่ถูกต้องและปลอดภัย การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง พร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ