"Burnout Syndrome" ภาวะหมดใจ มอดไหม้ในการทำงาน

"Burnout Syndrome" หรือ ภาวะหมดไฟ เป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียด รู้สึกสูญเสียพลังงานทางจิตใจ มองงานที่กำลังทำอยู่ในเชิงลบ ขาดความสุข สนุกในเนื้องาน หมดแรงจูงใจประสิทธิภาพการทำงานต่ำลง จนอาจรู้สึกเหินห่างจากเพื่อนร่วมงาน หมดเรี่ยวแรงในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน

อาการเหล่านี้จัดอยู่ในกลุ่มอาการ ยังไม่รุนแรงเท่ากับโรคซึมเศร้า แต่หากปล่อยไว้และอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆ สภาพอารมณ์ลักษณะเช่นเดิม อาจส่งผลต่อการทำงาน เช่น ขาดงานบ่อย ประสิทธิภาพการทำงานลดลง มีแรงจุงใจในการทำงาน คิดเรื่องลาออก หรือหากปล่อยให้มีอาการต่อเนื่องในระยะยาว อาจนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้

สาเหตุ "BURNOUT SYNDROME"

ภาระงานหนัก และปริมาณงานมาก  ทำไม่ทัน

งานมีความซับซ้อน ต้องทำในเวลาเร่งรีบ ตามกรอบระยะเวลาที่บีบรัด

มีปัญหาการเรียงลำดับความสำคัญของงาน ไม่มีอำนาจในการตัดสินใจ

ทำงานที่ไม่ถนัด ต้องแก้ปัญหาด้วยตัวคนเดียว โดยขาดที่ปรึกษาที่เข้าใจและช่วยเราได้

รู้สึกไร้ตัวตนในที่ทำงาน หรือไม่เป็นส่วนหนึ่งของทีม มีความแปลกแยก

ไม่ได้รับการตอบแทน หรือรางวัลที่เพียงพอต่อสิ่งที่ทุ่มเทไป

มีปริมาณงานไม่สอดคล้องกับจำนวนบุคลากร overload และไม่รับคนใหม่มาช่วย

+++________________________________________________________+++