วิธีนวดกดจุด 9 ตำแหน่ง เพื่อบรรเทาอาการต่างๆให้กับร่างกาย

เคล็ดลับดีๆที่หลายคนอาจยังไม่ทราบ สำหรับวิธีการนวดกดจุดให้ร่ายกายบรรเทาจากอาการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับง่ายขึ้น, เป็นหวัด, ปวดหัว, ปวดประจำเดือน หรือแม้กระทั่ง ฟื้นฟูอวัยวะภายใน และอื่นๆอีกมากมาย โดยสามารถทำตามได้ดังนี้

วิธีนวดกดจุด 9 ตำแหน่ง บรรเทาอาการต่างๆให้ร่างกาย

1. ถ้าคุณ นอนไม่หลับ ให้กดบริเวณข้อนิ้วก้อยล่างสุด ช่วยให้ผ่อนคลาย และหลับง่ายขึ้น

2. เมื่อคุณมี อาการไอ ให้นวดเบาๆบริเวณคอหอย

3. เมื่อคุณมีอาการ ปวดประจำเดือน ให้นวดบริเวณตรงกลางฝ่าเท้าสัก 2-3 นาที

4. ถ้าคุณรู้สึก อยากอาหาร ให้นวดบริเวณข้อมือเบาๆ

5. หากคุณ เป็นหวัด ลองนวดบริเวณโหนกแก้มข้างจมูกสองจุดพร้อมๆกัน

6. หากคุณรู้สึก คั่นเนื้อคั่นตัว ให้กดบริเวณด้านข้างข้อมือ

7. ถ้าหากคุณมี ปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร ลองนวดระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือ

8. คุณสามารถ ฟื้นฟูอวัยวะภายใน ได้ด้วยการนวดบริเวณเอวทั้งสองข้าง

9. หากคุณมี อาการปวดหัว ให้นวดเป็นวงกลมรอบๆบริเวณตรงกลางหว่างคิ้ว