สระผมอย่างถูกวิธี ช่วยลดอาการผมร่วงได้จริง

 สาวๆ คงเจอกับปัญหาผมหลุดร่วงกันใช่ไหม ไม่ว่าจะเป็นตอนหวีผม หรือสระผม ต้องมีเส้นผมหลุดล่วงออกมาเป็นกอง จนหัวจะล้านอยู่แล้ว หลายคนคิดว่าการแก้ไขปัญหาเรื่องผมหลุดร่วงเป็นเรื่องที่ยาก ขอบอกก่อนเลยว่าไม่ยากอย่างที่คิด ถ้าเราสระผมและบำรุงผมอย่างถูกวิธีก็จะช่วยลดปัญหาผมหลุดร่วงให้น้อยลงได้




1. หวีผมก่อนสระผม เราควรสระผมก่อนที่จะสระผมทุกครั้ง ถ้าเราไม่หวีผมก่อนจะทำให้เส้นผมพันกันในระหว่างสระ จนทำให้เส้นผมเกิดขาดหลุด่วงได้ 

2. ก่อนสระผมด้วยแชมพู ให้ล้างผมด้วยน้ำเปล่าออกก่อน เป็นการชำระล้างสิ่งสกรปรก ฝุ่นควัน ผง ที่ติดเส้นผมมาตลอดทั้งวัน แล้วค่อนใช้แชมพูสระผมเพื่อทำความสะอาดในขั้นตอนต่อไป

3. ใช้น้ำอุณหภูมิห้อง อุณหภูมิห้องก็คืออุณหภูมิน้ำปกติ ไม่ร้อนไปหรือเย็นไป เพราะการสระผมด้วยน้ำที่ร้อนจนเกินไปจะทำให้หนังศีรษะแห้งและสูญเสียน้ำมัน อาจจะทำให้เกิดรังแคได้ ทำให้ผมขาดความชุ่มชื้น และเส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย 

4. ไม่สระผมบ่อยเกินไป ใครที่กำลังคิดวาสระผมทุกวันผมจะได้สะอาดเพราะล้างสิ่งสกปรกออกไป กำลังคิดผิดนะคะ เพราะหนังศีรษะของเราจะสร้างน้ำมันหล่อเลี้ยงเส้นผมของเราให้ผมมีความชุ่มชื้น ถ้าเราสระผมบ่อยๆ จะทำให้ล้างน้ำมันบนหนังศีรษะจนทำให้ผมแห้ง เราควรสระผมพอประมาณ

5.  นวดหนังศีรษะเบาๆ ในขณะที่สระผมควรใช้ปลานิ้วนวดเบาๆ เพือให้สารบำรุงผมต่างๆ ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี และยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ใครที่ชอบใช้เล็บเกาหนังศีรษะแรงๆ เพราะคิดว่าสิ่งสกปรกจะได้ออกมาให้หมด หรือรู้สึกสบาย ครเลิกทำเพราะจะทำให้หนังศีรษะเป็นแผล และกระตุ้นการเกิดรังแค

6. ใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ  หลังจากสระผมเสร็จแล้ว หลายคนจะเอาผ้าเช็ดหัวขยี้ผมแบบแรงๆ ขยี้ๆ จนผมพันกันไปหมด จะหวีทีผมก็พันกัน และทำให้ผมร่วงตามมา วิธีที่ถูกต้องคือ ควรใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ ลูบจากด้านบนลงด้านล่าง ในทิศทางเดียวกับเส้นผม

สาวๆคนไหนที่ผมร่วงจนกลัวว่าหัวตัวเองจะล้านก็ควรสระผมให้ถูกต้องนะคะ รับรองปัญหาผมร่วงลดลงแน่นอน ถ้าอยากมีผมสวยต้องคอยหมั่นดูแลเส้นผมให้ดีๆ นะคะ