หุ่นดีจนสาวรุ่นลูกแอบอิจฉา คุณน้อง ในวัย 56 เผยเคล็ดลับหุ่นสวย สุขภาพดี จนอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข

อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข เมื่อเฟซบุ๊กเพจ SopitChitchat โสภิตชิทแชท ของคุณโสภิต สุนทรธนสถิตย์ เน็ตไอดอลรุ่นแม่ โพสต์รูปสวมบิกิกี่ตัวจิ๋วสีส้ม เผยให้เห็นหุ่นของสาววัย 56 กะรัต ที่ยังเป๊ะปังอย่างไม่น่าเชื่อ หน้าอกอึ๋ม เอวเป็นเอว สร้างความฮือฮาให้กับชาวเน็ตอย่างมาก

โดยเจ้าตัวระบุข้อความว่า ความแก่ชรา ไม่ใช่อยากมาหรืออยากมีก็จะได้เจอนะ มันใช้กาลเวลา เดินตามเข็มนาฬิกา จากชั่วโมงเป็นวัน เป็นเดือน เป็นปี อายุมีแต่มากขึ้นไม่มีน้อยลง คนเราไม่มีใครจะอยู่ค้ำฟ้า วันที่เราคิดหวนอยากกลับไปหรืออยากทำอะไรมันคงไม่ได้อีก ผ่านแล้วก็ผ่านเลยไป ทำได้แค่เสียดายช่วงเวลาที่ผ่านมา กับประโยคในใจ "ทำไมฉันไม่ทำ" หรือ "เสียดายจัง" อย่าหยุดตัวเองเพราะอายุมากขึ้น ใช่ว่าแก่แล้วจะอยู่บนโลกใบนี้ต่อไปไม่ได้ อยู่แล้วไม่มีความสุข อย่าไปคิดมาก อย่าไปกังวลกับคำนี้เลย วัยเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน ความคิดเปลี่ยน เวลาทำให้เราเรียนรู้อะไรในโลกใบนี้มากขึ้นต่างหาก เวลาสอนเราให้ได้คิดได้ทำ แยกผิด-ถูกให้เป็น

อายุเป็นเพียงตัวเลข อย่าไปทุกข์กับมัน แค่เราใช้ชีวิตวันต่อไปอย่างไรให้มีความสุขดีกว่าไหม หันมาบอกตัวเอง แก่อย่างไรให้มีคุณค่า แก่อย่างไรให้มีความสุข แก่อย่างไรให้ลูกหลานจดจำ ความแก่ไม่เคยทำร้ายเรา ใจเราต่างหากทำร้ายตัวเอง แก่แล้วก็ต้องตาย แต่ไม่ใช่วันนี้ พรุ่งนี้ บอกตัวเองฉันจะลุกขึ้นมาทำวันนี้ พรุ่งนี้ วันต่อไปให้ดีที่สุดดีกว่า

ภาพจาก เฟซบุ๊กเพจ SopitChitchat โสภิตชิทแชท

ภาพจาก เฟซบุ๊กเพจ SopitChitchat โสภิตชิทแชท

ภาพจาก เฟซบุ๊กเพจ SopitChitchat โสภิตชิทแชท

ความแก่พาริ้วรอย ความเหี่ยวย่นมาเยือน และฝากตัวอยู่กับเราตลอดไป ให้มันอยู่กับเราอย่างมีความสุข ไม่ต้องกังวลกับคำคำนี้ แก่แล้วชีวิตเป็นไง ? ไม่ต้องเก็บตัว ดำเนินชีวิตเหมือนที่เคยเป็น อยากทำอะไรก็ทำ อย่าคิดแล้วอยู่เฉย สิ่งที่ทำแล้วสุขต่อใจ ไม่ทำความเดือดร้อนให้ใคร เอาตัวเองเป็นตัวตั้ง ไม่เอาความคิดคนอื่นมาเป็นบรรทัดฐานชีวิต ไม่ปิดกั้นความสุขตัวเอง กระซิบบอกสาววัยเดียวกัน วันที่ฉันอายุ 56 ปี ไม่มีคำว่าสาย ลงมือทำ #ความสุขฉันเลือกเอง

เธอเล่าว่าการกินยังคงกินของที่ชอบอยู่ เช่นช็อกโกแลต ทุเรียน ขนม แต่กินในปริมาณน้อย และไม่กินอาหารเสริมทุกชนิด เธอเน้นการกินอาหารเช้าและกลางวัน แต่จะกินมื้อเย็นน้อยหน่อย เช่นผลไม้

“ปกติที่บ้านทำธุรกิจก็เดินคุมงานในโรงงานทุกวันค่ะบางทีก็ลงไปทำเองด้วย ควบคุมอาหารก็ไม่ได้จริงจัง หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเพราะเคยมีปัญหาน้ำหนักขึ้น 8 กิโลเพราะดื่มน้ำอัดลมวันละหนึ่งขวดติดกันสามเดือน

แต่ก็ทานให้พอดีเราชอบทานของหวาน ทานทุเรียน ทานช็อกโกแลตก็ไม่ให้มากไป มื้อเย็นก็ทานแต่น้อย ไม่ทานก่อนนอน”

คุณน้องเล่าอีกว่าหลังจากนั้นเธอมีการออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย ใส่เสื้อผ้าสบายๆ ออกกำลังกายในบ้าน จะดูทีวีหรือฟังเพลงก็ได้ ขอให้ได้เหงื่อ เธอจะปั่นจักรยานอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง เล่นเกมเต้นกับลูก หลังจากที่หันมาควบคุมอาหารอย่างจริงจังเอวก็ลดลงมา 2 นิ้ว แขนที่ห้อยก็ดีขึ้น และพุงที่เคยมีก็หายไป