อาหารต้านหวัด ไม่อยากป่วยต้องลอง

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาการไข้หวัดก็ถามหากันเป็นแถว แต่เมื่อเป็นไข้หวัดแล้วจะรักษาโรคหวัดอย่างไรให้หายเร็ว ๆ
 โดยไม่ต้องพึ่งยาขมหรือไปหาหมอ วันนี้เราขอนำเสนอเมนูต้านหวัดค่ะ ได้ทั้งความเเซ่บเเถมยังมีสรรพคุณต้านหวัดอีกด้วย
อาหารไทยน่าทึ่งมากๆ ค่ะ เริ่มกันที่เมนูเเรก

1.ซุปไก่
          อาหารประเภทซุปเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยเนื่องจากรับประทานง่าย ไม่ลำบากระบบย่อยอาหาร 
โดยเฉพาะหากเป็นหวัด แนะนำให้กินซุปไก่ได้เลย เพราะนอกจากจะช่วยต้านหวัดได้แล้ว 
ซุปไก่ยังสามารถรักษาอาการคัดจมูก คลื่นไส้ และอาการเวียนศีรษะได้เป็นอย่างดี แถมถ้าได้ซดน้ำซุปร้อน ๆ 
คล่องคอในตอนป่วย ร่างกายก็จะรู้สึกดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

2. แกงส้มดอกแค

ด้วยตัวเครื่องแกงที่มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพรต้านหวัดหลากหลายชนิด เมนูแกงส้มดอกแคยังมีรสชาติเผ็ดผสมเปรี้ยว 
ที่จะช่วยบำรุงธาตุลมและธาตุน้ำได้เป็นอย่างดี บวกกับตัวดอกแคเองที่ช่วยบำรุงธาตุไฟ 
จึงถือว่าเมนูแกงส้มดอกแคช่วยบำรุงธาตุและระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านหวัดได้อย่างไม่ต้องสงสัย

3.เมี่ยงคำ
          เมนูเมี่ยงคำมีทั้งผักใบเขียวอย่างใบชะพลู มีขิง หัวหอม พริก มะนาว มะพร้าว ถั่วลิสง และกุ้งแห้ง ซึ่งแค่เห็นส่วนผสมก็เชื่อแล้วว่าต้านหวัดได้ชัวร์

4. เมนูเผ็ดร้อน
          เมนูต้มยำ แกงป่า แกงเผ็ด หรือเมนูที่มีส่วนประกอบของเครื่องเทศเผ็ดร้อนทุกจานจะช่วยต้านหวัดได้ทั้งนั้น
 หรือหากใครกำลังเป็นหวัดอยู่ หากได้ทานเมนูเผ็ดร้อนเข้าไป รับลองว่าหายหวัดเลยค่ะ

ขอบคุณข้อมูล : Reader's digest