หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เนตไอดอลเปลี่ยนชีวิต หล่อถึงขั้น อ้าปากค้าง.....ร้องเสียงหลง !!!!!

โพสท์โดย knp 68

เจ้อยากพูดถึงเด็กผู้ชายที่เห็นแล้วก็ผ่านไปเฉยๆ  
จนกลายเป็น NetIdol ที่เห็นแล้วต้องน้ำเดิน เลยค่ะ!!!  คูณณ


โอ้ย......อีแม่ใจบ่ดี ทำเอาเจ้ตลกอก ตกใจกับการเปลี่ยนแปลงของพ่อหนุ่มเน็ตไอดอลตัวพ่อคนนี้  ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ  เจ้ดูไปดูมาก็ไม่เชื่อว่าเป็นคนเดียวกันหรือป่าวเนี้ย !!!!!  ติดตามน้อง Sunn มาตั้งแต่ยุคแรก ไม่หน้าเชื่อวันนี้น้องจะเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้  ทำเอาสาวแก่ แม่หม้าย หญิงเล็ก หญิงใหญ่ กระเทย เก้ง กวาง ต้องตาค้าง ตามๆ กัน จากหนุ่มผอม เก้งกาง กลายเป็น สามีแห่งชาติ ที่เจ้เอง ก็ยังคลั่งไข่ อุ้ย คลั่งไคล่ในหุ่นที่แซบร้อยเท่าพันทวี   เจ้เห็น....พูดก็พูดน่ะ

“น้ำเจ้ไหลนองไปถึงน่อง  หุ่นแซบเวอร์จนต้องร้องขอชีวิต เลยค่ะ คูณ...............”

น้องให้สัมภาษณ์ว่าที่น้องเป็นคนจริงจัง ทำอะไรทำจริง!!! หันมาเล่นฟิตเนสจนเปลี่ยนแปลงได้ขนาดนี้เพราะ เคยอ้วนมาก่อนแล้วลดน้ำหนักแบบอดหาร ผอมลงได้ผล แต่ร่างกายป่วยบ่อยมาก ผอมขาดสารอาหาร หลังจากเรียนรู้วิธีทานอาหารโดยถามโค้ชพี่ๆ เทรนเนอร์ด้าน Sport Nutrition วิธีการเลือกทานอาหารที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แล้วหลังจากทราบวิธีอย่างถูกต้อง แล้วร่างกายก็เริ่มแข็งแรง อาการป่วยก็ทุเลาจนไม่มีเหลือเลย  


ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 เดือนกล้ามก็เริ่มมี หุ่นก็ดีขึ้น พอรูปร่างเริ่มดี ชีวิตก็เริ่มเปลี่ยน มีงานถ่าย แบบ เดินแบบ คนให้ความสนใจ  แต่ที่หาไม่ได้เลยเรื่องสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น การสร้างกล้ามเนื้อมันมีหลักการและท่าทางที่ถูกวิธี เพราะถ้าเราเล่นผิดวิธีหรือไม่ถูกหลัก ยากมากที่จะได้หุ่นแบบนี้มา โค้ชสำคัญมากครับ สองสิ่งที่ผมคิดว่าสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคือ 1. เรื่องของอาหารเพราะถ้าคุณกินเท่าเดิม ตัวคุณก็เท่าเดิม  สิ่งที่คุณขาดไม่ได้เลยคือโปรตีน เพราะถือเป็นอาหารของกล้ามเนื้ออย่างที่ขาดไม่ได้ 2.Posture หรือท่าทางในการเล่นที่ถูกต้องของการออกกำลัง ในส่วนนั้นๆ เพราะถ้าไม่มีโค้ชผู้มีความรู้ดูลักษณะให้ เล่นผิดท่าเสียเวลาเปล่าประโยชน์   สุดท้ายสำคัญสุดเลยคือ ใจของคุณเอง เพราะถ้าคุณอยากได้ชีวิตใหม่ๆ คุณต้องเอาชีวิตเก่าๆ มาแลก ผมลองแลกดูแล้ว คุ้มกับที่ได้มามากครับ


หลังจากเจ้ได้ฟังสัมภาษณ์เรื่องนี้ เจ้ก็รู้เลยว่า ผัว คนต่อไปของเจ้จะเป็นใคร ทั้ง หล่อ หุ่นแซบ ตั้งใจ มุ่งมั่น คิดดี พูดดี แต่อย่างไรซะ เจ้ เอารูปแซบๆ ของน้อง Sun มาฝากให้  บรรดาแฟนคลับดู  แล้วติดตามผลงานน้องด้วยล่ะ


อกอีแป้นจะแตก..............โอ้ยๆๆๆ......................

  ถ้าขอพรได้หนึ่งอย่าง เจ็อยากขอเป็นกางเกงใน.......

 


-คุณพระกินอะไรหน๋อ....กล้ามถึงได้ชัดทุกองศา-

 

 

 

 

 

https://www.facebook.com/sun.chayanut
SunChayanut
IG: Sunsunnns
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
knp 68's profile


โพสท์โดย: knp 68
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปกติ “งูเข้าบ้าน” ตอนกลางวันหรือกลางคืน ถ้าไม่อยากพลาดข้อมูลดี ๆ ห้ามเลื่อนผ่านลุ้นรับ 4,000 บาท สรุปให้ชัด คนละครึ่งพลัส เฟส 2 ลงทะเบียนวันไหน ใครบ้างมีสิทธิ์รวบคาบ้าน สาวดาว X ทำคอนเทนต์ 18+ เอาต์ดอร์กับคนแปลกหน้า ขายกลุ่มลับ รายได้เกือบแสนต่อเดือนผงชูรส...เพื่อนแท้หรือผู้ร้ายในครัว? มาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ!😻 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายที่สัตวแพทย์จะพิสูจน์ให้เห็นว่าไม่มีคนไข้ที่ไหนน่ารักไปกว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเราอีกแล้ว 😘"ผักขี้กุย" มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ แต่คนไทยส่วนใหญ่ไม่ชอบรับประทานเลขเด็ดงวดวันที่ 1 ธันวาคม 68..คำนวณตามตารางเลขกำลังวัน รับประกันแม่นยำ!"ฮุนเซน" เดือด สั่งกองทัพยิงตอบโต้ไทย ทัพฟ้าส่ง เครื่องบินรบ AT6TH ออกโรง หนุน F16 และ กริพเพนคุณสงสัยไหมว่า สัตว์ตัวไหนที่ตรงกับนิสัยของคุณเอง 🤔เปิดดวงชะตาโคตรเสือ: ทายนิสัยความเป็นเสือในตัวคุณ ตามวันเกิด!รีสอร์ทเปิดตัว "บริการปลุกด้วยสิงโต" นักท่องเที่ยวจองเต็มอย่างรวดเร็ว"หนอนปลอก" ที่เกิดอยู่ตามผนังบ้าน มาจากไหน กำจัดยังไงให้หมดเกลี้ยง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รีสอร์ทเปิดตัว "บริการปลุกด้วยสิงโต" นักท่องเที่ยวจองเต็มอย่างรวดเร็ว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ชายจมน้ำเสียชีวิต เพื่อนพาศพกลับบ้านในท่านอนหลับ ครอบครัวไม่รู้ตัวนาน 3 วันรู้กันไหมว่า? ภายในมนุษย์มี "จีโนมมืด" ด้วยนะ!!ชายสูงวัย ก่อเหตุทำร้ายคนแบบสุ่ม ใกล้สถานีรถไฟฟ้าในไต้หวัน"กอริลล่า" โชว์ "พ่นควัน" ต่อหน้าผู้ชมสวนสัตว์
ตั้งกระทู้ใหม่