วิธีตรวจสอบ"กระดูกทับเส้น" ด้วยตัวเอง
โพสท์โดย sickpack
อาการปวดมีลักษณะเหมือนปวดตุบๆ ที่บริเวณแก้มก้น เป็นภาวะที่เราเรียกว่า piriformis sydrome ครับ หมอแผนไทยเรียก "ปวดสลักเพชร"
อาการนี้ใกล้เคียงกับกระดูกทับเส้นครับ แต่ต่างกันที่กระดูกทับเส้น คนไข้จะก้มหรือเอี้ยวตัวลำบาก มีอาการปวดหลังมาก นอนยกขาขึ้นไม่ได้
วิธีการการทดสอบว่าปวดสลักเพชรหรือไม่ ให้วางขาข้างที่ปวดบนโต๊ะตามรูป ย่อเข่าอีกข้างลง ถ้าปวดสลักเพชร จะรู้สึกตึง และปวดบริเวณก้นกบของขาด้านที่อยู่บนโต๊ะ แต่ถ้าเป็นกระดูกทับเส้น จะไม่มีอาการนี้ครับ
ปวดสลักเพชรมาจากกล้ามเนื้อหลังล่างไม่แข็งแรง วิธีรักษาที่ถูกต้องคือการกายบริหารหลังล่างให้แข็งแรง การนวดหลังด้วยน้ำมันหัวเข่า ร่วมกับ การทานยามหากำลังจะดีขึ้น แต่ก็มีสิทธิ์ที่จะกลับมาปวดอีกครับ ถ้ากล้ามเนื้อหลังล่างไม่แข็งแรง
วิธีการบริหารหลังล่าง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: zerotype, todaysayhi, ฮั่วชวี่ปิ้ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดภาพ “สิ่งมีชีวิตยักษ์ใต้ทะเลลึก” การค้นพบที่นักวิทยาศาสตร์ยังทึ่ง
โรงเรียนที่ต้องจ่ายค่าเทอมแพงที่สุดในประเทศไทย
เปิดอาณาจักรธุรกิจมหาเศรษฐีหญิง ที่รวยที่สุดในประเทศไทย
ข้าราชการ C8 เงินเดือนเท่าไหร่
ทำไมเราจึงซื้อหวยไม่ถูก
10 มหาวิทยาลัย ที่มีเปอร์เซ็นต์การสอบผ่านครูผู้ช่วย มากที่สุด
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
น้ำตกที่สูงที่สุดในภาคกลางของประเทศไทย
ส่องรายได้วินมอเตอร์ไซค์ในกรุงเทพฯ เดือนหนึ่งได้เท่าไหร่
หนึ่งในมหาวิทยาลัยที่มีพื้นที่กว้างขวางที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย
😯 ชวนลองเข้ามาดูสิ่งประดิษฐ์น่าทึ่งหลายอย่างที่ควรน่าจะทำมาตั้งนานแล้ว 😉
พืชที่ออกดอกได้เพียงครั้งเดียว และต้องรอนานที่สุดกว่าจะออกดอกHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดชายฝั่งทะเลทั้งหมด
ส่องเลขธูปมงคล “เซียนแปะโรงสี” คอหวยจับตางวด 16 มีนาคม 2569
ข่าววันนี้
