ผู้คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการลดน้ำหนัก เพราะคิดว่าถ้าน้ำหนักน้อย หมายความว่า หุ่นดี แต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่เลย เพราะคุณแม่คนนี้ได้พิสูจน์แล้วว่า น้ำหนักไม่ใช่ตัวบ่งบอกว่า หุ่นดี
คุณแม่คนนี้ มีลูกสี่คนแล้ว ก่อนหน้านี้เธออ้วนมาก มีน้ำหนักถึง 82.5 กิโล
แต่เธออยากมีรูปร่างที่ดีจึงเริ่มออกกำลังกายอย่างหนัก ทั้งโยคะ
ยกน้ำหนัก
น้ำหนักเธอลดลงไปแค่ 2 ปอนด์เท่านั้น (0.9 โล)
สัดส่วนร่างกายของเธอกับดูดีขึ้นมาก
นั่นก็เป็นเพราะว่า ไขมันของเธอหายไป แต่กล้ามเนื้อขึ้นมาแทน
เธอบอกว่า น้ำหนักไม่สามารถวัดไขมันกับกล้ามเนื้อได้
แม้ว่าน้ำหนักแทบจะไม่ต่างจากเดิม แต่รูปร่างเธอดีขึ้น จนใส่ชุดสวย ๆ ได้
นี่แหละที่เรียกว่า วิธีการสร้างหุ่นดีด้วยการออกกำลังกาย ไม่ใช่สนใจแค่การลดน้ำหนัก
เรื่องราวของเธอสร้างแรงบันดาลใจให้กับ คนที่อยากมีหุ่นดีโดยใช้วิธีการที่ดีต่อสุขภาพ
ที่มา boredpanda
ข่าววันนี้
