Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageราคาทองคำ
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
News บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ลองถามใจตัวเองดู… “10 คำถามที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ ในยามอ่อนล้า”

โพสท์โดย sickpack

เส้นทางชีวิตของคนเราใช่ว่าจะโรยด้วยกลีบกุหลาบ เป็นธรรมดาที่เราจะต้องเจอกับขวากหนาม ลุ้มลกคลุกคลานบ้าง ขึ้นอยู่กับว่าใครจะมีแรงและกำลังใจพอที่จะลุกขึ้นสู้ได้ใหม่บ้างเท่านั้นเองครับ

 

และในบทความนี้ผมก็มี 10 คำถาม ที่จะเอาไว้ให้เพื่อนๆได้ลองถามใจตัวเองดู เผื่อในวันหนึ่งวันใดที่เกิดต้องล้มลง เจอเรื่องแย่ๆในชีวิต เพื่อนๆจะได้มีแรงและกำลังใจที่จะลุกสู้ต่อยังไงหล่ะครับ

 

 

1. เรายังหายใจอยู่รึเปล่า!? 

บางครั้งเวลาที่เราเจอปัญหาใหญ่ เรื่องยากๆ สิ่งที่ทำได้ก็มีเพียงแต่การสูดลมหายใจเข้าไปลึกๆ สักราวๆ 10 นาที ในที่ๆ สันโดษ เพื่อคิดอะไรบางอย่าง เอ…เราก็ยังหายใจได้อยู่นี่นา เรายังไม่ตายหนิ มาสู้ต่อไปกันอีกสักยกเถอะ

 

2.  เส้นทางของเราคืออะไรกันแน่!?

เราจะไม่ไปนึกถึงความล้มเหลวหรอก ให้นึกถึงเส้นทาง ว่าตอนนี้เรากำลังทำอะไรอยู่กันแน่ ถ้าเรามัวแต่ไปคิดถึงความล้มเหลวก็จะอยู่กับความล้มเหลว การคิดถึงเส้นทางจะทำให้เราจัดการกับปัญหาด้วยทัศนคติที่ดีขึ้น

 

3. เราควบคุมอะไรได้บ้าง!?

ตอนที่ชีวิตคุณกำลังสับสนอลหม่าน หาดูสิว่าคุณควบคุมอะไรไว้ได้อยู่ เหลืออะไรอยู่ จัดการปัญหาต่างๆ ของคุณด้วยความค่อยเป็นค่อยไปและซื่อตรงกับมัน นี่จะทำให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น

 

4. อะไรที่เราควบคุมไม่ได้!!?

มาถึงจุดนี้ก็ต้องมาดูในส่วนที่เราควบคุมไม่ได้แล้วกันบ้าง ลองมาคิดๆ ดูถึงความยาก ความลำบากในการควบคุมสิ่งเหล่านั้น…แล้วก็เรียนรู้ที่จะปล่อยมันไป บางครั้งการปล่อยบางสิ่งบางอย่างที่เกิดความควบคุมของเราจริงๆ ออกไปก็สามารถทำให้ปัญหาที่เรามีน้อยลงไปได้ และทำให้การแก้ปัญหานั้นง่ายขึ้น

 

5. ตอนนี้อารมณ์ของเราเป็นอย่างไร!?

ถ้าเราจะตัดสินใจอะไรสักอย่างหนึ่งขณุที่อารมณ์ของเรามีหลากหลายนั้น จะทำให้การตัดสินใจของเราลดลง แย่ลง ลองตั้งสมาธิดีๆ แล้วตัดสินใจว่าเราควรทำอย่างไร อย่าให้อารมณ์อยู่เหนื่อเหตุผล

 

6. สิ่งสำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้ตอนนี้มีอะไรบ้าง!?

ลำดับความสำคัญและทำตามสิ่งนั้นซะ หรือบางทีก็ต้องดูด้วยว่า จะเป็นการดีที่สุดหรือเปล่าถ้าเราจะไม่ทำอะไรเลย…ต้องปรับตามสถานการณ์ล่ะนะ

 

7. เราสามารถเรียนรู้อะไรได้จากเรื่องนี้!?

อย่ามองปัญหาให้เป็นปัญหา ให้มองเป็นบทเรียน จะทำให้เราจัดการกับปัญหาได้ดีขึ้น แถมได้สิ่งดีๆ กลับมาจากมันด้วยล่ะ

 

8. นี่เรากำลังดูแลตัวเองอยู่หรือเปล่า!?

ความเครียดแน่นอนว่ามีผลกระทบต่อร่างกายเป้นอย่างยิ่ง เมื่อเรามีปัญหาก็จะนอนได้น้อยลง ทานอาหารได้น้อยลง ถึงจิตใจจะแย่ แต่อย่างให้ร่างกายเราแย่ตามนะจ๊ะ

 

9. เราจะเลือกอะไร!?

เขียนลงไป ลิสต์ลงไป ว่าเราจะทำอะไร ข้อดีข้อเสียของตัวเลือกนั้นๆ จะทำให้เราเห็นภาพได้ง่ายขึ้น แถมเป็นการเสริมแกร่งความคิดให้เราอีกด้วย

 

10. แล้ว 5 ปีหลังจากนี้เราจะเป็นอย่างไร!?

อย่าทำงานแบบไม่มีจุดหมาย ลองจินตนาการว่า 5 ปีหลังจากนี้เราจะทำอะไร เป็นอย่างไร ผลตอบแทนที่จะทำอยู่นั้นจะคุ้มค่าในอนาคตหรือไม่ ตัดสินใจให้เด็ดขาด เป้าหมายต้องชัดเจนและมีผลตอบแทนค่าเหนื่อยที่ดี

ขอบคุณที่มา: http://www.wegointer.com/2015/04/10-questions-ask-yourself-stay-positive-when-facing-difficulties/
ข้อมูลจาก: Lifehack, Scholarship
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sickpack's profile


โพสท์โดย: sickpack
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, ดูดี มีชาติตระกูล, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน หน้าใส ผิวสวย ดื่มน้ำมะเขือเทศตอนไหนให้ได้ผลดี‘งานยุ่ง พักผ่อนน้อย กินอะไรดี’ เลือกกินอาหารอะไร เมื่อร่างกายพักผ่อนน้อย เพื่อช่วยให้หายอ่อนเพลีย‘ล้างผักผลไม้ให้สะอาด’ ลดการปนเปื้อนของสารเคมีผลดีของการเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม และ 4 วิธีช่วยให้การนอนหลับเป็นเรื่องง่ายขึ้นด่วน!!ช็อกวงการลูกหนัง! "ดิโอโก้ โชต้า"ดาวยิง ลิเวอร์พูล เสียชีวิตแล้ว ชื่อจังหวัดของประเทศไทย ที่ถูกใช้ตั้งชื่อสถานที่บนผิวดาวอังคาร“10 นามสกุลเก่าแก่ของไทย” เห็นแล้วควรยกย่อง เพราะบรรพบุรุษคือผู้มีคุณูปการต่อแผ่นดินไทป์แมวดำ Black Cat Energy แฟนไทป์แมวดำ ผู้ชอบความสงบ รักใครรักจริงทายนิสัยจาก ‘รสชาติกาแฟแก้วโปรดที่ชอบ’
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พื้นที่เขตเดียวของกรุงเทพมหานคร ที่มีอาณาเขตติดกับชายฝั่งทะเล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ช็อก! หนุ่มเท็กซัสถูกบังคับแต่งงานกับอดีตคู่หมั้น โดยไม่รู้ตัวกระแสมาแรง วัยรุ่นจีนนิยมใช้ใบบัว เป็นหน้ากากกันแดดภาพสุดท้ายก่อนการล่มสลายของราชวงศ์ชิงเกิดเหตุกราดยิงในชิคาโกดับเจ็บอื้อ!!
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน LinePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageราคาทองคำ
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง