ปรับสมดุลฮอร์โมนง่ายๆด้วยท่า Legs Up The Wall

มีคำถามหนึ่งที่ฉันมักจะได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่าในที่ทำงานของฉัน นั่นคือ “ฉันจะทำอย่างไรได้บ้างเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน?” และเมื่อพูดถึงเรื่องของฮอร์โมนก็ต้องพุ่งความสนใจทั้งหมดไปยังต่อมไทรอยด์ บางคนอาจบอกว่าต่อมไทรอยด์มีบทบาทสำคัญมากกับระบบต่อมไร้ท่อโดยแบ่งเป็นสองเหตุผลใหญ่ๆคือ

1. ตรวจสอบง่าย ฉันหมายความว่าการตรวจเลือดคือวิธีที่จะใช้ในการตรวจสอบสถานะของต่อมไทรอยด์ว่าพวกมันทำงานล้มเหลว/ปกติหรือไม่

2. รักษาง่าย มียารักษาโรคที่เกิดจากต่อมไทรอยด์แม้ว่ายาเหล่านั้นอาจไม่เหมาะสมกับคุณต่อให้มีฤทธิ์วิเศษขนาดไหนก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ใช่ระบบต่อมไร้ท่อ

อันที่จริงมีต่อมอยู่ทั้งหมด 8 ชนิดในร่างกายของคนเราที่เกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อและมีอยู่ 4 ชนิดที่มีบทบาทสำคัญมากซึ่งได้แก่พิทูอิทารี ไทรอยด์ หมวกไต และรังไข่สำหรับผู้หญิงในวัยที่สามารถมีบุตร หรือตับอ่อนสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นถ้าคุณต้องการเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน “ต่อมไร้ท่อ” ของตัวเองล่ะก็ ต่อมทั้ง 4 ชนิดที่กล่าวมานี้จึงจำเป็นต้องมีการสื่อสารกันอย่างมีประสิทธิภาพ (*หมายเหตุ ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่มากเกินไปจะสามารถกดการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ในพริบตา)