คุณแม่แชร์ประสบการณ์!!! ใครว่าล้างจมูกลูกรักไม่สำคัญ

คุณแม่น้อง Coupon “มาฝากเตือนค่ะ ล้างจมูกสำคัญจริงๆ ยาวนิดนึงนะคะ ลูกชาย 3ขวบ ลูกชายมีไข้มา 5วัน ติดไข้38-40 เป็นแบบนี้ทุกคืนกินยาลดไข้ เช็ดตัวกลางวันก็มีไข้ ไปคลีนิคหมอเจาะเลือดตรวจคิดว่า ไข้เลือดออกแน่ๆ กำลังระบาด เพราะมีไข้ติดต่อนาน ไม่มีมูกไม่ไออาการคือสงสัยไข้เลือดออกแต่ผลเลือดออกมาบอกว่า ติดเชื้อแบคทีเรีย โอเคกินยาไม่น่าห่วง เพราะแค่เชื้อแบคทีเรียไม่ใช่ไวรัส แต่ไข้ก็ไม่ลง

เวลาพูดมักจะมีเสียงขึ้นในจมูก ไม่มีน้ำมูก ไม่ไอนะ เอาไงดี นึกไรไม่ออก เอาวะลองล้างจมูกดู น้ำเกลือใส่แก้วกาแฟ 2แก้ว ล้างเลย ลูกยอมให้ล้างโดยดี ล้างไปหมดแก้วแรกกำลังต่อแก้ว 2ฝืดไหลออกมา ขี้มูกสีเขียว ไม่น่าจะใช่ละ เอามากดดูมันแข็งๆๆ น่าจะเป็นสเลดปนเลือด ซึ่งคิดว่า มันอยู่มานานละ แต่มันไม่ออก เพราะว่าลูกขากสเลดไม่เป็นมันคงไม่หลุด ดีนะที่ล้างจมูก ไม่งั้นจะเกิดอะไรขึ้น…คงหนักกว่านี้ พอมันหลุดออก พุดปกติ ไม่ไข้ดีขึ้นกว่า ตอนที่มันคาในรูจมูก แต่ยังล้างอยู่เรื่อยๆ

ฝากแม่ๆค่ะ ถ้าเกิดลูกเริ่มเป็นหวัด การล้างจมูกช่วยได้เยอะเลย ตัวเราโตแล้วก็ล้างได้ อย่าละเลยการล้างจมูกนะคะ ถ้าลูกกลัวก็หลอกล่อเค้า การกินยามันช่วยได้แต่ผลช้ากว่าล้างและมีผลข้างเคียงกับลูก แม่บ้านนี้ไม่ค่อยให้กินยา อยากให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันมารักษาตัวเอง”

การล้างจมูกคืออะไร? (ศูนย์ หู คอ จมูก โรงพยาบาลสุขุมวิท)
การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูกโดยการใส่หรือหยอดน้ำเข้าไปในจมูก การล้างจมูกจะช่วยชะล้างมูก คราบมูก หรือหนองบริเวณโพรงจมูก และหลังโพรงจมูกออก ทำให้โพรงจมูกสะอาด น้ำที่ใช้แนะนำให้ใช้น้ำเกลือความเข้มข้น 0.9% เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยลดความเหนียวของน้ำมูก และทำให้เชื้อโรคไม่เจริญเติบโต

การล้างจมูกมีประโยชน์อย่างไร?
ช่วยล้างมูกเหนียวข้นที่ไม่สามารถระบายออกได้เอง ทำให้โพรงจมูกสะอาด
อาการหวัดเรื้อรังดีขึ้น
ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสไปสู่ปอด
ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค ของเสีย สารก่อภูมิแพ้และสารที่เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้
ให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก
บรรเทาอาการคัดแน่นจมูก ทำให้หายใจโล่งขึ้น
บรรเทาอาการระคายเคืองในจมูก
การล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่นจมูกจะทำให้ยาพ่นจมูกมีประสิทธิภาพดีขึ้น

ควรล้างจมูกเมื่อไร?
เมื่อมีน้ำมูกเหนียวข้นจำนวนมาก
ก่อนใช้ยาพ่นจมูก

วิธีล้างจมูก
ควรอุ่นน้ำเกลือก่อนการล้างจมูกเสมอ โดยให้มีอุณหภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุจมูก การใช้น้ำเกลือที่ไม่ได้อุ่นล้างจมูก อาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกหลังการล้างได้ การอุ่นน้ำเกลือสามารถทำได้โดยต้มน้ำประปาให้เดือดในหม้อต้ม ซึ่งมีขนาดใหญ่พอที่สามารถใส่ขวดน้ำเกลือเพื่อลงไปอุ่นได้ หลังจากนั้นปิดไฟ แล้วนำขวดน้ำเกลือใส่ลงไปแช่ในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที (ขวดน้ำเกลือที่ซื้อมาจากโรงพยาบาลหรือร้านขายยา สามารถทนความร้อนได้) แล้วนำขวดน้ำเกลือนั้นขึ้นมาเทน้ำเกลือใส่ถ้วย หรือภาชนะสะอาด หรือเทน้ำเกลือจากขวดน้ำเกลือใส่ถ้วย หรือภาชนะสะอาดแล้วนำไปอุ่นในเตาไมโครเวฟ ก่อนนำน้ำเกลือที่อุ่นแล้วนั้นมาล้างจมูก ควรทดสอบกับหลังมือเสียก่อน น้ำเกลือควรจะอุ่นในขนาดที่หลังมือทนได้

สำหรับเด็กเล็กที่ยังสั่งน้ำมูกและบ้วนเสมหะเองไม่ได้
1.ล้างมือผู้ที่จะทำการล้างจมูกให้สะอาด
2.เทน้ำเกลือใส่ขวดยาหยอดตา หรือใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือจนเต็ม
3.ใช้ผ้าห่อตัวเด็กในกรณีที่เด็กไม่ให้ความร่วมมือและดิ้นมาก การห่อตัวเด็กจะช่วยให้ผู้ล้างจมูกสามารถล้างจมูกได้สะดวก นุ่มนวลและไม่เกิดการบาดเจ็บ
4.ให้เด็กนอนในท่าศีรษะสูงพอควรเพื่อป้องกันการสำลัก
5.จับหน้าให้นิ่ง ค่อย ๆ หยดน้ำเกลือครั้งละ 2 –3 หยด หรือค่อย ๆ สอดปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในรูจมูกข้างที่จะล้างโดยให้วางปลายกระบอกฉีดยาชิด ด้านบนของรูจมูก ค่อย ๆ ฉีดน้ำเกลือครั้งละประมาณ ครึ่ง (0.5) ซีซี (หรืออาจใช้น้ำเกลือในรูปสเปรย์พ่นจมูกซึ่งมีจำหน่าย พ่นเข้าไปในจมูกเด็ก แทนการหยด หรือฉีดน้ำเกลือดังกล่าวข้างต้นได้)
6.ใช้ลูกยางแดงดูดน้ำมูกในจมูกออก โดยให้บีบลูกยางแดงจนสุดเพื่อไล่ลมออก แล้วค่อย ๆ สอดเข้าไปในรูจมูกลึกประมาณ 1 – 1.5 ซม. ค่อย ๆ ปล่อยมือที่บีบออกช้าๆ เพื่อดูดน้ำมูกเข้ามาในลูกยางแดง บีบน้ำมูกในลูกยางแดงทิ้งในกระดาษทิชชู
7.ทำซ้ำหลายๆ ครั้งในรูจมูกแต่ละข้างจนไม่มีน้ำมูก
8.ในกรณีที่รู้สึกว่ามีเสมหะในลำคอ ให้สอดลูกยางแดงเข้าทางปากเพื่อดูดเสมหะในคอออก ถ้าต้องการให้เด็กไอเอาเสมหะออก ให้สอดลูกยางแดงลึกถึงประมาณโคนลิ้นเพื่อกระตุ้นให้ไอ และทำการดูดเสมหะเหมือนที่กล่าวมาแล้วข้างต้น โดยระหว่างดูดเสมหะ ให้จับหน้าเด็กหันไปด้านใดด้านหนึ่ง เพื่อป้องกันการสำลัก

สำหรับเด็กเล็กที่ให้ความร่วมมือและสั่งน้ำมูกได้
1.ให้เด็กนั่งหรือยืน แหงนหน้าเล็กน้อย
2.ค่อย ๆ สอดปลายกระบอกฉีดยาเหมือนที่กล่าวมาข้างต้น และค่อย ๆ ฉีดน้ำเกลือครั้งละประมาณ 0.5 – 1 ซีซีหรือเท่าที่เด็กทนได้ (หรืออาจใช้น้ำเกลือในรูปสเปรย์พ่นจมูกซึ่งมีจำหน่าย พ่นเข้าไปในจมูกเด็ก แทนการฉีดน้ำเกลือ) พร้อมกับสั่งให้เด็กกลืนน้ำเกลือที่ไหลลงคอเป็นระยะ ๆ ระหว่างฉีดน้ำเกลือ หรือให้บ้วนทิ้ง
3.สั่งน้ำมูกพร้อม ๆ กันทั้งสองข้าง (ไม่ควรอุดรูจมูกอีกข้าง)

วิธีทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก
ล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกให้สะอาดหลังการใช้ทุกครั้ง ด้วยน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจาน ล้างด้วยน้ำประปาจนหมดน้ำสบู่ ผึ่งให้แห้ง

ควรล้างจมูกบ่อยแค่ไหน? อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งช่วงตื่นนอนตอนเช้า และก่อนเข้านอน หรือเมื่อรู้สึกว่ามีน้ำมูกมาก แน่นจมูก หรือก่อนใช้ยาพ่นจมูก แนะนำให้ทำในช่วงท้องว่าง เพราะจะได้ไม่เกิดอาการอาเจียน